一年之計在于春，鳥語花香，是希望的季節(jié)；一天之計在于晨，精力充沛，是活力的一天。

在這個時間愈發(fā)珍貴的時代，人人都想從自己的工作時間之余擠出點時間用于自己無關(guān)事業(yè)的事，絕大部分人選擇早上時間，因為沒有公司要求員工早上五六點去上班。

理想是豐滿的，現(xiàn)實是骨感的，有多少人只是在說一說而已?

早起早已變成一種潮流，也幾乎是每一位成功人士都具備的習(xí)慣，能說不重要嗎？我想你心里早已有了答案，怎么成為自律的早起一族呢？

下面我提三點小建議，適合學(xué)生，上班族，自由職業(yè)者，無業(yè)人員。

1.晚上睡覺前寫下第二天最重要的三件事。

這里的三件事，是你必須要在明天完成的，或是一直在腦海里縈繞的問題，且它不僅僅只限于三件事，你可以全部列出來，但請找出其中最重要的三件事情。

是一名學(xué)生，三件事或許是英語題目，每日作業(yè)，常規(guī)化的任務(wù)；是一名上班族，或許是策劃活動方案，每日常規(guī)的工作，與朋友聊天；是一位自由職業(yè)者，或許是學(xué)習(xí)知識，自由工作，找渠道；是一位無業(yè)人員，找工作，學(xué)習(xí)可能用得到的技能，理財。

2.晚間做一些運動。

運動可以提高我們的睡眠質(zhì)量，保證第二天精力充沛。很多人都知道早起要早睡，但拿個手機躺床上，一刷又是一個小時，怎么保證早起呢？

我們可以把做運動就一項活動作為一天工作的結(jié)束，來告訴我們的身體，這項運動活動后，我們就要休息了。

女性朋友可以在墊子練習(xí)瑜伽或在床上做卷腹和仰臥起坐，男性朋友可以嘗試做多少個俯臥撐，只做參考，可以結(jié)合自己平時喜愛做規(guī)劃。

3.寫晨間日記。

晨間日記是用來記錄前一天發(fā)生的事或者心情的，也是一種自我檢視的方法。

我堅持行動清單和每日反思已經(jīng)少有兩個月了，收益非淺。

古人有云，吾日三省吾身。學(xué)生寫寫昨天的學(xué)習(xí)情況，哪些知識點有待加強；上班族寫寫工作完成的怎么樣，有沒有學(xué)到新的技能；自由職業(yè)者寫寫昨天完成了多少事，有什么收獲；無業(yè)人員寫寫自己學(xué)到了什么，為生活做了哪些變化。

一個輪子，推動時是最費力的，一旦轉(zhuǎn)起來往往就輕松多了。

一個習(xí)慣是，自律是，早起是，計劃也是，但都是一件先苦后甜的事。

世界足夠美，值得奮斗；生活足夠精彩，值得早起!