一直想跟大寶聊聊關(guān)于情緒管理，但對于一個7歲的孩子不知如何開口。就在前幾天他因為某件事又開始發(fā)脾氣，經(jīng)引導(dǎo)情緒平復(fù)后。跟他聊了起來：

我：寶貝，你覺得媽媽發(fā)脾氣的時候像什么？可以用一個動物表示。

兒子：像只老虎

我：那你是不是感覺很害怕？

兒子：是的，像要把我吃掉一樣。

我：那爸爸生氣像什么呢？

兒子：像獅子。

我：那你覺得你發(fā)脾氣時像什么？

兒子：像金絲猴（笑）

我：那你是不是發(fā)現(xiàn)每個人體內(nèi)都藏著一只動物。只是有的動物大有的小,但是不管是大動物還是小動物，在生氣的時候經(jīng)常會從我們體內(nèi)跳出來用語言或者行動去傷害周邊的人。

兒子：是的。

我：如果能控制住自己體內(nèi)的小動物不要他跳出來去傷害人，有沒有感覺這樣的話本領(lǐng)會很大？

兒子點(diǎn)頭。

我繼續(xù)說：那你有沒有感覺最近爸爸媽媽的本領(lǐng)變大了，我們體內(nèi)的老虎和獅子很少出來了。是不是？

兒子：是的你們的本領(lǐng)變大了，不過我感覺我的本領(lǐng)變小了。我也要把我的情緒控制好，不讓金絲猴跑出來。

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