非常喜歡葉老師經(jīng)常所提的一句話。有多自律就有多自由，愛非堅(jiān)持。

每天堅(jiān)持做一款營(yíng)養(yǎng)早餐給自己與女兒。美好的一天，從早餐開始。從一個(gè)廚房小白現(xiàn)在勇于去嘗試去動(dòng)手做各種的美食。通過曬美食，也得到了非常多朋友的肯定。特別是我的組員們都非常的支持與給力。我想讓更多的人注重早餐的重要性，所以在接下來每周我都會(huì)通過簡(jiǎn)書把我的早餐行動(dòng)分享給大家。

7月1日、健康早餐---綠豆湯，奧利奧松餅，水果---蘋果

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7月2日、健康早餐---雞肉蛋攤餅 ， 蛋撻，赤豆薏米粥。水果---櫻桃

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7月3日、健康早餐--深夜食堂（炸糯米丸子），煎雞脯，蛋，火腿，土豆，赤豆薏米湯。水果---蘋果，藍(lán)莓

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7月4日、健康早餐---雜糧代餐糊 ，泡芙 ，蛋撻。水果--紅心火龍果，葡萄

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7月5日、健康早餐--藜麥雜糧粥，涼拌生菜，紫菜煎蛋。水果--櫻桃

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7月6日、健康早餐--榴蓮千層，榴蓮班戟，蓮子綠豆湯。水果---櫻桃

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7月7日、健康早餐---黃瓜火腿拌飯，白灼洋茄，雞松茸燉雞。水果---荔枝

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