背景：

在和別人溝通的時候，自己經常會講著講著就忘詞了，思路突然中斷，想表達的沒有表達出來，想說的沒說好，而且容易讓別人產生誤解。

問：

如何提高自己的表達能力？提高自己的口才？

思考：

有時候大腦斷片，講著講著不知道怎么講了，詞語都忘記了，這就是頭腦講話的問題。

練口才的突破口是練本能，口才是本能的反應。

真正練口才，要訓練自己的語言本能。

有經驗的人站著講課，嘴里說的內容不用管他，頭腦中只想一個要點，沒有內容也沒有提綱，也不用準備，就現場發(fā)揮。

頭腦中想著提綱，然后讓語言習慣和語言本能推著內容往外走，你都不用管他就讓他本能反應就可以。

口才是一種技能，知識通過閱讀可以獲得；技能是學習的同時還要不斷地練習才能掌握。俗言道：曲不離口，拳不離手。

練武不練功到老一場空，學文不會背努力算白費，因此必須要有基本功訓練。

練習口才的方法

跟，每天早晨5分鐘的跟

找一個講的特別流暢，特別好聽著入耳的，然后呢，他在前面講你在后面跟，能跟到一分鐘以上這事就完成了，一開始跟不住就哼哼。

比如早晨六點半的新聞報紙摘要，跟19點的新聞聯播，跟各種談話節(jié)目，跟領導講話，跟評書演員等等

背，每天白天5分鐘的背誦

有意識的去背一點東西，經史子集諸子百家，四書五經領導講話，弟子規(guī)三字經。

每天5分鐘背一下，作為專業(yè)人士，我們要有這種知識儲備。比如一些核心數據、核心觀點、基本理論。

誦，每天晚上睡覺前安排5分鐘的誦

誦讀一點經典，誦讀經典的過程能夠改善狀態(tài)，調整大腦，訓練口才。