自我控制是個(gè)體有意識(shí)控制沖動(dòng)行為、抵制滿足直接需要和愿望的能力、為了執(zhí)行能帶來長(zhǎng)期利益的目標(biāo)指向的行為。兒童自我管理這門課的內(nèi)容，理論與實(shí)踐結(jié)合的非常緊密，對(duì)我們教養(yǎng)孩子有很好的啟發(fā)和指導(dǎo)作用。

我的大女兒現(xiàn)在7歲，剛上小學(xué)一年級(jí)，她學(xué)習(xí)能力還是比較強(qiáng)的，性格外向活潑，但存在的缺點(diǎn)是，沒有時(shí)間觀念、做事特別拖拉，不喜歡參與做家務(wù)，物品擺放雜亂、收納能力差，情緒控制力差、容易發(fā)脾氣暴躁。結(jié)合課程內(nèi)容，我計(jì)劃從以下幾個(gè)方面做出改變。

一、正強(qiáng)化激勵(lì)

原則是：要設(shè)置清晰的獎(jiǎng)懲規(guī)則；解釋每次獎(jiǎng)懲的原因、給孩子自我管理的動(dòng)力；讓孩子參與討論、制定規(guī)則和目標(biāo)、激發(fā)孩子的內(nèi)在動(dòng)機(jī)。

為了培養(yǎng)孩子良好的行為習(xí)慣，同時(shí)學(xué)習(xí)初步的理財(cái)知識(shí)，準(zhǔn)備制定每個(gè)月的零花錢制度。

1、 小額花費(fèi)：暫定每月10元，可以由自己隨意支配，如果選擇存儲(chǔ)或者預(yù)支，可以按照一定比例計(jì)算利息。

2、 大額支出：當(dāng)想要購買的物品費(fèi)用較高時(shí)，需采用積分兌換，而且這部分不屬于自行支配范疇，能否購買要由家長(zhǎng)決定，不同意不能發(fā)脾氣。

3、 積分規(guī)則：針對(duì)早起、不拖延、做家務(wù)、收納物品、早睡、練習(xí)圍棋等，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)加1分，不達(dá)標(biāo)準(zhǔn)扣1分，邀請(qǐng)孩子共同參與制定規(guī)則和目標(biāo)。

4、 過渡到間歇性強(qiáng)化：隨著年齡的增加，對(duì)理財(cái)有較好認(rèn)識(shí)的時(shí)候，可以適當(dāng)提升自由支配金額的數(shù)量，將積分用于兌換其他內(nèi)容，比如參加活動(dòng)、旅行等；當(dāng)某些好習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成，可以逐步將其剔除出積分規(guī)則，減少物質(zhì)激勵(lì)過度帶來的不良影響。

二、情緒管理

最重要的幾個(gè)步驟就是：首先耐心解讀孩子的情緒，然后接納孩子的情緒，與孩子共情，最后在情緒平穩(wěn)的時(shí)候引導(dǎo)孩子自我思考。

在教孩子做情緒管理的關(guān)鍵是首先要控制好家長(zhǎng)的情緒，看到孩子犯錯(cuò)誤，我們習(xí)慣性采取吼叫的方式批評(píng)管教，難以有效解決問題，無形中也給孩子做了錯(cuò)誤示范。我們要做平和的家長(zhǎng)，用溫和的態(tài)度堅(jiān)守規(guī)則。

其次情緒并沒有好壞之分，老師講的這點(diǎn)給我印象非常深刻，以前我們總是不允許孩子產(chǎn)生不良情緒，否則我們就會(huì)生氣、暴躁，用更加惡劣的情緒要求孩子壓抑自己。這恰恰造成了一種惡性循環(huán)，導(dǎo)致孩子現(xiàn)在脾氣差、容易爆發(fā)。作為家長(zhǎng)，在這種時(shí)刻如果能首先平復(fù)自己的心情，借用這些契機(jī)，教會(huì)孩子認(rèn)識(shí)情緒和處理情緒，相信孩子遇到問題時(shí)會(huì)更加冷靜平和，有更多理智去解決問題。

三、激發(fā)內(nèi)驅(qū)力

孩子做事拖延，我們總是反反復(fù)復(fù)的催促，卻總不見效果，究其原因只是家長(zhǎng)急、孩子并沒有著急。我對(duì)課程中那個(gè)積極認(rèn)真做作業(yè)的小朋友印象深刻，他說：媽媽，因?yàn)槟惆盐医唤o了我自己。只有孩子認(rèn)識(shí)到自己的事情一定要及時(shí)完成、否則會(huì)帶來不良的后果，才能真正積極主動(dòng)的管理好自己的時(shí)間。在教育孩子的道路上，家長(zhǎng)如果能保持溫和而有規(guī)則的引導(dǎo)，同時(shí)不斷給出正向鼓勵(lì)，幫助孩子掌握了自控力的武器，才能真正激發(fā)他們能量的小宇宙。