如果你想要人生中的某個具體結果，那么在真正達到它之前，你就必須已經(jīng)在過一種能夠自然產(chǎn)生這個結果的生活方式。

理解心智的第一步，是理解：所有行為都是以目標為導向的。

真正的改變，要求你改變你的目標。我指的是：改變你的視角。因為目標，本質上就是一種視角。目標是你對未來的一種投射，它會成為你感知現(xiàn)實的一副透鏡，讓你注意到那些有助于你實現(xiàn)目標的信息、想法與資源。

下面是你如何成為今天的自己，以及你將如何成為未來的自己的過程。這就是“身份認同”的結構剖析：

1??你想達成一個目標

2??你通過這個目標的視角來感知現(xiàn)實

3??你只會注意到那些被你認為“重要”、有助于你實現(xiàn)目標的信息和想法（學習）

4??你朝著目標行動，并獲得“正在進步”的反饋

5??你不斷重復這些行為，直到它們變得自動化、無意識（條件反射

6??這些行為變成你對“我是誰”的認知（“我是那種會……的人”）

7??你會捍衛(wèi)你的身份認同，以維持心理上的一致性

8??你的身份認同又會塑造新的目標，循環(huán)重新開始。