一位女性患者來(lái)診所看病，她的主述癥狀是小腿內(nèi)側(cè)與外側(cè)起了類似黃褐斑樣的東西，很癢，實(shí)在忍不住了來(lái)找任老治療。該患者二十八九歲的年紀(jì)，人很瘦弱，面色黃、黑、憔悴，沒(méi)有一絲光滑柔潤(rùn)感，臉色毫無(wú)光澤；頭發(fā)也是焦黃的，沒(méi)有一點(diǎn)潤(rùn)澤之感；舌苔中間有幾條小的橫紋。她的腿上起斑已經(jīng)四五年了，開(kāi)始不痛不癢就沒(méi)怎么在意，直至今年開(kāi)始癢的，癢了之后抹一些外用的藥膏，根本不起作用，去看西醫(yī)，大夫說(shuō)這種情況無(wú)法根治。

在診病的過(guò)程中，她詢問(wèn)任老：是不是等到皮膚不癢了就可以不用再來(lái)診所了？任老對(duì)她說(shuō)：“還要來(lái)，你看你整個(gè)人就像一棵干枯的小樹(shù)。為什么小腿起黃褐斑？腿是人的根部，就像有些小樹(shù)缺水時(shí)，樹(shù)根上的皮都裂開(kāi)了；小樹(shù)枯萎也都是先從根部枯萎，然后葉子才變黃，慢慢下落?！?/p>

任老比喻生動(dòng)形象，假如人是一棵樹(shù)，人的下肢就是樹(shù)的根部。女性是需要?dú)庋淖甜B(yǎng)，只有氣血充足的女性，氣色才會(huì)好。身體健康的女性體重也會(huì)保持在正常范圍內(nèi)，不會(huì)太胖也不會(huì)太瘦，太瘦與太胖都是身體不健康的表現(xiàn)。

有一位很胖的女性患者，舌苔很厚，舌邊剝苔，大便很細(xì)，她是與她的兒子（早產(chǎn)兒）一起來(lái)調(diào)理，她的兒子兩歲，22斤，很瘦弱的一位寶寶。她本人講，她的大便比他兒子都細(xì)，很細(xì)的一小條。例假期小腹涼，月經(jīng)量少，不到三天就過(guò)去了。任老給她的辨證是內(nèi)濕外燥、中氣嚴(yán)重不足，脾虛。她就是因?yàn)槠⑻搶?dǎo)致的肥胖，女性固然不能做干枯的小樹(shù)，但不要做虛胖的秋秋公主呀。

我在參加大千老師的德明健身班之前，也是球球公主一枚。彼時(shí)我自我感覺(jué)身體素質(zhì)不錯(cuò)，日常帶娃兒，都能應(yīng)付自如，也沒(méi)覺(jué)得特別累，自我感覺(jué)良好，從來(lái)不覺(jué)得自己需要鍛煉。直至參加健身班，每次堅(jiān)持鍛煉，連續(xù)堅(jiān)持兩個(gè)月，精力體力大為提升，臉部緊致有光澤，體重也持續(xù)下降中。整個(gè)人都覺(jué)得很輕盈，這是之前的球球公主從來(lái)沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)的一種感覺(jué)。

還有兩位女性患者特別瘦，精神面貌遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如上文中的那位姑娘。其中年紀(jì)稍大的那位，臉色蒼白，鼻根部及鼻頭兩側(cè)都發(fā)青，臉上有零星的黃褐斑，整個(gè)人看起來(lái)很疲憊、有氣無(wú)力。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)理，臉色發(fā)青部位已好轉(zhuǎn)，額頭與兩眉之間也出現(xiàn)隱隱紅潤(rùn)。

由于她工作忙，需要經(jīng)常出差，沒(méi)能堅(jiān)持吃藥。她上周過(guò)來(lái)的時(shí)候，任老對(duì)她說(shuō)，與她一起來(lái)調(diào)理的幾個(gè)大個(gè)（個(gè)兒都比較高的女性患者）都好了，就差她一個(gè)了。她就笑說(shuō)可能是自己年紀(jì)大了，不像人家年輕，恢復(fù)起來(lái)比較快。其實(shí)她還沒(méi)有到40歲，遠(yuǎn)沒(méi)有她說(shuō)的那么大歲數(shù)。

她的主要問(wèn)題在于沒(méi)有堅(jiān)持調(diào)理，且工作比較忙，加之需要外地出差，這就會(huì)很消耗。調(diào)理身體就需要處在放松、慢節(jié)奏的將養(yǎng)狀態(tài)，她沒(méi)有這個(gè)條件。一勞累之前調(diào)理積累的效果也會(huì)打些折扣，身體恢復(fù)處于前進(jìn)一大步后退幾小步的階段，因此與其他人比起來(lái)，就顯得慢一些。

另外一位女性，36歲，也是比較瘦，臉上黃褐斑較多，尤其是雙眼的下眼瞼部位，幾乎都是黑褐色，看不到正常的皮膚顏色。她在36歲就閉經(jīng)，出現(xiàn)更年期癥狀，這實(shí)質(zhì)上就早衰。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》之《上古天真論》有這樣一段文字：“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng)；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子；三七，腎氣平均，故真牙生而長(zhǎng)極；四七，筋骨堅(jiān)，發(fā)長(zhǎng)極，身體盛壯；五七，陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)?；六七，三?yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白；七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也?！边@段話是說(shuō)女子每七年一個(gè)生理周期，月經(jīng)在二七十四歲的時(shí)候來(lái)，應(yīng)該在七七四十九歲的時(shí)候閉經(jīng)。但看這位患者，按照內(nèi)經(jīng)所述，閉經(jīng)提前近兩個(gè)周期，整整提前了十三年。

她臉色的黃褐斑，黑褐色的大眼袋，這些都是身體向她發(fā)出的健康信號(hào)。眼袋大，基本上脾腎有問(wèn)題，眼瞼是屬腎，眼周屬脾。臉上有斑，體內(nèi)水濕過(guò)多或有瘀滯。沒(méi)有人的黑眼袋是天生的。女性臉上斑、黑眼圈、例假不規(guī)律，這些都是身體像主人發(fā)出去當(dāng)?shù)匦盘?hào)，可不見(jiàn)得每一位主人都能接受到這些信號(hào)。

一位女士陪著她的丈夫來(lái)治療高血脂，任老建議她一起看看，她說(shuō)自己沒(méi)病，不需要吃藥。任老說(shuō)給她把脈看看，任老把完脈后問(wèn)她，白天是不是容易疲勞，犯困。她回答說(shuō)總睡不醒。然后很驚訝地問(wèn)：“這也是??？”她也有兩個(gè)大大的烏青眼圈，她說(shuō)自己是遺傳的，她母親也有。任老告訴她說(shuō)：“你可以吃吃藥試試看，保證能把你的黑眼圈去掉?！?/p>

由于生活的壓力及傳統(tǒng)觀念的影響，女人在家里家外都不得歇息。在公司需要努力拼搏討生活，回到家里還需要做家務(wù)、照顧孩子的飲食起居、學(xué)習(xí)情況，不上學(xué)的還有親子活動(dòng)。如果找的先生是個(gè)巨嬰，生活就更累了。有些女性可能會(huì)內(nèi)向一些，有脾氣也不會(huì)發(fā)作出來(lái)，自己與自己較勁兒，一點(diǎn)點(diǎn)小事情就生很久的悶氣。這樣長(zhǎng)期下去，身體哪能不生病。身體如小樹(shù)，也喜歡充滿陽(yáng)光有生機(jī)的環(huán)境，整日自己生悶氣的女性就是一個(gè)很強(qiáng)的負(fù)能量場(chǎng)，整日在這個(gè)場(chǎng)里的身體樹(shù)不過(guò)早枯萎才怪。

百病由氣生，生氣會(huì)導(dǎo)致肝氣不舒。而人的五臟六腑是一個(gè)統(tǒng)一的整體，它們相互依存相互影響，其中一個(gè)有問(wèn)題，其他臟腑都會(huì)受到影響，開(kāi)始可能是微不足道的一些毛病，但如果不及時(shí)治療，長(zhǎng)久下去就會(huì)積累成大毛病。因此，女性一定學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己，關(guān)注自己的身體，重視自己的容貌，傾聽(tīng)自己的內(nèi)在需求，尊重自己的感受。讓自己的生命之樹(shù)永葆生機(jī)，至少應(yīng)該讓它遵循自己的生命周期生長(zhǎng)，而不是過(guò)早地枯萎。

最后用任老一次講座的一段話作為本文總結(jié)：

美容的核心是氣色美容，色是氣之外華，氣不至而色至，只能是死色。內(nèi)已枯槁，外面每天涂抹，粉刷千元以上的化妝品，有什么用？只能是自欺欺人。

說(shuō)明：這是根據(jù)2010年在北京寶天中醫(yī)診所跟診任啟松老師的期間日記整理而成，其中關(guān)于我健身鍛煉內(nèi)容的是2016年的事情，時(shí)間跨越有點(diǎn)大呀。