【21天精時(shí)升級(jí)課·第1.1講學(xué)習(xí)日志】

這是2019年4月8日“崔律精時(shí)力”之“21天精力升級(jí)課” 第1.1講（開(kāi)營(yíng)）的學(xué)習(xí)日志。

1.我過(guò)去的舊認(rèn)知VS今日的新認(rèn)知：

1.1舊知：聽(tīng)過(guò)崔律的課我知道不是沒(méi)時(shí)間而是沒(méi)精力。

新認(rèn)知：但今天我才搞清楚沒(méi)時(shí)間和沒(méi)精力的關(guān)系。首先，你真的沒(méi)時(shí)間么？崔律用了兩組數(shù)據(jù)來(lái)說(shuō)明時(shí)間很多。一個(gè)是一年365天，有115天的休息日；一天24小時(shí)，只有8小時(shí)工作時(shí)間。其次，白天的時(shí)間高效利用了么？每到下午你的日程表內(nèi)延誤的事情增多。第三，你安排了晚上、休息日學(xué)習(xí)，但是卻無(wú)法像預(yù)期那樣的去完成。這些都是有時(shí)間沒(méi)精力的鐵證。

1.2課程學(xué)習(xí)的目的，一個(gè)人完成學(xué)習(xí)是50%的原因，其余是通過(guò)共同學(xué)習(xí)和他人發(fā)生鏈接，還從其他人的學(xué)習(xí)日志中學(xué)習(xí)到新知。

1.3充電三階段：快速充電、連續(xù)充電和涓流充電。

2.我今日的實(shí)踐&實(shí)踐中的亮點(diǎn)：

今天看了幾篇打卡日志，尤其木門(mén)師兄的聽(tīng)課方式給我打了雞血，今天沒(méi)有起來(lái)聽(tīng)課，明天要按照崔律的聽(tīng)課方式和木門(mén)師兄的打卡方式進(jìn)行。

今晚本來(lái)回家有點(diǎn)精疲力盡了的，對(duì)自己進(jìn)行了食補(bǔ)，又聽(tīng)了一遍崔律的課程，老老實(shí)實(shí)的把作業(yè)寫(xiě)了。

3.我的疑問(wèn)(周六答疑)：

4.其他想說(shuō)的話(如有)：