D13 ~ LESSON 13

今天，我敞開(kāi)心靈，了悟到總有另外的角度來(lái)看待生命中的任何體驗(yàn)。每當(dāng)我遇到不能帶給我和平的生命體驗(yàn)，我便從不同的角度去看待它。通過(guò)覺(jué)察到我有可能用另一個(gè)角度看待這個(gè)體驗(yàn)，我締造了和平地解決問(wèn)題的機(jī)會(huì)。今天，我敞開(kāi)心靈，走向和平。

• 上午收到樓下鄰居的短信，心里頗有點(diǎn)不舒服。他說(shuō)，“麻煩你今天讓修空調(diào)的師傅檢修下空調(diào)……”

  早上，物業(yè)已經(jīng)給我打了電話，說(shuō)鄰居抱怨我的空調(diào)聲音太大，我承諾了盡快解決。

  仔細(xì)想下，我不舒服的地方有幾點(diǎn)：

  一，如果鄰居希望鄰里之間“內(nèi)部解決”，他可以先跟我聯(lián)系，他有我的電話；如果他想公事公辦，直接向物業(yè)投訴就好了，干嘛又發(fā)信息給我？

  二是他的措辭，“麻煩今天……”怎么樣，“今天”這個(gè)字眼讓我有一種被操控的感覺(jué)，我恨這種感覺(jué)！看到“今天……”，我在心里跟鄰居吵開(kāi)了：

  今天我沒(méi)別的事嗎？就在家等人上門(mén)修空調(diào)？
  空調(diào)師傅這么忙，他們?cè)谧任译娫?？一打電話就能上門(mén)？
  你就不會(huì)說(shuō)“麻煩在你方便的時(shí)候盡快解決”？
  你們家窗玻璃不隔音吧？怎么能怪別人的空調(diào)呢？
  巴拉巴拉……

  看看今天的功課，我得從另外一個(gè)角度來(lái)看待這件事：
  -空調(diào)發(fā)動(dòng)機(jī)聲音的確很大，我早上好幾次被它吵醒了。有天早上五點(diǎn)多聽(tīng)見(jiàn)機(jī)器轟鳴，我還以為是附近工地黎明開(kāi)工了呢（當(dāng)時(shí)準(zhǔn)備寫(xiě)個(gè)段子的，一直沒(méi)寫(xiě)）。

  -這個(gè)空調(diào)舊了，也該換了。之前聽(tīng)俱樂(lè)部一個(gè)小伙伴講過(guò)如何使用空調(diào)對(duì)身體好，正好弄個(gè)健康空調(diào)，讓我睡得安心，讓我延年益壽。

  -鄰居的措辭，也算婉轉(zhuǎn)了，他未必像我這樣——在頭馬呆著、還是拆書(shū)幫會(huì)員、細(xì)細(xì)研究過(guò)溝通的。何必對(duì)他這么苛責(zé)呢？

  這樣去轉(zhuǎn)念，內(nèi)心果然和平了。有心思向?qū)I(yè)人士咨詢空調(diào)的事了。

• 晚上在頭馬俱樂(lè)部做了一個(gè)演講。一起演講的還有另外兩位，發(fā)現(xiàn)他們的演講都比我做得好，甚至有一位是新晉會(huì)員做他的破冰演講。

  我特別慚愧，沒(méi)有給新會(huì)員做好的榜樣。下午5點(diǎn)多我才開(kāi)始準(zhǔn)備演講，在COSTA匆匆忙忙寫(xiě)就，路上讀了一下，會(huì)議開(kāi)始之前練了兩三遍，根本沒(méi)仔細(xì)打磨。內(nèi)心一時(shí)滿是懊悔和遺憾。

  轉(zhuǎn)念一想，看到俱樂(lè)部小伙伴這么優(yōu)秀，正好激勵(lì)我去認(rèn)真準(zhǔn)備每次演講和角色。同儕壓力，也是前進(jìn)的動(dòng)力啊。

• 下午在COSTA點(diǎn)了一杯茶，坐下來(lái)想開(kāi)始準(zhǔn)備我的演講?？蓛?nèi)心很抗拒——不想準(zhǔn)備，不想上臺(tái)去講。這段時(shí)間，我內(nèi)心其實(shí)不大想去公眾表達(dá)，大約還沒(méi)有完全走出抑郁。做演講，對(duì)現(xiàn)在的我，就是反人性的嘛。

  嘗試跟我自己對(duì)話：先不想這是個(gè)演講稿，把它想成一篇文章好了。
  寫(xiě)文章我還是樂(lè)意干的。架起鍵盤(pán)，開(kāi)了藍(lán)牙，噠噠噠寫(xiě)起來(lái)。

  寫(xiě)完了，又跟自己說(shuō)：不想這是個(gè)演講稿，把它想成一篇文章，朗讀一下你自己的大作。

  這樣哄著自己，完成了這個(gè)演講。做完了，居然有一種成就感。

今日功課

找一個(gè)無(wú)家可歸的人，給他一些金錢(qián)。當(dāng)你如此做時(shí)，留意你的評(píng)判。此評(píng)判是關(guān)于你的。

• 今天沒(méi)遇到這樣的人，或者說(shuō)我忘了去注意這樣的人，一直在想演講的事。
  出門(mén)之前，想著帶點(diǎn)現(xiàn)金的，結(jié)果并沒(méi)有。晚上回家后裝了點(diǎn)錢(qián)在包里，看明天能不能遇上。

———————————————————
PS：
我從7月3號(hào)開(kāi)始閱讀《輕而易舉的富足》，前幾天剛剛在想要過(guò)一種富有儀式感的生活，這本書(shū)就給我十足的儀式感。
這本書(shū)的閱讀，作者還有幾條建議：
1、按照每個(gè)月的日期開(kāi)始當(dāng)天的練習(xí)
2、早晚復(fù)習(xí)當(dāng)天的功課
3、每天踐行功課里的內(nèi)容
4、敞開(kāi)胸懷接受奇跡
5、每天與人分享奇跡，時(shí)刻保持耐性與覺(jué)知

圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)

有的小伙伴問(wèn)我買(mǎi)的哪個(gè)版本，在這里發(fā)一下我這個(gè)版本的封面。中英雙語(yǔ)的，想讀英文原文很方便。