當(dāng)我拿起這本沉甸甸的美國大學(xué)課本，緊張的我以為回到了去年讀書的那一年轟炸。supervisor硬生生教我們脫下中國人的中庸，一定要猜疑作者的觀點。所以以下文字純屬瞎扯。。。

讀完第一章，我腦子里開始過濾關(guān)于積極心理學(xué)的定義?！叭祟惖拿篮煤妥吭剑c疾病，混亂和悲痛同樣都是真實存在的。”“積極心理學(xué)－－每個個體戶都有變好和變壞的能力”“請記住積極心理學(xué)的基本前提，人類的優(yōu)點，卓越之處和人類的缺點，無能為力之處是共同真實存在的”。

從前從大眾平臺了解的心理學(xué)，貌似都是可以幫助憂郁患者治療效果達(dá)到正面。當(dāng)我讀了這本書之后，發(fā)現(xiàn)積極心理學(xué)其實研究的群體是我們這些優(yōu)缺點并存的普通人。在這里，我和作者的共鳴是，無論對自己的優(yōu)點還是缺點都要積極正確的面對和不停的改善。

原諒我在這里分享自己微不足道的小感想。我不認(rèn)為“人本來就是自私的，不希望別人過的比自己好的。”這種想法太消極了，并不適合我們長遠(yuǎn)的發(fā)展我們的身心，而我認(rèn)為我這個微小的想法就是積極心理學(xué)中－－自我改善的意志力。我很慶幸可以和研究積極心理學(xué)的學(xué)者產(chǎn)生共鳴，雖然有時我也是特別的矯情。

人無完人嘛，其實再陽光的人都會有陰暗面的。消極的情緒提醒著我們周圍環(huán)境的危險，我認(rèn)為也是這些危險導(dǎo)致我們的消極情緒慢慢增長。而被大部分心理學(xué)家曾經(jīng)忽視的積極情緒則表示的安全。積極情緒能是我們的認(rèn)識能力更強。我相信人活世上，肯定會有說錯話，出口傷人的情勢發(fā)生，從科學(xué)的角度，或許這就是一個人消極情緒蓋過積極情緒的產(chǎn)物。而就我個人的觀點來看，心理變化時可以自我支配的。也就是說，我堅信，只要我愿意不停的改善自己，這些缺點都是完全可以變成改善，趨近于0。。。最主要的是正確積極面對自己。

有兩種可以讓自己快樂的因素在書中被作者提到，一個是幸福感，另一個是愉悅感。作者的解釋實在是太曖昧了，原諒我粗暴的理解為：幸福－是可以持續(xù)一段時間的，比如一輩子，而愉悅感是一陣子。比如，鍛煉身體，賺錢，這些是可以讓一個人更幸福，而美食，美色可以讓人感到愉悅。不同于作者的觀點，我認(rèn)為每個人都有享樂的權(quán)利，我們無法評論他追求的是幸福感或是愉悅感。

正如作者自我矛盾的地方，他認(rèn)為興趣是很棒的東西，但是他也說了興趣提供的是愉悅感。。。

除了情緒和情感這章節(jié)，我還比較感興趣的是積極的人際關(guān)系。我覺得這一章對男人女人追求另一半的解讀非常有趣。無疑我也會被囊括的一個。書中說，女人更在意男人精神上的忠誠，因為她們在意孩子破蛋后是否有父親疼愛。雖然我還沒有經(jīng)歷過，但這段文字真是有趣，不失真。

讀到這一章時，我另有一個聯(lián)想－牛頓擺球。這只是我在讀字之前的聯(lián)想。都說牛頓擺球是最好的愛情信物，因為守恒，永動。而我喜歡它的原因是，它一左一右的搖擺都是有規(guī)律的，好比人家對我好，我也要對人家好一樣的簡單道理。但是當(dāng)我讀到書中的等價理論，我覺得我的想法被推翻。理論沒有動力，但萬事還是要有動力才能守恒。

有缺點并不可怕，要看你怎么認(rèn)識自己，想要進(jìn)化成什么樣的人，紙上來的終覺淺。還是要積極面對自己，當(dāng)你不知道用什么方式改善時，再翻開這本書去去灰吧。

各位領(lǐng)導(dǎo)，小的交差了！