Man disconneceted （雄性衰落）意味男性的離群索居和退后兩層意思，此書是國內(nèi)湛盧文化獨家翻譯的，譯的水平很不錯，語言的學術(shù)性較濃厚，保留了原作的味道，值得一讀，現(xiàn)將此書每章尾處的摘要摘錄如下，以饗讀者。

癥狀

一、校園里的陰盛陽衰：學業(yè)不佳

1.高科技智能設(shè)備并不能讓我們變得更聰明，反而會損害我們保持注意力和深入思考的能力。

2.在學習態(tài)度、學業(yè)成績、人際交往、社會實踐各方面，女生的表現(xiàn)都遠超男生，男孩在校園里全線告急。

二、不勞而獲的“絕品男人”：過分依賴

1.當代社會中，以男性為主的體力勞動的崗位正在大幅減少，男人們面臨職業(yè)危機。

2.某些男性處于錯誤的應得感，心安理得地依靠父母、妻子和女友過日子。

三、“純爺們”是種病：高強度社交綜合征

1.傳統(tǒng)意義上的羞怯是愿意與人交往，但害怕自己可能因為無法留下好印象而被拒絕；而羞怯的新型變種卻是因為不知道如何做而根本不愿意有社交接觸，繼而竭盡全力地距離他人越遠越好。

2.患有高強度社交綜合征的男性只愿意和哥們待在一起，對于家庭或者夫妻生活力不從心。

3.過度陽剛帶來的不是雄性的崛起，而是衰落。

對于“純爺們”現(xiàn)象，就個人經(jīng)歷而言，從記事至今，未曾遇到那種特陽剛的男生，將兄弟看得比女性朋友或者女友重要。所認識的男生大多都是遇到好看點的女性或心動的女生恨不得效犬馬之勞，將兄弟、朋友置于從屬地位的一群男性。

四、虛擬世界逞英雄：游戲成癮

1.數(shù)字設(shè)備正在占據(jù)人們的大部分時間，虛擬世界成為逃避復雜和艱難現(xiàn)實的世外桃源。

2.當你的孩子注意力缺失時，他很可能因為過度打游戲而導致了睡眠問題。

五、像肉蟲子一樣過活：肥胖

“超重現(xiàn)象現(xiàn)在俯拾即是。我本來期望會有一些關(guān)于減肥的成功案例，但是在過去的三十年間，沒有任何一個國家的肥胖程度是下降的?！?/p>

1.屏幕前久坐的現(xiàn)象越來越多，肥胖已經(jīng)成為全球性問題。

2.肥胖是健康的大敵，會引發(fā)一系列疾病，還會導致陽痿和不育。

看到第四、五篇時，心頭為之一震，以前也聽過專業(yè)人士介紹過游戲成癮的弊端，會使人對現(xiàn)實世界產(chǎn)生厭倦情緒，脫離現(xiàn)實中的一切、還有睡眠不足問題，尤其是晚睡晚起簡直是慢慢透支生命，可當時還是稍震了一會便如往常般繼續(xù)熬夜下去了，睡眠不足就像桌子上積灰一樣，只不過桌子上的灰塵易除，而大腦中的灰塵卻無法根除，熬得越多，大腦會越遲鈍。再說肥胖問題，周圍有好友就是胖墩，具體表現(xiàn)為好吃懶動，自己本人肚皮上也有一圈脂肪，欲減卻遲遲沒有效果和行動，汗顏。真是應了那句俗語：“不到出事的那一刻，不知道問題有多么嚴峻”，不過悔之晚矣，可見做好全局規(guī)劃有多么重要。

六、把愛情交給色情網(wǎng)站：性欲濫用

1.互聯(lián)網(wǎng)使得免費色情內(nèi)容唾手可得，很多人成為“重度”色情片觀眾。

2.從未有過真實性經(jīng)驗的年輕人大量觀看色情內(nèi)容的負面影響比成年人更大，色情片會扭曲他們對性愛的理解和自身性能力的認知。

七、隨時飄飄欲仙：藥物成癮

1.興奮劑藥物雖然能帶來良好的學習表現(xiàn)，但也可能摧毀孩子積極進取的性格。

2.新型大麻濃度不斷提高，對人體傷害越來越大。

3.濫用藥物會削弱人們抗拒誘惑的能力，把人引向當前享樂而不是未來計劃。（享樂主義的現(xiàn)在時間導向的人在面對所有導致成癮的物質(zhì)和活動的時候都非常脆弱）

原因

一、父親的缺失

1.擁有一個溫暖的童年至關(guān)重要，豐盈關(guān)系的缺失會對我們長大以后關(guān)愛他人的能力產(chǎn)生非常消極的影響。

2.如果父母不肯給孩子自力更生、磨礪性格、鍛煉能力的機會，將會傷害到孩子的獨立性。

3.男孩需要在身邊和媒體上看到更多積極的男性形象，獲得身為男性的自我認同，踏上自己的英雄之旅。

二、失敗的學校教育

1.以語言為基礎(chǔ)的學校教育更適合女生的發(fā)展，大量女教師也會不自覺地給女生評分更高。

2.當性教育敷衍了事不切實際，色情片就會成為學習性知識的首選途徑。

三、日益糟糕的環(huán)境

1.內(nèi)分泌干擾素在環(huán)境中的擴散，會侵害人們的身體健康和激素平衡。

2.環(huán)境污染對于肥胖者的危害尤其嚴重。

四、奇幻科技助力興奮成癮

1.長期大量的電子游戲和色情片，甚至能夠從神經(jīng)生理層面改變大腦的習慣回路。

2.數(shù)字世界和真實生活之間的界限日漸模糊，人們的線上人格會逐漸滲透到線下。

3.數(shù)字世界看似能夠滿足歸屬感、愛與尊重、自我實現(xiàn)的需求，但事實上這種滿足只是似是而非。

4.享受美好生活需要的是真實的性，而不是色情網(wǎng)站上的虛擬刺激。

5.偶爾打打電子游戲有益無害，但重要的是別把現(xiàn)實當游戲。

五、應得感和現(xiàn)實的沖突

1.如果一味保護孩子的自尊心，對自我的良好幻覺會讓他們嚴重脫離現(xiàn)實。

2.男性和女性在進化中建立了不同的行為模式，男性傾向于冒險和競爭，女性傾向于安全；因此男性承擔著更大的生存壓力。

3.在性機會充足并且唾手可得的時候，沒人會愿意為此下功夫。

六、女性的崛起？

1.母親和父親必須同等重視對于家庭的投入和承諾。

2.女性傾向于維護關(guān)系中的表面和諧，但有話不直說會給溝通帶來更大的困難。

3.女性一方面要求男性溫柔尊重，一面又要求他們強勢霸道，這種自相矛盾令男性無所適從。

4.女權(quán)主義不能只要求權(quán)利、不承擔義務(wù)，想要真正獲得力量，女性必須開始用新的方法來為自己定位和樹立形象。

七、父系社會的神話

1.做個男人不容易，男性面臨著比女性更加殘酷的現(xiàn)實。

2.男性用遠離對親人之愛的方式來愛他們的家庭，而女性是通過與愛同在的方式來愛她們的家人。

3.男性同樣面臨著遭受霸陵、性侵害的威脅，但身為男性，他們只能有苦難言。

八、經(jīng)濟衰退，生活成本增加

1.孤獨和前途無望是很多年輕男性面臨的主要困境，孤獨甚至比吸煙和肥胖更能影響人的健康。

2.面對節(jié)節(jié)攀升的生活壓力，年輕男性需要更多來自社會的關(guān)愛。

措施

一、政府

1.制定政策，為父親提供更多支持。

2.治理內(nèi)分泌干擾素對環(huán)境造成的污染已經(jīng)迫在眉睫。

3.開展性教育的關(guān)鍵期在14——15歲，最好分小組進行。

4.如果能及早教會孩子平等和尊重，就能幫助他們更好地抵御色情片所灌輸?shù)膬?nèi)容。

二、學校

1.學校應當針對不同性別傳授更多的生活技能。

2.對于已經(jīng)習慣了高強度刺激的學生，要想保持他們的注意力，必須利用新科技引入互動式教學。

3.老師需要公平客觀地打分，不歧視男生，也不過度保護學生的自尊心。

三、父母

1.培養(yǎng)孩子的責任感和韌性，這將會成為他們力量的源泉。

2.不要對性避而不談，父母和孩子間需要坦誠地對話。

3.父母應當為男孩提供值得效仿的男性榜樣，幫助他們確立身為男性的自我認同。

4.一個人對時間的態(tài)度會對他的生活產(chǎn)生深遠的影響，因此父母要幫助孩子們從小做好時間管理。

四、男人

1.請盡己所能遠離色情片。

2.從鋪床疊被的小事做起，參與運動，健康生活，尋求內(nèi)心世界中真實的自我。

3.男人應當結(jié)交一個可以暢所欲言的女性朋友，同情感成熟的女性建立關(guān)系。

4.找到自己的成年男性導師，也將自己獲得的經(jīng)驗不斷傳遞下去。

五、女人

1.屏幕上應當塑造更多更積極的男性形象。

2.軟件公司可以考慮設(shè)計一些令女性更主動和更有掌控力的約會軟件。

3.建議色情網(wǎng)站在網(wǎng)絡(luò)色情片中插入性安全廣告。

4.游戲設(shè)計者可以匯聚玩家力量，一起完成有意義的事情。

結(jié)論

1.人生充滿起伏，如高低不同的音調(diào)，正因如此，才能出現(xiàn)優(yōu)美的和弦。

2.男性的批評性思考、延遲享受、定義和實現(xiàn)有意義的個人和社會目標的能力都在下降的話，我們的文化肯定要喪失很多至關(guān)重要的東西?？茖W技術(shù)需要被接納，但是如果我們?nèi)绾芜\用技術(shù)卻可能造成健康人人際互動或者是病態(tài)相互關(guān)系這樣的天壤之別。

3.我們必須創(chuàng)造對男人和整個社會來說更富有成效的社會期望，來為年輕男性提供真正的希望和鼓勵。