所謂禪定，指的是令心專注于某一對(duì)象，而達(dá)于不散亂之狀態(tài)。你有多久沒(méi)有達(dá)到這樣的心流狀態(tài)了呢？信息爆炸的時(shí)代似乎我們每天都在被各種各樣的信息包圍著，信息便利的同時(shí)，但也在影響我們認(rèn)真做成一件事的效率，手機(jī)社交似乎占據(jù)了我們的生活，你有多久沒(méi)有放下手機(jī)，好好地吃飯好好的欣賞一首歌了呢？

初遇禪定空間這個(gè)APP，可能和大家有所不一樣的原由，過(guò)往我也因?yàn)橄胍獙ＷW(xué)習(xí)而下載了很多效率軟件，里面有很多志同道合的朋友們一起組建學(xué)習(xí)小組共同努力，但是我邂逅禪定僅僅是因?yàn)樗哪尘湮陌福簳簞e手機(jī)，遇見自己。學(xué)生時(shí)代的我們沒(méi)有太多關(guān)于社會(huì)關(guān)于自我的認(rèn)知，常常陷入情緒中無(wú)法自拔，每日將本該用來(lái)學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間花費(fèi)在社交軟件上和朋友閨蜜閑聊八卦、等待喜歡的男生久久的回復(fù)，這樣的生活一度讓我覺得很虛空，但是拿起手機(jī)又會(huì)循環(huán)往復(fù)，知道遇到禪定空間，我開始好奇沒(méi)有手機(jī)的我是怎樣的，于是開始了一場(chǎng)和自己的挑戰(zhàn)。

在使用禪定空間之前，需要對(duì)手機(jī)進(jìn)行一些設(shè)置，防止因?yàn)樵O(shè)置問(wèn)題而導(dǎo)致應(yīng)用無(wú)法正常運(yùn)行，禪定會(huì)有細(xì)心的語(yǔ)音指導(dǎo)，直接跟著語(yǔ)音簡(jiǎn)單操作就可以了。打開禪定空間主頁(yè)就是那就我喜歡的話：“暫別手機(jī)遇見自己”文字下面有時(shí)間設(shè)置，可以根據(jù)自己的需求進(jìn)行時(shí)長(zhǎng)限制，假如是學(xué)習(xí)，我一般會(huì)設(shè)置一個(gè)30分鐘左右的時(shí)長(zhǎng)，因?yàn)橐⒁鈩谝萁Y(jié)合，完成之后獎(jiǎng)勵(lì)自己做一件喜歡的事情，可以是吃好吃的零食聽一首歌，如果是睡覺休息，我會(huì)設(shè)置長(zhǎng)時(shí)間，60-220分鐘，為了防止自己睡不著躺著玩手機(jī)。點(diǎn)擊開始之后禪定會(huì)讓你設(shè)置守護(hù)壁紙，可以選擇自帶的壁紙，也可以選擇禪定提供的線上高清壁紙，讓人儀式感滿滿。

禪定的第二個(gè)頁(yè)面就是禪定星球，是以星球?yàn)橹黝}的設(shè)計(jì)，在這里你可以自由選擇屬于你的星系，可以輸入暗號(hào)加入別人也可以自創(chuàng)星球，在浩瀚的星球里大家朝著目標(biāo)一起努力的感覺特別好。像我就選擇了外太空創(chuàng)建了屬于自己的星球，目前我還在我的星球里獨(dú)自生活，等待破土而出的那一刻。希望你也可以在禪定里找到自己的小世界，可以是一個(gè)人，也可以和閨蜜和伴侶，一起努力。除了選擇星球外在這個(gè)頁(yè)面你還可以開啟自己的時(shí)間膠囊，將自己的奮斗目標(biāo)寫下，等待一年都再次開啟，我特別喜歡這樣儀式感滿滿的形式，我已經(jīng)寫下我的膠囊一段時(shí)間了，期待一年后收到它的時(shí)候我已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想。除此以外你還可以在這里選擇你的禪定皮膚，禪定空間為我們提供了非常多豐富的皮膚素材，簡(jiǎn)潔且勵(lì)志，可謂審美在線。

禪定空間的第三個(gè)頁(yè)面是數(shù)據(jù)分析，里面展示了你的專注市場(chǎng)折線圖還有全網(wǎng)的排名，另外如果開啟了用機(jī)時(shí)長(zhǎng)監(jiān)測(cè)還可以知道你每天試用手機(jī)的次數(shù)，和你的時(shí)間碎片率，這兩個(gè)功能都很好的通過(guò)了數(shù)據(jù)展現(xiàn)了我們一天中和手機(jī)相處和分別的時(shí)間，目前我已經(jīng)試用禪定空間一周左右的時(shí)間了，因?yàn)槲也皇怯糜趥淇?，主要是想要達(dá)到控制玩手機(jī)時(shí)間達(dá)到好好生活的目的，所以我一般是在自己決心要做一件事或者準(zhǔn)備休息的時(shí)候打開它，去讓自己放下手機(jī)，好好的專注做事或者好好的休息。試用之后效果非常明顯，一開始可能還不太適應(yīng)，內(nèi)心有所抵觸，但是當(dāng)我知道手機(jī)已經(jīng)被關(guān)了，無(wú)法打開了，我只能專注把事情做好才可以讓時(shí)間跑得更快一點(diǎn)，在這個(gè)時(shí)間里我可以專注的寫文章、專注的看點(diǎn)書或者只是認(rèn)真的做一頓簡(jiǎn)單的飯菜，亦或者什么也不做開始冥想關(guān)注當(dāng)下，這些帶來(lái)的內(nèi)心愉悅似乎都高于我日常漫無(wú)目的滑手機(jī)，讓我專注的和自己對(duì)話了解我自己，原來(lái)不用依賴手機(jī)不用依賴別人，我也可以用心的把生活給過(guò)好。

禪定的第四個(gè)頁(yè)面是設(shè)置頁(yè)面，在這個(gè)頁(yè)面里，你可以將禪定空間更加優(yōu)化，選擇自己的白名單和應(yīng)用的設(shè)置，設(shè)定禪定的時(shí)候也不耽誤手機(jī)一些基礎(chǔ)功能的正常使用，畢竟手機(jī)不是壞東西，有些軟件我們還是可以正常使用的，比如手機(jī)里的學(xué)習(xí)軟件還是可以開啟的，這樣能夠讓手機(jī)發(fā)揮最大的價(jià)值。另外在這里可以優(yōu)化你的禪定空間功能，設(shè)置定時(shí)自動(dòng)禪定的時(shí)間，讓自己不管在何時(shí)何地都能維持好屬于自己的秩序感，有些功能是VIP特權(quán)才可以開啟，建議大家可以先使用幾天，如果覺得不錯(cuò)也可以付費(fèi)使用，畢竟也不是很貴，為自己變好而付費(fèi)是再理所應(yīng)當(dāng)?shù)牧恕?/p>

以上就是我的禪定空間使用指南了，祝各位試用愉快。