這本書其實是我在書店隨意買的，看了一遍，說實話我沒有看懂。

書的內(nèi)容先由身體上出現(xiàn)的癥狀->出現(xiàn)癥狀的原因->心理出現(xiàn)的問題->要如何糾正情緒和心理狀態(tài)->學會愛自己->身體狀態(tài)平衡。

原諒我沒有文筆和已經(jīng)直線化的思維，還有我有很多疑問，或許等一段時間后我再回過頭來看書就明白了吧。不過書內(nèi)還是有很多很好的內(nèi)容值得了解和學習。

疑問：書中的內(nèi)容，作者的意思就是，如果你生病了，一定是你精神思維模式出了問題，無論是外傷還是“內(nèi)傷”，這個我真的不太理解。如書上內(nèi)容：“精神思維模式形成了我們的經(jīng)歷。這個全新的意識，讓我明白了思想和不同部位及身體問題的聯(lián)系?！?“意外的事故并不意外。就像我們生活中其他事情一樣，是我們造就了它們。我們并不需要說“我想要發(fā)生意外事故”，但是我們確實有那些造成意外事故的思維模式?！钡谝痪涫且徽碌拈_頭，就是闡述本章內(nèi)容的中心句，后面是我最有疑問的意外事故篇的開頭，主要是說明一個人的意外是自己思維的導向，這個我真的不能理解。比如就是一個人感冒了，是他潛意識就想感冒，來安慰他受傷的內(nèi)心？如果有人有興趣看了這本書的話，希望能解答我的疑惑。

推薦的幾段內(nèi)容：

“只要我們能夠明白，所有我們稱之為問題的一切，都是成長和改變的機會?！?/p>

“ 不管你是否相信，我們?nèi)ゴ_實選擇了我們的思想，我們的道路，我們的人生。我們總是將過去的習慣一再重復，從小到大的思維模式幾乎沒有改變，被打上經(jīng)驗烙印的記憶支配著剩下的人生。

我們害怕新的想法，害怕新的生活。這是我的杯子，這是我的貓，這是我的房子，這是我的女兒……我們被生活中的林林總總的瑣碎羈絆著，似乎沒有力量邁開哪怕一步。我們抗拒新的變化，任何變化都容易讓人覺得不適，甚至恐慌。

實際上，生活是由無數(shù)個選擇構(gòu)成的。我們每時每刻都在選擇。假如你此時不快樂，你可以選擇輕松一點，將不開心的想法拋掉。假如你此時不太自信，你也可以選擇給自己更多勇氣。生活不是一場戰(zhàn)爭，如果你肯放棄一些消極思維，其實事情不會變得太糟。

……

是你選擇了自己想要的。你的人生，你的伴侶，你的工作，你的情況……也許你常常抱怨，常常覺得痛苦。但是，你完全可以改變你的念頭，進行更好的選擇。不要讓過去籠罩你的生活，因為都過去了。任何情況都可能在此刻的選擇中結(jié)束，并開始一個新的未來。相信我，只是改變一個小小的想法，也許，充滿愛、快樂、富裕的生活就來到了。但是如果你一步一步走向錯誤的選擇，你也將收獲苦果。任何痛苦，都將提醒你去做出更正確的決定，更好的選擇。”

邊寫邊翻書的過程，我覺得是這本書比較深，我需要再多看幾遍。感覺還是相當有哲理性和價值的。