享受害怕的感覺，第一次聽到這句話是在一次讀書分享會上。

分享會的關(guān)鍵詞是“關(guān)系”，第一位分享的小伙伴提到了人與鬼的關(guān)系。當時我挺詫異的，因為一提到關(guān)系，我就自然而然地想到了人與人的關(guān)系，然后進一步想到與親人，與朋友，與熟人，與陌生人的關(guān)系，再然后是怎么建立關(guān)系，怎么處理關(guān)系，怎么維持關(guān)系。聽到第一個小伙伴提到“人與鬼”的關(guān)系時，我就感覺腦洞duang一下被打開了。哦，原來關(guān)于這個話題還可以往那個方面想。那位小伙伴講到了對于鬼怪的害怕，以及怎么應(yīng)對這個問題。

當大家都在從科學(xué)、心理、陪伴的角度去分析解決方案的時候，坐在角落里的蘇西提到了“其實我挺enjoy害怕的感覺的”，后面她怎么分析的，我已經(jīng)記不清了。但“享受害怕的感覺”這句話一直在我腦中盤旋回響。

聽到這句話，是我參加那次讀書會從別人身上得到的最大的收獲。百度搜索了一下享受害怕的感覺，居然沒有任何一條相關(guān)的搜索結(jié)果。所謂的見解獨到，說的就是這樣的。

古人云，人有七情，曰喜怒，曰哀懼，愛惡欲。進一步劃分的話，還可以分出千百種。無論怎么分，害怕都是很重要的一種情緒。當我們害怕的時候，我們常常選擇逃避，當你告訴身邊的人的時候，往往得到的答案是，你要勇敢地面對。我們對害怕是抗拒的，能擋則擋，不能擋則躲。很少人會想到，享受害怕的感覺。

古人云，人有七情，喜怒哀懼愛惡欲。

細細品味，“享受害怕的感覺”，覺得其實還蠻有道理的。因為有悲傷，所以才覺得歡樂珍貴；因為有肥胖，所以才覺得苗條好看；因為有恨，所以才感覺到愛難得；萬事萬物都是相對的，因為有對比，才有區(qū)分，才能比較出孰好孰壞。而好的壞的，都是生命中不可或缺的一部分，要平等地對待他們。

學(xué)會與害怕相處是學(xué)會與自己相處的一部分，感受害怕感受自己的情緒，然后好好地接受。如果害怕注定會出現(xiàn)在生命之中，那就帶上他一起前進。因為害怕失去，所以我們倍加珍惜；因為害怕傷害，所以我們學(xué)會保護自己。因為害怕，讓我們更加嚴肅地對待生活，對待生命。

成長就是不斷與恐懼和諧相處的過程，當你試圖克服恐懼的時候，不要沖上前去，讓自己一下子面對一切；這樣做很糟糕，結(jié)果往往會與你預(yù)想的目標適得其反，使你原來的恐懼陡然增加十倍。最好的辦法是，與你懼怕的對象保持一點兒距離，一步一步，循序漸進地接近它。這樣，你會越來越適應(yīng)你害怕的處境。人生活在平衡與失衡的循環(huán)狀態(tài)里，是失衡（而不是平衡）使人成長。每一場失衡都是一場危機，但這危機包含著促人成長的契機。