大師游戲113~轉(zhuǎn)換視角

今天是大師游戲第113天,繼續(xù)拆拆拆

教練:你覺得要獲得這份力量,最大的挑戰(zhàn)在哪里?

客戶:自己的條件反射,或者是無意識(shí)。

觀察者:進(jìn)入全流程第二階段了

感知者:面對(duì)這個(gè)挑戰(zhàn),你是什么感受呢?

喚醒者:開始有意識(shí)地聆聽資源、轉(zhuǎn)化視角、引發(fā)覺察、看到客戶的自我形象。

教練:面對(duì)這些挑戰(zhàn),面對(duì)這些自然反應(yīng)情緒。你是什么樣的感受?

客戶:就感覺他們的力量很大。

有一種很無奈的感覺

觀察者:客戶表達(dá)的是負(fù)面的感受。

感知者:客戶眼前出現(xiàn)了一個(gè)很強(qiáng)大的自然反應(yīng),客戶缺乏信心去戰(zhàn)勝它。

喚醒者:轉(zhuǎn)化視角,過去是否有戰(zhàn)勝自然反應(yīng)的時(shí)刻?

心水:在你過去的經(jīng)歷里,是否有戰(zhàn)勝過自然反應(yīng)的經(jīng)歷?

教練:假如你可以戰(zhàn)勝他們。那個(gè)時(shí)候你又會(huì)是什么樣的感受?

客戶:應(yīng)該會(huì)開心,興奮,對(duì),應(yīng)該還會(huì)有一點(diǎn)小的成就感。

觀察者:教練用了假如問句,感覺沒有效果

感知者:感覺客戶是走腦的回答

喚醒者:過去是否有這樣的經(jīng)歷或體驗(yàn)?

心水:過去有這樣的感覺嗎?

教練:我有點(diǎn)好奇。不知道以前你有沒有這樣的時(shí)刻。哪怕是一些小的時(shí)刻,那個(gè)時(shí)刻是你戰(zhàn)勝了自己的自然反應(yīng),戰(zhàn)勝了自己的情緒。

客戶:有,就會(huì)想到你看我家兒子,因?yàn)樾∧泻⒖倸w是上躥下跳的。他也會(huì)犯錯(cuò),但是,他犯錯(cuò)的時(shí)候自己就是那種不是嚴(yán)厲的方式,好像是在表演給他看。然后你自己很容易就接納包容他。也會(huì)覺得她面對(duì)女兒的時(shí)候,就覺得。

十歲了,就覺得自己十歲的時(shí)候都已經(jīng)會(huì)做很多事情了,自己的事情自己能搞定了,他現(xiàn)在這個(gè)時(shí)刻。最基本的一些洗漱的問題、東西整理的問題,還是需要我多次強(qiáng)調(diào)。強(qiáng)調(diào)的時(shí)候,還要告訴自己。

不要這么做,或者是還有忍著自己的一些內(nèi)心的想法,感受偶爾也會(huì)有那種屈服于自己內(nèi)心的那種想法和感受的時(shí)候。對(duì)大女兒她是。

是在女兒身上沒有看到那種。沒有看到自己戰(zhàn)勝了情緒,戰(zhàn)勝了自然反應(yīng),戰(zhàn)勝了自己的疲憊,接納包容女兒好自己。還蠻開心的事么?很少,這個(gè)時(shí)刻。

觀察者:客戶說了一大段話,對(duì)比了兒子和女兒

感知者:感受到了客戶對(duì)女兒的嚴(yán)格要求,客戶希望女兒可以像自己10歲的時(shí)候一樣。

喚醒者:對(duì)兒子和女兒不同在告訴著你什么呢?

心水:感受到了你對(duì)女兒的嚴(yán)格要求,希望女兒可以像自己10歲的時(shí)候一樣。對(duì)兒子和女兒不同在告訴著你什么呢?

教練:感受到了你對(duì)女兒的那份期待和要求。希望他能像你十歲的時(shí)候那個(gè)樣子??梢远聬鄹蓛簦芏嗍虑槎寄茏约鹤?。

客戶:是不一定像我,但是我覺得這些最基本的東西肯定是要做到的。

觀察者:客戶在說事情層面

感知者:客戶希望女兒做到基本要求

喚醒者:轉(zhuǎn)換角度,當(dāng)女兒聽到了你對(duì)她的要求,她會(huì)說什么呢?

心水:女兒面對(duì)你的要求時(shí),她是什么感受呢?

教練:假如包容的你和嚴(yán)厲的你平等的時(shí)候。你會(huì)如何處理這樣的情況?

客戶:可能根據(jù)問題的嚴(yán)重性,比如說這些小問題。刷牙個(gè)人衛(wèi)生,這些小問題就不會(huì)要求他每一天時(shí)時(shí)刻刻都要做到

后面還有一些內(nèi)容就不繼續(xù)拆了,感覺教練有一些反饋是無意識(shí)的,不但沒有引發(fā)客戶的覺察,還陷進(jìn)事情里面去了。當(dāng)客戶面臨挑戰(zhàn)時(shí),可以使用之前學(xué)過的三個(gè)坐標(biāo)軸組合問題轉(zhuǎn)換視角,引發(fā)客戶覺察

  • x軸:過去/現(xiàn)在/將來 + 積極/消極
  • y軸:邏輯層次
  • z軸:客戶/他人/對(duì)象 + 主觀/客觀

感覺觀察者可以關(guān)注客戶表達(dá)的是事的層面還是人的層面以及整個(gè)流程走向,感知者可以關(guān)注客戶的情緒/感受/能量變化,喚醒者可以關(guān)注客戶的合約、挑戰(zhàn)、自我形象和行動(dòng)。

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