【概覽】

【工作??】12小時(shí)20分鐘

【睡覺】7小時(shí)44分鐘

【休息?】2小時(shí)49分鐘

【吃飯】1小時(shí)39分鐘

【時(shí)間軸】

【00:00~06:25】睡覺：——6小時(shí)25分鐘

【06:25~06:43】休息??洗漱：——18分鐘

【06:43~07:20】吃飯?早餐：——37分鐘

【07:20~11:30】工作???出海：——4小時(shí)10分鐘

【11:30~12:00】吃飯?午飯：——30分鐘

【12:00~13:00】休息??午休??：——1小時(shí)

【13:00~17:40】工作???出海：——4小時(shí)40分鐘

【17:40~18:12】吃飯?晚飯：——32分鐘

【18:12~18:50】休息??玩手機(jī)??：——38分鐘

【18:50~19:51】工作???開會：——1小時(shí)1分鐘

【19:51~22:20】工作???開會：——2小時(shí)29分鐘

【22:20~23:13】休息??洗漱：——53分鐘

【23:13~24:00】睡覺：——47分鐘

【時(shí)間開銷日記】

【工作??】出海——8小時(shí)50分鐘；開會——3小時(shí)30分鐘。合計(jì)——12小時(shí)20分鐘。

【睡覺】——7小時(shí)44分鐘。

【休息?】洗漱——1小時(shí)11分鐘；午休??——1小時(shí)；玩手機(jī)??——38分鐘。合計(jì)——2小時(shí)49分鐘。

【吃飯】早餐——37分鐘；午飯——30分鐘；晚飯——32分鐘。合計(jì)——1小時(shí)39分鐘。

今天五件小事:

①睡眠質(zhì)量有所下降，加上今天晚上開會較多，基本上一晚上都是在會議中度過。

②今晚學(xué)到很多，基本上都是關(guān)于項(xiàng)目的運(yùn)作，以及近期的一些工作總結(jié)，加上人情世故方面的學(xué)習(xí)。

③其實(shí)平臺有很多有意義的事情可以做，比如說拿著電腦去辦公室學(xué)習(xí)，或者是去健身房鍛煉。

④存在不足時(shí)沒有及時(shí)調(diào)整好時(shí)間，打破按時(shí)睡覺的計(jì)劃。

⑤好在有工作在催促著自己要控制好時(shí)間，尤其是正常作息這一塊，相對于以前來說是很規(guī)律了。