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（一）立即起床，你其實(shí)沒(méi)有那么困

五點(diǎn)五十分的時(shí)候鬧鐘響了，我很困很困，但是關(guān)掉了鬧鐘，立即起來(lái)，拿電腦，開(kāi)始寫(xiě)。這是最近起床時(shí)間最快的一次，7分鐘。這7分鐘，我想再設(shè)置一次鬧鐘，繼續(xù)睡，理由是太困了。但是我做到了立即起床，要對(duì)自己嚴(yán)格，是吧？真的是這一瞬間，有一百萬(wàn)種肯能呢，或繼續(xù)睡覺(jué)，或起床完成任務(wù)。

其實(shí)很困，但是我關(guān)掉了鬧鐘，我怕迷迷糊糊有睡著了，和昨天午休一樣。

（二）她的優(yōu)點(diǎn)兩個(gè)

昨晚睡覺(jué)前我想了一件事情

就是

我發(fā)現(xiàn)了她身上的兩個(gè)優(yōu)點(diǎn)

第一，溝通方式。她說(shuō)話(huà)，輕聲細(xì)語(yǔ)，慢慢地說(shuō)，有邏輯，給人感覺(jué)很靠譜，溫柔有力量，就是溝通事情本身。和她在一起說(shuō)話(huà)，我自己都被帶進(jìn)了這個(gè)磁場(chǎng)，慢慢地說(shuō)，每一句話(huà)都組織好語(yǔ)言，盡量表達(dá)清楚。每一次都先聽(tīng)對(duì)方說(shuō)話(huà)，明白意思后再表達(dá)自己的觀(guān)點(diǎn)，或者對(duì)于她的疑問(wèn)給予回復(fù)。

第二，就是肯定，正面的語(yǔ)言。

這兩點(diǎn)是我對(duì)自己的期待，要求，叮囑，此時(shí)她就具有，我一定要持續(xù)訓(xùn)練，久而久之，就會(huì)是這樣的溝通方式和溝通語(yǔ)言。

（三）此時(shí)此刻的一切就是生活本身，但是我們要做到的是掌控生活本身。

昨天我聽(tīng)到電視劇的片尾音樂(lè)，突然覺(jué)得很好聽(tīng)，因?yàn)榕渲娨晞≈忻總€(gè)人物的生活中的畫(huà)面。我突然覺(jué)得，此時(shí)此刻，你所經(jīng)歷著的開(kāi)心，不開(kāi)心，擔(dān)憂(yōu)，焦慮，緊張，期待，興奮，憂(yōu)愁，失眠，困擾都是人生，才是真實(shí)的人生，每個(gè)人都會(huì)有，是活生生的生活和自己。

但是我不是被動(dòng)經(jīng)歷著，而是要做到掌控。

掌控自己的情緒

掌控自己的資產(chǎn)

掌控自己的健康

掌控自己的生活

人生，生活就是在此時(shí)此刻，就是每一天的計(jì)劃，執(zhí)行，打鉤，復(fù)盤(pán)，再改進(jìn)，再計(jì)劃。

（四）學(xué)習(xí)別人身上的優(yōu)點(diǎn)，即使很討厭他

我他別討厭這個(gè)傻逼，這周開(kāi)始來(lái)上班了，對(duì)，就是以前的主任，幸虧現(xiàn)在我不屬于他管理了，不用再受他的惡心言行了。

但是討厭歸討厭，他身上的優(yōu)點(diǎn)是顯而易見(jiàn)的，被下屬討厭，但是領(lǐng)導(dǎo)歡心啊

第一，做領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心的工作

你看，領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心異常工單問(wèn)題，他第一天來(lái)就在處理，還一直在大聲說(shuō)處理的過(guò)程，不僅做領(lǐng)導(dǎo)所急，還把自己做的工作說(shuō)出來(lái)讓大家聽(tīng)到。

第二：會(huì)和同事處理好關(guān)系，即使是討厭的同事。

（五）改進(jìn)說(shuō)話(huà)方式

昨天班后，我大聲的在說(shuō)的問(wèn)題，我覺(jué)得這樣不好，我反思了原因是我大聲說(shuō)話(huà)，僅僅是因?yàn)闉榱艘痍P(guān)注，希望別人能夠聽(tīng)到我的疑問(wèn)。

但是，請(qǐng)放心，這種大聲說(shuō)話(huà)，讓人很討厭，也顯得你這個(gè)人特別不會(huì)溝通，別人嘴上不說(shuō)，但是對(duì)你的形象，已經(jīng)打分了

你應(yīng)該輕聲細(xì)語(yǔ)，慢一點(diǎn)，有邏輯的表達(dá)

總結(jié)：

1，關(guān)掉鬧鐘。立即起床，因?yàn)槟闫鋵?shí)沒(méi)有那么困

2，學(xué)習(xí)她優(yōu)點(diǎn)：輕聲細(xì)語(yǔ)，漫漫地，有邏輯地溝通。多肯定，多說(shuō)積極正面的話(huà)。

3，即使是討厭的領(lǐng)導(dǎo)或者同事也有值得學(xué)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)：急領(lǐng)導(dǎo)所急。和每一位同事搞好關(guān)系。

4，改進(jìn)自己：說(shuō)話(huà)，提問(wèn)題，溝通都要輕聲細(xì)語(yǔ)，漫漫地，有邏輯的表達(dá)。

5，此時(shí)此刻經(jīng)歷著的凡事都是必須的，但是我們要掌控自己的生活。

今天是連續(xù)更新晨間日記的第三天了，三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)，曾經(jīng)我就是這樣的人，此時(shí)，我發(fā)誓我會(huì)是一個(gè)能堅(jiān)持做事情的人。

不是單純的堅(jiān)持，而是因?yàn)橄矚g才持續(xù)做，這叫內(nèi)驅(qū)力。

期待，我們明天早上見(jiàn)。