改改版～以后寫文章就寫一兩千字，一個內(nèi)小時寫完。不求寫完一本，但要寫出東西。

這是為啥呢～因為我睡眠不足

睡眠質(zhì)量差造成身體不好。

每天還是需要7－9個小時的睡眠的～

最好是養(yǎng)成固定的習(xí)慣，總輪換調(diào)時差就會休息不足，然后就睡眠質(zhì)量差。

人類本身是需要整塊睡眠時間的，這塊時間最少是需要1個半小時，才能走完一個周期！

一個概念：REM 快速眼動睡眠

就是說啥呢，一般一個睡眠周期是一個半小時，分四個階段，一二階段是淺睡眠，三階段是深睡眠。四階段是REM。然后又回到淺水。

在淺睡階段就是在做準(zhǔn)備一樣，半個小時左右。然后在深度睡眠的階段，你的身體就開始修復(fù)工作了！然后就是REM，在這個時候你的眼珠在亂動，在這個階段會處理你白天收集起來的信息，并強(qiáng)化存儲！所以這個階段很重要的～

REM睡眠越多越好

另外呢，補(bǔ)充一下

白天打個盹還是很有用的，可以恢復(fù)很多精力，但是要控制時間！淺睡的時候是很容易起來的，但是一旦進(jìn)入深度睡眠～你起來就回很乏，很累。

淺睡的周期呢，是10分鐘到30分鐘！

如果你中午午休，睡了一個小時，那你就進(jìn)入深度睡眠了，這時候如果你被叫醒了！你起來之后是很難受的，會還想睡。

所以自從我知道了這個以后，中午就睡半個小時不到，從來沒覺得起來困難

哦，對

這本書是臺灣的大牛MJ林明樟，國際級企業(yè)指定財物課程講師寫的。

讓你用常識去理解財務(wù)報表的含義。判斷公司的好壞。

主要就是講了講三表

一、利潤表

1、利潤表就是一家公司的盈利能力。這個表反應(yīng)的是一個期間內(nèi)公司的盈利狀況。

一個公司的盈利能力不僅要關(guān)注大小，同時還要關(guān)注是否穩(wěn)定！

就比如說什么，這個利潤要是經(jīng)營活動的利潤，國家補(bǔ)助算營業(yè)外收入的，也是最后算到利潤里面的。

某些鋼鐵企業(yè)，因為產(chǎn)能過剩啊～所以不賺錢啊，國家補(bǔ)貼啊。國家不能讓他們倒?。ê芏嗬玻∵€有紡織業(yè)啥的～都是歷史發(fā)生過的事件了，具體來源是吳曉波的《激蕩三十年》。地方的臺柱子企業(yè)基本上都不能讓他們倒嘍。）

扯多了，就是國家補(bǔ)了幾個億，然后年報上就寫，我們的利潤同比增長多少多少，其實大部分是國家給的。

這就是不穩(wěn)定的，不是他們自己的真本事！

2、一個公司提高利潤，要不就增加收入，要不就削減成本或費用！

但是過度的成本管控，終究會傷害內(nèi)部士氣，產(chǎn)品質(zhì)量啥的。

主要還是要提高銷售！

之前在《投資護(hù)城河》里面寫過很多公司的競爭優(yōu)勢

專利、無形資產(chǎn)、規(guī)模優(yōu)勢、學(xué)習(xí)曲線、轉(zhuǎn)換成本、網(wǎng)絡(luò)效應(yīng)等等吧

這里面一類是我做的別人做不了！

所以毛利率會比較高！

另一類是我做的比別人做的好！

所以成本和費用會比較低！

一個概念：價量之稱。

就是說啥呢！如果我的產(chǎn)品毛利較高，我可以不求賣的多。像蘋果、星巴克、奢侈品、鉆石啥的！

核心是產(chǎn)品上附有情感、科技這類的！

如果我的產(chǎn)品毛利率較低，那我要大量的銷售，要轉(zhuǎn)的快！要有消費的頻次，像小米、好事多、沃爾瑪。

消費者接受不了品牌的溢價所以需要物美價廉。

敲黑板?。】偮爠e人說。。定位中端的～要么高毛利，要么低毛利！沒有定位什么中端的！

該睡覺了！ 我們回見

每天一小時，強(qiáng)壯朋友圈，希望你有所收獲～