我的本周小目標(biāo)：

1.主題閱讀3本書(shū)

2.Nancy雙語(yǔ)營(yíng)聽(tīng)課+作業(yè)

3.keep有氧操

4.平板支撐7天

我還想做（收集箱—選做）

? ? 1.單位線(xiàn)上培訓(xùn)手寫(xiě)筆記

? ? 2.少兒基本功課程

?7月22復(fù)盤(pán)

?計(jì)劃_Plan（今日待辦）：

??收集箱

1.早上英語(yǔ)（9:30）?

2.下午美術(shù)（1:30）?

3.家訪(fǎng)?

4.解剖學(xué)作業(yè)?

5.Nancy雙語(yǔ)課

6.時(shí)間管理（微信讀書(shū)）100%+輸出

7.平板支撐+燃脂擦

8.少兒基本功1/58?

??最重要三件事

1.家訪(fǎng)?

2.解剖學(xué)作業(yè)?

3.時(shí)間管理輸入+輸出??

??打卡返現(xiàn)

1.100天飲食計(jì)劃???

2.七彩熊???

3.婷婷詩(shī)教???

4.清新冥想 ???

??最重要（今天為你最重要的事做了什么）

1.工作：為期三天的云端家訪(fǎng)結(jié)束

2.健康：最近吃垃圾食品吃到嗨，不知道是不是最近有點(diǎn)疲憊的緣故，自控力很差。

3.孩子：

學(xué)：英語(yǔ)課和美術(shù)課

玩：無(wú)

?執(zhí)行_Do（所見(jiàn)所感）

??不開(kāi)心變開(kāi)心

1.女兒生病有點(diǎn)熬人，最近心里總提著勁兒，心累。但好在我看了很多的科普文章，心里有數(shù)，明天去買(mǎi)霧化機(jī)，在家霧化。

2.晚上和老公聊天，說(shuō)我不該給孩子報(bào)美術(shù)課，浪費(fèi)錢(qián)，聽(tīng)了我很生氣，覺(jué)得他根本就不重視孩子美育方面的培養(yǎng)，一通爭(zhēng)論，搞的不歡而散。我覺(jué)得自己做的不對(duì)的地方是想讓老公認(rèn)同我的想法，就使勁兒說(shuō)服對(duì)方，發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)用都沒(méi)有。這時(shí)候擺明自己的觀點(diǎn)就可以了，不用非得讓老公認(rèn)可我。

3.吃的好多的垃圾食品，最近比較疲憊，好像特別需要甜食來(lái)安慰自己。想吃就吃一點(diǎn)，放縱一周，等孩子病好了回歸。減肥之路不必刻意壓抑自己。

?檢查_(kāi)Check（思考分析）:

任務(wù)完成結(jié)果：滿(mǎn)意

?調(diào)整_Adjust（優(yōu)化方法）:

無(wú)

?學(xué)有所獲

《少兒基本功》2/58

?主題閱讀

《時(shí)間管理:如何充分利用你的24小時(shí)》完結(jié) book4/10

?明天TO DA LIST（收集箱）

1.解剖學(xué)晚上8:00

2.閱讀《只管去做》

3.腹直肌課程

4.Nancy第四課+作業(yè)

7月報(bào)的課程：

Nancy雙語(yǔ)啟蒙訓(xùn)練營(yíng)（7.10-7.30）

主題閱讀（7.12-8.8）

舞蹈解剖學(xué)共讀（7.13-8.）

?每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持帶來(lái)大改變！