第一次聽到“微習(xí)慣”這個(gè)詞，就是把原定的每日計(jì)劃大幅縮水，變成特別容易達(dá)成的小目標(biāo)，比如每天背一個(gè)單詞，而不是一百個(gè)，然后堅(jiān)持66天，甚至更久，日積月累也會(huì)積少成多最終達(dá)成目的。

寫這篇讀后感的時(shí)候，我特別慚愧，因?yàn)樽詮倪M(jìn)了小灶群我就沒寫過晨讀感悟了，原定每日的計(jì)劃，除了健身以外也沒有按要求完成，一直放縱自己，說好的自律呢？說好的要減10斤體重呢？說好的要每日寫晨讀感悟的呢？說好的每天做一篇聽力的呢？說好的每天背一百個(gè)單詞呢？事實(shí)上我一個(gè)單詞都沒背。我慚愧！

我是不是應(yīng)該改變一下策略！也制定一個(gè)小目標(biāo)呢？比如每天只被十個(gè)單詞？每天只聽一段聽力？或者看了晨讀后至少寫50個(gè)字？哪怕只是123？

但有一點(diǎn)確定的是---我落下太多作業(yè)了！也許我應(yīng)該每天寫兩篇讀后感才能慢慢把作業(yè)補(bǔ)回來?。。?！