金戈是我最好的高中同學(xué)之一，我們的友誼從高中建立一直持續(xù)到現(xiàn)在，20多年的朋友了，我對(duì)他的了解甚至超過(guò)了我自己。但是就在前兩天，我還是被他給震撼了！

金戈自中學(xué)時(shí)代身材就圓圓胖胖的。 圓圓胖胖的臉，圓圓胖胖的肚子，外形卡通，有點(diǎn)兒像著名的日本漫畫人物：機(jī)器貓。他因此而招大家喜歡，也因此而成了體育特困生！中學(xué)的體育課，男生1500米長(zhǎng)跑是必考項(xiàng)，金戈不知道是體重的原因，還是耐力特別不好的原因，每次1500米練習(xí)，他都生不如死，成績(jī)穩(wěn)定地保持在最后幾名。我們跑步快的，到終點(diǎn)后，呼吸都調(diào)均勻了，抬頭找金戈，只見他還吐著舌頭，呼哧帶喘地咬著牙在操場(chǎng)上堅(jiān)持緩慢移動(dòng)！200米的跑道，超他整整一圈是很平常的事兒。

跑步不好連帶著他其它體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都不好，什么跳遠(yuǎn)、跳高、引體向上......我記得他那時(shí)唯一能拿點(diǎn)兒分兒的項(xiàng)目就是鉛球了。在所有體育運(yùn)動(dòng)中，他最愛打籃球，也在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中投入了大量的時(shí)間，但水平一直穩(wěn)定的保持在平均值以下！我們那個(gè)時(shí)代NBA的球星是邁克爾喬丹，他是我們小球迷心中大神級(jí)的人物。我和金戈還有另外一個(gè)朋友在練球的時(shí)候，經(jīng)常在騰空跳起投籃的一剎那，口中大喊一聲：“Jordan”，這時(shí)如果球進(jìn)籃筐，會(huì)有一種有如神助的感覺。所以我們?nèi)司妥隽藗€(gè)組合，叫做“Michel. Jordan”。我代表Michel，另一個(gè)哥們代表Jordan，而金戈就代表中間那個(gè)“點(diǎn)兒”??！

高中畢業(yè)后，金戈的體重不斷創(chuàng)新高，有一陣兒從新西蘭留學(xué)回國(guó)，還留起了長(zhǎng)發(fā)?？赐庑蔚酶栊莿g一模一樣。肩膀上直接架著個(gè)腦袋，脖子對(duì)他來(lái)說(shuō)成為了傳說(shuō)中的器官。我們幾個(gè)朋友對(duì)他超標(biāo)的體重都已經(jīng)習(xí)以為常了，他的身體狀況也成為我們幾個(gè)人中最差的?？偸锹犓г拐f(shuō)今天膝蓋疼了，明天脂肪肝兒了。 哥兒幾個(gè)聚會(huì)他也很少喝酒，經(jīng)常聽他說(shuō)不吃這個(gè)，不吃那個(gè)，就是為了減肥。

2013年他還被確診患上了一種免疫系統(tǒng)的疾?。ê孟袷菑?qiáng)脊炎），犯起病來(lái)腿疼腳疼，據(jù)他自己描述：“有一次犯病，根本起不了床了。早上醒來(lái)得自己往床下滾！”2014年我?guī)退A(yù)約了協(xié)和醫(yī)院的內(nèi)分泌專家。我清晰的記得，那天在醫(yī)院門口見到他，他因?yàn)槟_疼，走路都一蹭一蹭的，后背岣嶁著，30歲出頭的他，看起來(lái)像個(gè)80歲的老人，看他那樣我都心疼！

但就是這個(gè)家伙，從16年開始跑步。從一開始的1公里，慢慢增加至五公里，經(jīng)過(guò)半年的訓(xùn)練他居然開始跑馬拉松了，而且還是全程的！另我咋舌的是，他不僅跑下了全程，而且成績(jī)還不錯(cuò)！42公里的全馬，他跑了3小時(shí)45分鐘，平均時(shí)速達(dá)到了5分半。跑步上癮的他，不僅參加各類馬拉松比賽，還參加泥巴跑，戈壁拉練等等趣味耐力運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在整個(gè)人華麗麗地瘦了下來(lái)，現(xiàn)在的他不僅恢復(fù)了健康，更加恢復(fù)了自信。

我跟他聊起變身的整個(gè)過(guò)程，總結(jié)如下：一個(gè)專業(yè)的教練、一個(gè)愛好相同的團(tuán)隊(duì)、階段性的參加比賽，剩下的就是重復(fù)這個(gè)循環(huán)，讓自己一點(diǎn)一點(diǎn)的提高。

我由衷佩服金戈做到的這一切，讓我親眼見證了一個(gè)人從體育特困生變成了全馬的參賽選手！親眼見到身邊的人做到了，才是你進(jìn)步的最大動(dòng)力??！