小時(shí)候經(jīng)常被父母否定、打擊、指責(zé)、貶低、嫌棄的孩子，長(zhǎng)大后是沒(méi)有自己的，不愛(ài)自己，不接納自己，嚴(yán)重缺乏安全感。

這類人從小就壓抑了自己作為孩子的天性，失去了孩子該有的快樂(lè)，也就是說(shuō)從小她的身心能量就不正常流動(dòng)了，這在心理學(xué)上稱為“死能量”，這就會(huì)導(dǎo)致孩子形成抑郁體質(zhì)，埋下了抑郁的種子。

這類人長(zhǎng)大后，容易形成完美型人格，內(nèi)心敏感脆弱，害怕被人嫌棄、看不起，所以總是對(duì)自己高標(biāo)準(zhǔn)、高要求，想得到別人的認(rèn)可，一旦自己沒(méi)有達(dá)到自己的設(shè)定的目標(biāo)，就開(kāi)始指責(zé)、攻擊、看不起自己。

由于她們從小到大一直活在害怕被指責(zé)、被嫌棄的恐懼里，所以她們特別害怕犯錯(cuò)，害怕失敗，抗壓能力非常差。這也導(dǎo)致她們的身心能量很低，而這樣的身心狀態(tài)是很難完成自己設(shè)置的高目標(biāo)的，一旦沒(méi)達(dá)成，就會(huì)陷入自我指責(zé)的精神內(nèi)耗中。

長(zhǎng)此以往，身心疲憊，整個(gè)人就會(huì)陷入抑郁狀態(tài)，身心腦開(kāi)始失控，沒(méi)辦法正常生活了。

如何改變抑郁體質(zhì)，走出不幸童年的惡性循環(huán)？

打開(kāi)內(nèi)心，看見(jiàn)自己，看見(jiàn)自己滿是創(chuàng)傷和缺失的內(nèi)在小孩，通過(guò)【自我療愈之道】療愈內(nèi)在小孩的創(chuàng)傷和缺失，重塑內(nèi)在小孩的安全感、信任感、存在感、價(jià)值感，建立一個(gè)安全富足自由強(qiáng)大的內(nèi)心世界。

當(dāng)內(nèi)心的創(chuàng)傷療愈好了，缺失的愛(ài)補(bǔ)足了，你的內(nèi)心就會(huì)完整而富足，你身心的能量也會(huì)正常流動(dòng)起來(lái)，這時(shí)候你做事業(yè)得目的就不再是為了得到別人的關(guān)注，不再是為了證明自己，而是因?yàn)橄矚g，享受做事的過(guò)程，當(dāng)把每個(gè)過(guò)程、每個(gè)細(xì)節(jié)都做好了，成功自然是水到渠成的，在收獲一次次的小成功之后，你的心感受到的都是成功的喜悅，這也會(huì)逆向滋養(yǎng)著你的心，人生也就進(jìn)入了正向循環(huán)。