? ? ?“我要在月底瘦到50公斤，你來(lái)監(jiān)督我，我每天給你發(fā)食物的照片。”這是朱迪第二次收到晴子的監(jiān)督請(qǐng)求。朱迪和晴子是一年前在健身房認(rèn)識(shí)的，年紀(jì)相仿又都希望在原有基礎(chǔ)上做出改變，所以挺聊得來(lái)。兩人都請(qǐng)了私教，在一段時(shí)間之后兩人身形都發(fā)生了不小的改變。
? ? 但是私教畢竟是個(gè)燒錢的消費(fèi)，兩人合計(jì)著以后還是得自己練才行，不然錢包要抗議啊。結(jié)束私教課程后，兩人都開(kāi)始自己鍛煉。晴子一般是下午去健身房，朱迪卻要到晚上，所以一般兩人在周末時(shí)才能碰上面。寒暄幾句，然后各自埋頭苦練。半年之后，朱迪發(fā)現(xiàn)晴子胖了，“最近吃了些中藥，所以發(fā)福了?！鼻缱踊卮鸬?。“這個(gè)藥太可怕了，那你不吃藥了就會(huì)恢復(fù)吧？”朱迪問(wèn)道。實(shí)踐證明，確實(shí)是這樣，晴子在停藥之后很快就回到了以前的樣子。
? ? ? 兩個(gè)月前，晴子又像朱迪發(fā)出了一起運(yùn)動(dòng)的邀請(qǐng)。女生總是會(huì)覺(jué)得自己不夠完美，所以減肥這件事總是掛在嘴邊。朱迪的體型相較于晴子更壯，一直以來(lái)體型都沒(méi)有大的突破。雖然正在準(zhǔn)備一個(gè)考試，但是想著可以有個(gè)伴，朱迪還是同意了。兩人開(kāi)始在微信上互曬每天的食物。一開(kāi)始晴子每天都是水煮各種菜，或者一個(gè)水果，這是朱迪完全吃不飽的分量。晴子告訴朱迪，她輕了，每天都比前一天輕。朱迪很想勸她這樣不行的，很快會(huì)重回來(lái)，但是晴子想要達(dá)到迅速瘦身的效果，這也不失為一種方法。
? ? ?結(jié)果可想而知，晴子一邊節(jié)食一邊暴食，這個(gè)減肥計(jì)劃宣告失敗。但是朱迪一直保持著健康的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)月之后有些小小的變化。朱迪心想，我一直在舒適區(qū)減肥，不敢挑戰(zhàn)自己的極限，這才是我一直不得改變的原因吧。如果下定決心試一次，會(huì)不會(huì)不一樣？與此同時(shí)，健身房的教練開(kāi)始嘲笑她，"關(guān)注你兩個(gè)月了，一點(diǎn)變化都沒(méi)有啊！”朱迪回答；“兩個(gè)月算什么，我保持這樣的體重快十年了。”
? ? 說(shuō)完這句話，朱迪感到有些心酸，“我到底是個(gè)什么廢物？竟然能讓自己保持這樣的體重十年？”朱迪在心里問(wèn)自己?；叵胱约?4歲時(shí)還會(huì)因?yàn)轶w重突然到了54而傷心不已，高中時(shí)體重59就默默少吃，第二年到了58。而后來(lái)60往上走，朱迪也就以淡然的態(tài)度對(duì)待了。后來(lái)上大學(xué)了，突然想要減肥了，體重秤，養(yǎng)生粥，瘦腿霜，夜跑都備齊了，可是依然沒(méi)有變化。也許不能說(shuō)是沒(méi)有變化，而是變化甚微。后來(lái)去了健身房，在健身教練的幫助下，有過(guò)改變，但是不是她想要的體重變輕，脫胎換骨。“為什么就不能改變一次呢？為什么就不能看看自己不到50公斤的樣子呢？”朱迪心想。對(duì)于普通人，165的身高，50公斤就該是好看的樣子啊，何況朱迪五官不錯(cuò)，皮膚還好啊。
? ? ?在朱迪下定決心改變時(shí)，在健身房認(rèn)識(shí)了兩個(gè)新伙伴。其中一個(gè)自己鍛煉和控制飲食，三個(gè)月瘦了三十斤。朱迪以前的想法是體重基數(shù)大的，減肥速度更快。自己這種一直穩(wěn)定的，反而更難。既然難那就增加強(qiáng)度吧，別人付出一倍的努力，自己付出三倍不就好了。
? ? ?朱迪打開(kāi)keep默默在6月跑步總量的計(jì)劃?rùn)谏线x擇了300公里。如果每天十公里的都不能瘦的話，那就是命。每天十公里，從前從來(lái)沒(méi)有想過(guò)，最多每天5公里。跑步對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是件乏味的事情，跑上十公里需要1個(gè)小時(shí)以上。朱迪的鬧鐘設(shè)在5:15,很多時(shí)候，鬧鐘還沒(méi)響她就已經(jīng)醒了，6月的天氣已經(jīng)開(kāi)始有些熱，早晨6點(diǎn)不到太陽(yáng)就出來(lái)了，想要晨跑，只有早起。
? ? ? ?起初，朱迪帶著手機(jī)和耳機(jī)，一邊跑步一邊聽(tīng)歌，略有點(diǎn)吃力倒也能完成十公里。但是每天都跑，真的能做到嗎？她時(shí)常這樣問(wèn)自己。試試吧，心里有個(gè)聲音提醒她，你可以的。一天又一天，就這樣堅(jiān)持了10天，眼見(jiàn)著就跑了100公里，距離目標(biāo)還剩三分之二。這期間，朱迪早晨跑步，晚上到健身房擼鐵或者上操課，有一天準(zhǔn)備扣上束腰時(shí)發(fā)現(xiàn)松掉了，這時(shí)朱迪意識(shí)到自己已經(jīng)瘦了一點(diǎn)點(diǎn)了。
? ? ?到第20天，健身房不斷地有人跟朱迪，你瘦了很多呀。朱迪心里很是開(kāi)心，有一天她化了妝，因?yàn)橐郧岸疾换瘖y，朱迪差點(diǎn)認(rèn)不出鏡中的自己?？粗约翰辉賵A潤(rùn)的臉蛋兒，朱迪第一次發(fā)現(xiàn)了自己的顏值，“其實(shí)我挺好看的，對(duì)嗎？”朱迪問(wèn)先生。“是呀，你本來(lái)就很好看??！”先生回答道。
? ? ? “等我瘦到我理想的狀態(tài)，我們就一起去個(gè)漂亮的地方旅行吧！”朱迪推了推身旁的先生?！昂冒?，你想去哪里，現(xiàn)在就可以！”“不，我就要等我瘦了再去，這次我可以成功?！?/p>
? ? ?朱迪以肉眼可見(jiàn)的速度變瘦，以前她每天心驚膽戰(zhàn)地上秤，現(xiàn)在她變得自信，她知道她不會(huì)再變成60公斤。每天運(yùn)動(dòng)，吃健康的食物，控制熱量，看著體重一點(diǎn)一點(diǎn)下降，她很快樂(lè)。
? ? 有人告訴她，生完孩子再減吧，反正還會(huì)胖的；有教練說(shuō)，不要一直高強(qiáng)度有氧，除非你能堅(jiān)持一輩子，否則停下來(lái)就會(huì)反彈。朱迪微笑著回答他們，“我這輩子從沒(méi)有像現(xiàn)在這樣快樂(lè)和自信過(guò)，我享受現(xiàn)在的感覺(jué)，我想我會(huì)跑下去，不管未來(lái)如何，我就想在我還漂亮的年紀(jì)里曾經(jīng)是個(gè)瘦子。”
