? ? ? ? 全國大部分小學(xué)離期末考試還有不到一個(gè)月的時(shí)間。面對(duì)枯燥的學(xué)習(xí)和期末考，有的孩子專心、主動(dòng)；有的孩子磨蹭、被動(dòng)。家長把這歸結(jié)于孩子學(xué)習(xí)態(tài)度的問題，事實(shí)上這是孩子專注能力的問題。

? ? ? ? 專注力比智商、情商更能影響一個(gè)人的最終成就。專注力高的孩子，無論做什么事情，都很容易進(jìn)入“狀態(tài)”，做事效率高、不容易受外界干擾。

? ? ? ? 那么孩子專注力受哪些因素影響呢？

1.受家長焦慮情緒的影響：急性子的家長容易在無形中影響孩子的情緒，孩子也變得遇事不易冷靜下來專注于解決問題。所以想要有一個(gè)專注的孩子，家長也要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

2.家長的過度干預(yù)：當(dāng)孩子在玩積木或?qū)懽鳂I(yè)的時(shí)候，家長突然問他吃不吃水果、喝不喝水，這些無意識(shí)的行為，正在縮短孩子的專注時(shí)長，無形中破壞孩子的專注能力。

3.電子產(chǎn)品的影響：很多家長由于工作繁忙，沒有時(shí)間陪孩子，就任由孩子長時(shí)間玩手機(jī)、看電視，一看就是幾個(gè)小時(shí)，導(dǎo)致孩子對(duì)其他事物缺乏興趣。

4.睡眠、環(huán)境的影響：當(dāng)孩子睡眠不足，就容易出現(xiàn)記憶下降、注意力不集中的現(xiàn)象。而孩子的成長環(huán)境，如一張干凈的書桌、收拾整齊的房間、安靜的學(xué)習(xí)空間，不僅給人舒適感，也容易讓孩子集中精力。

? ? ? ? 如何保護(hù)孩子的專注力呢？

1.家長學(xué)會(huì)控制情緒：當(dāng)家長感覺快控制不住自己時(shí)，可以選擇走開，先冷靜下來，找出自己生氣的原因，再與孩子好好溝通。

2.給孩子留空間，不過度干預(yù)孩子：比如孩子在專心看書或者玩玩具的時(shí)候，家長不要時(shí)不時(shí)的噓寒問暖，孩子若是真的渴了餓了會(huì)自己說的，家長不用太過敏感。

3.限制玩電子產(chǎn)品的時(shí)間：家長可以和孩子約定每天玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，比如一天一小時(shí)，并且嚴(yán)格執(zhí)行。這不僅有效保護(hù)孩子專注力，還能夠教孩子正確使用電子產(chǎn)品。

4.創(chuàng)造干凈、整潔的環(huán)境：家里盡量安排一個(gè)簡潔的書桌，專門給孩子寫作業(yè)，少一些玩具裝飾誘惑，孩子會(huì)更加專注。

? ? ? ?如何有效訓(xùn)練孩子的專注力？

? ? ? ? 陪孩子玩專注力小游戲：長期關(guān)注三素棋的家長，一定對(duì)三素棋提高孩子專注力并不陌生。當(dāng)周末休息的閑暇時(shí)間，不妨陪孩子下下三素棋訓(xùn)練孩子的專注力，也可以增強(qiáng)親子感。

? ? ? ?三素棋由48顆棋子組成，行棋過程中通過移動(dòng)紅黃綠三種顏色的棋子，當(dāng)紅黃綠三種顏色的棋子組成小三角形時(shí)，即可運(yùn)用加減乘除四則運(yùn)算進(jìn)行計(jì)算，所得結(jié)果與棋副盤黑色棋子數(shù)字相對(duì)應(yīng)即可得對(duì)應(yīng)分?jǐn)?shù)，累計(jì)得分最高者勝出。算法多樣化，孩子在行棋過程中需要高度集中自己的注意力觀察對(duì)手的布局，思考并揣度如何下才能取得高分，這也是在無形中鍛煉了孩子的專注力。