12月的上海氣溫下降了，屋子外面很安靜，只有時不時傳來風(fēng)吹過樹梢的聲音。陽光透過玻璃照進(jìn)地板上，整個房間亮堂堂，心情也跟著明亮了起來。

此刻的我正在居家辦公，心里出現(xiàn)一個念頭，2022年馬上就要過去，這一年就要結(jié)束了，我是不是兩手空空？

當(dāng)我開始認(rèn)真回想，總結(jié)的時候發(fā)現(xiàn)，我有在認(rèn)真的生活，更加真實的做自己。

今年我的最大的收獲是：接納一切的發(fā)生。

其實生活沒有那么多觀眾，放松點你只是自己的主角。

事情終將會過去，要在不確定中尋找確定

三月份開始突如其來的疫情，接著經(jīng)歷了門被貼封條，早上搶菜，為明天吃什么而擔(dān)憂，還有隨著樓棟鄰居確診與隔離，擔(dān)心自己會被隔離的未知。

突如其來的意外打亂了原本生活節(jié)奏，且不知道什么時候可以結(jié)束。

這感覺就像是，你在做噩夢過程中知道這是一個夢，你知道它總會結(jié)束，但是何時醒來卻不受你控制。

如何在突發(fā)事件中保持新的生活節(jié)奏，是接下來要面對到重要課題。

我發(fā)現(xiàn)，花了大量的時間，瀏覽網(wǎng)上新聞，看群里的各種消息，對我來說不緊緊是時間上的消耗，更是情緒和身心上極大的內(nèi)耗。

這些事情你什么也改變不了，只會增加自己的負(fù)面情緒。

我開始慢慢記錄下來一日三餐。

吃了平常根本不會吃的一些菜。

蔥香蠶豆做法：熱鍋放油，先放小蔥，炒出小蔥的香味，再倒入清洗好的蠶豆，翻炒一會，加入適量鹽，少加一點開水，燜煮大約五分鐘。開蓋子水分收干即可。

比如蔥香蠶豆，茭白炒肉等都是這些日子意外收獲。如果不是隔離有什么吃什么，是平常根本不會買的。

這一段時間，享受從擇菜，洗菜，切菜，慢慢變成一道道美食的過程，粗茶淡飯的幸福感。

最開心最幸福的竟然和食物有關(guān)。

想起海子所寫描寫的：

從明天起，做一個幸福的人
喂馬，劈柴，周游時間關(guān)心糧食和蔬菜。

心里不由的感嘆，這才是生活?。。?！

無論在什么時候食物帶給我們幸福感是天生自來的，是一種本能。

好好生活不過是認(rèn)真感受每一件事，享受過程，賦予它儀式感。

生活中總有一些突發(fā)意外是我們避免不了。

差幾分鐘而錯過公交，趕時間遭遇堵車，路上突然開始下雨而沒有傘。

這時候外界的事情是我們決定不了的，不確定的。

我們把注意力拉回當(dāng)下自身小事，就會發(fā)現(xiàn)意向不到的驚喜與收獲。

就像這時候，能確定的是今天晚上吃什么，明天吃什么。今天能做到工作有哪些。讓確定的事情把時間填滿。

無論發(fā)生什么，要讓生活恢復(fù)到有序狀態(tài)。

心情不好時，哪怕假裝做點讓自己興奮的事，假裝提起精神去做事，做著做著，就真的有了精神。

這就是維持生命的節(jié)奏，像心臟跳動一樣，生活很快就恢復(fù)了活力。

我自己喜歡認(rèn)真的準(zhǔn)備一道美食，準(zhǔn)備一些材料做出美食的過程就很治愈，也會有一定的成就感，用心做的會特別好吃呀，會讓心情變的很好。

生活充滿了太多的不確定性，在不確定的世界里，努力做好確定的自己。

這件事還帶給了我一個新的思考

從前的生活被工作占據(jù)了太多，忽略了身邊的小事，當(dāng)局者迷，當(dāng)工作把大部分時間填滿，蒙蔽了一些事情的本質(zhì)。

所謂工作能帶來了一些成就感，安全感，真的是自己目前內(nèi)心的所需嗎？

對自己內(nèi)心的誠實

六月，突然解封了，生活看似要恢復(fù)以前的節(jié)奏，但生活卻沒有按照預(yù)期發(fā)展。因為前兩個月團隊有些人員離職，變動。人員不足再加上解封后的項目激增，被打個措手不及。

每天都是凌晨2， 3點下班是常態(tài)，就感覺生活好累，越來越想逃離。

逃離的念頭一旦萌發(fā)，就會有很多不順的事情跳出來。

當(dāng)大半天的工作成功成果遭到甲方不滿意的時候，當(dāng)點的外賣很久才送到還不合自己胃口的時，半夜十一二點公司燈火通明此起彼伏敲擊鍵盤的聲音?；氐郊铱吹搅鑱y的房間，水槽里沒有洗的碗，洗衣機里沒來得及晾起來的衣服........

焦慮和崩潰席卷而來。

有一天下班，天剛蒙蒙亮，便利店店員揉著倦意的眼睛，早餐店里透出暖色的燈光和白色的水蒸汽，偶爾有幾個晨跑的人。

一縷清晨的光灑在疲憊的臉上，有些晃眼。

心里不僅問自己這么工作努力的意義到底是什么?這是我想要的生活嗎？

這段時間，感覺一直在工作，但收效甚微。

明明現(xiàn)在的工作強度比之前小了很多，為什么我現(xiàn)在覺得很累。

一想到明天的工作任務(wù)更焦慮。焦慮帶來失眠，失眠導(dǎo)致工作效率低下，已經(jīng)變成了惡性循環(huán)。

整個狀態(tài)不太好，面對同樣的工作任務(wù)，之前覺得小意思的事，現(xiàn)在會覺得天塌下來了一樣。

我現(xiàn)在已想不起來這樣恍恍惚惚堅持了多久。

明明我之前是可以做到的，對的
但是現(xiàn)在就是不能做到了，是的
那有什么很大關(guān)系呢？沒關(guān)系
我自問自答著

當(dāng)時我在朋友圈寫下這樣一段話

加班熬夜再也不是20歲左右
睡一覺就能恢復(fù)活力
難尋少年時，總有少年來

是啊，難尋少年時，總有少年來。

我們得接受一些身體能量的變化。

慢慢的某個瞬間突然就悄無聲息的改變了。

也許就像王小波《黃金時代》里的一句話：

“那一天我二十一歲，在我一生的黃金時代，我有好多奢望。我想愛，想吃，還想在一瞬間變成天上半明半暗的云，后來我才知道，生活就是個緩慢受錘的過程，人一天天老下去，奢望也一天天消逝，最后變得像挨了錘的牛一樣?？墒俏疫^二十一歲生日時沒有預(yù)見到這一點。我覺得自己會永遠(yuǎn)生猛下去，什么也錘不了我?！?/i>

慢慢的理解了這句話，并不是說我想要躺平，而是接受現(xiàn)實并且認(rèn)真努力的過好每一天。

放空，享受假期

趁著國慶我選擇回去老家一趟。

列車出了站，按照既定的目的地往前行駛著，遠(yuǎn)離車水馬龍的城市。

一路上壓力，焦慮隨著極速行駛列車丟掉了在窗外。

快到家的時候，我在仔細(xì)打量小時候生活村莊和鎮(zhèn)子，有一種又熟悉又陌生的感覺。

還清楚的記得第一次離開村口的畫面，也是和今天一樣，艷陽天，那時候兩邊還沒有種高高的樹，路也不是現(xiàn)在的柏油路。

這是一條筆直的路，再向前看向盡頭，是一排排房子，那里便是我最熟悉的地方。

秋收，金燦燦的玉米，勞動人民臉上的喜悅，任誰看了都是好心情。

鄉(xiāng)間的日落很美，面朝黃土背朝天的農(nóng)民不會抬頭欣賞，他們更關(guān)心草什么時候可以除完，施肥，澆水，熱情都在腳下的土地上。

愜意曬著太陽的大黃狗。

柿子也成熟了，一個個柿子猶如一盞盞紅燈籠掛滿枝頭。

這絢麗的深秋色，是土地最好的饋贈。

秋天是各種收獲的季節(jié)，院子前面是一片菜地，有我媽種的白菜，蘿卜，，大蔥，辣椒，絲瓜等。

想吃什么就隨手一摘就行。

老家是我疲憊生活里一個休息，放空的田園生活。

有時候你永遠(yuǎn)都不知道生活會給你什么，但一切又像是最好的安排。

休假回來。工作上因為地產(chǎn)行業(yè)的影響，業(yè)務(wù)量減少了很多，我也沒有那么忙碌了。

我就有更多的時間在生活上。

開始了自己三分鐘熱度的運動計劃。

每次只做一件事。

只要不加班的晚上就堅持運動一小時

運動了一個多月，精神狀態(tài)睡眠質(zhì)量有了很大的提升。

不好的事情只要你去尋找總有積極的一面，雖然行業(yè)寒冬，對我來說有更多的時間在生活上，是我想要的。

事情還沒有到你想要的結(jié)果，就不是結(jié)束，請多些耐心。

每個問題的出現(xiàn)都是給我們一個更了解自己機會。

當(dāng)人在焦慮負(fù)面情緒的時候，往往只能看到不好的一面。加班嚴(yán)重的那一段時間，我只看到太累，項目難做，行業(yè)太辛苦。忽略了我擁有的東西，穩(wěn)定的工作，加班只是間歇性的，相處融洽的同事關(guān)系。

焦慮也是對的，說明你想做的更好，往往才是真實的你我，意識到現(xiàn)狀不夠好，未來也不會一帆風(fēng)順，這本身就需要勇氣。

我也明白了事情也好，情緒也好，都是中性的，沒有好壞之分。事情本身沒有意義，而是我們自己賦予經(jīng)歷的意義。

在很長的一段時間里，我的排序里工作才是第一。把所有的時間都排滿，要么工作，要么學(xué)習(xí)。不然我總覺得自己會被淘汰掉，稍微一松懈就不行了。

我很一直很喜歡的一句話：

你必須十分努力，才能看起來毫不費力。

那些看起來很厲害的人，背后肯定付出了很多，如果你想要去到更遠(yuǎn)的地方，你必須更努力一點才行，要不然就是不進(jìn)則退了。

今年的我覺得，留在原地不可以嗎？好像世界照樣轉(zhuǎn)。

何必為難自己呢？

太反人性了，人是需要呼吸的，天天全力奔跑，全力了才留在原地，那跑慢點吧，慢點就不在原地了，會后退到了一個更遠(yuǎn)的地方也沒關(guān)系。

今年下班以后的大部分時間都在家里做飯，看劇，看書。

我們從小的教育都是鼓勵勤勞努力的，但是有時候放棄才是更大的學(xué)問。

我要放下幾分努力了。

人生中并不是只有努力學(xué)習(xí)工作才是有價值的，那些真正有價值的可能是被我們忽略的點滴。

那些只需抬頭就能看見絢爛的晚霞，去嘗試一下附近新開的餐館，或者只是發(fā)個呆的午后，這些都值得的。

關(guān)于2023年，我沒有很遠(yuǎn)大的目標(biāo)。

會更加真實誠實，接受自己，更加勇敢一些。

慢慢接受自己全部并在其中尋找快樂。

你的2022年過的怎么樣？

無論怎樣請相信明天會更好。

2022.12.31@瀟瀟