P89第2自然段

? ? 今天早讀內(nèi)容主要是關(guān)于學(xué)習(xí)焦點(diǎn)解決短期治療的階段，對(duì)于這種學(xué)習(xí)階段的分析，有利于SFBT學(xué)習(xí)實(shí)踐者對(duì)自己學(xué)習(xí)過(guò)程的的了解和接納，有助于學(xué)習(xí)這清晰自己學(xué)習(xí)的循序漸進(jìn)的過(guò)程以及按部就班的掌握程度，也有利于緩解學(xué)習(xí)壓力和焦慮。

? ? ? 1、許維素研究的兩個(gè)階段：（1）初學(xué)者會(huì)限于新舊咨詢派別的哲學(xué)沖突中（是否進(jìn)行過(guò)去歷史的深究、負(fù)向情緒的深度同理等），需要時(shí)間產(chǎn)生認(rèn)同以能熟練。（2）后期學(xué)習(xí)，如何將SFBT運(yùn)用于不同類型的咨詢情境中，需要更多督導(dǎo)與實(shí)際操作練習(xí)。

? 2、皮克和對(duì)蘭的三個(gè)層次的階段整合：（1）將SFBT整合與既存的咨詢?nèi)∠?。?）開(kāi)始采用SFBT的技巧和核心信念作為咨詢的基礎(chǔ)。（3）將核心信念轉(zhuǎn)化為生活哲學(xué)。

? 3、為配合這些階段的理論研究，早讀特圍繞SFBT三大理論基礎(chǔ)進(jìn)行了復(fù)習(xí)：

（1）系統(tǒng)觀。用系統(tǒng)的觀點(diǎn)看待人事物，把人與他人、社會(huì)和世界的關(guān)系，以及人和自我的關(guān)系看成一個(gè)相關(guān)聯(lián)的整體，一個(gè)整體按東方太極圖方式可以分為黑白兩部分，擴(kuò)大白色（正向）部分就自然減少了黑色（負(fù)向）部分，其具有四個(gè)特種：①整體性，是組合在一起的一個(gè)整體。②關(guān)聯(lián)性，系統(tǒng)中的每一個(gè)因子相互影響，一個(gè)改變另一個(gè)也會(huì)有改變。③動(dòng)態(tài)性，內(nèi)部系統(tǒng)是一直在變化，如一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)會(huì)此消彼長(zhǎng)，呈現(xiàn)動(dòng)態(tài)。④資源性，一個(gè)系統(tǒng)內(nèi)部的因子可以互相成為彼此的資源。系統(tǒng)觀在的運(yùn)用：①根據(jù)四個(gè)特征可知，要少抱怨、指責(zé)，而促進(jìn)自己的改變，以帶動(dòng)系統(tǒng)其他因子改變。②作為咨詢師要相信這個(gè)觀點(diǎn)，特別是在家庭系統(tǒng)治療中，要相信每一個(gè)的責(zé)任，每個(gè)人如何帶動(dòng)系統(tǒng)變化。關(guān)于系統(tǒng)觀的金句：生命皆關(guān)系其他皆枝節(jié)、關(guān)系大于教育關(guān)系大于內(nèi)容、有關(guān)系就沒(méi)關(guān)系沒(méi)關(guān)系就有關(guān)系。

? ? （2）建構(gòu)主義。①建構(gòu)主義相信每個(gè)人都基于自己的重要信念其建構(gòu)其主觀世界，強(qiáng)調(diào)個(gè)人對(duì)主觀世界信念的影響。每個(gè)人建構(gòu)的世界是不一樣的，也就是說(shuō)你的世界就是你認(rèn)為的世界，你看到的客觀世界是你的的主觀建構(gòu)起來(lái)的。②認(rèn)為人們通過(guò)語(yǔ)言的過(guò)程建構(gòu)了個(gè)人的真實(shí)。每個(gè)人都帶著自己的經(jīng)驗(yàn)建構(gòu)自己的三觀，③個(gè)人的知識(shí)會(huì)驅(qū)使人們對(duì)自己的經(jīng)歷進(jìn)行建構(gòu)、創(chuàng)造、支配及賦予意義。強(qiáng)調(diào)知識(shí)層次的很重要，學(xué)習(xí)會(huì)使人境界提高，因?yàn)閷W(xué)習(xí)改變認(rèn)知，認(rèn)知改變情緒，進(jìn)而改變自己的行為。關(guān)于建構(gòu)主義的金句：真實(shí)是一種發(fā)明而不是一種發(fā)現(xiàn)、你的嘴巴就是你的人生、改變語(yǔ)言就是改變世界。在心理學(xué)的運(yùn)用就是重新建構(gòu)，即：用另一種新的正向語(yǔ)言與觀點(diǎn)來(lái)重新看待與詮釋同一個(gè)問(wèn)題。

? （3）后現(xiàn)代主義。世界是多元的，沒(méi)有絕對(duì)的對(duì)與錯(cuò)，是與非，每一個(gè)都有他的道理和難處，我們尊重與接納所有的不同元素，我們也可以運(yùn)用多元文化和技巧來(lái)處理相關(guān)問(wèn)題。其在心理咨詢的運(yùn)用：一讓我們懂得接納、看見(jiàn)、理解；②接納才有溝通、溝通才有合作，尤其在親子、朋友、同事、咨詢等關(guān)系中。③要學(xué)習(xí)修煉接納的能力包容，讓我們胸懷更寬廣。