最近看帖子，發(fā)現(xiàn)很多年輕人提出的問題都是個(gè)人成長類的問題。主要是詢問人生低谷如何度過，迷茫時(shí)應(yīng)該做些什么，如何面對(duì)生活得無力感，如何給自己樹立信念等等。

這類問題是每一個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的，而且不同的人在不同的時(shí)間段，年齡段都會(huì)有不同的經(jīng)歷。

越早看清楚想明白，才能越早走出迷霧，加速前進(jìn)。

這讓我想起了我曾經(jīng)的一段經(jīng)歷，也是我非常后悔錯(cuò)過的一段最佳升值期。當(dāng)然，那也是我畢業(yè)后遇到的第一個(gè)人生低谷。
那是我畢業(yè)后的第一份工作，在Z公司。民營快遞企業(yè)，主要客戶是面向企業(yè)，為各個(gè)企業(yè)做承運(yùn)。06年網(wǎng)購不像現(xiàn)在這樣普及，三通（申通中通圓通）的網(wǎng)絡(luò)布局還剛剛起步，個(gè)人快件業(yè)務(wù)量不像現(xiàn)在這樣巨大。

三星諾基亞還在巔峰相爭。那時(shí)我心心念念的手機(jī)是諾基亞QD。市場上的流行機(jī)型是摩托羅拉V3系列，三星D508。我當(dāng)時(shí)所在的項(xiàng)目組就是為一家手機(jī)代理商做承運(yùn)。從接單派車到工廠提貨，到分揀包裝，倉儲(chǔ)，給全國店鋪發(fā)貨，投訴理賠等等整套服務(wù)。

那時(shí)智能手機(jī)還沒問世，平板，滑蓋，翻蓋機(jī)殺得一片紅海。手機(jī)代理商的業(yè)務(wù)量也相對(duì)比較大。我們作為代理商的承運(yùn)商，項(xiàng)目組的業(yè)績也非?？捎^。

這可觀的業(yè)務(wù)持續(xù)了不到兩年。到了08年訂單量越來越少，從之前要十幾個(gè)人通宵通宵的操作，到后來一天只有幾單的貨，一個(gè)人就可以完成了。

以前沒時(shí)間進(jìn)辦公室，大部分時(shí)間要在庫房操作，后來沒機(jī)會(huì)出辦公室，除了去衛(wèi)生間。辦公室只有我一個(gè)女生，其他操作人員都被調(diào)去營業(yè)所工作了。

我一個(gè)人在一個(gè)獨(dú)立的辦公室，一呆就是一天。那時(shí)剛有博客，土豆網(wǎng)剛起步，我每天就打游戲，玩博客，看視頻網(wǎng)站。

項(xiàng)目組暫時(shí)不會(huì)被取消。但是，也不會(huì)再有往日的輝煌。我這個(gè)崗位隨時(shí)會(huì)被撤掉，看不到晉升空間，前途一片飄搖。

這種狀態(tài)持續(xù)了一年多。

那一年，我24歲。

那時(shí)的我并沒有職場危機(jī)意識(shí)。也沒考慮過項(xiàng)目組真的裁撤失業(yè)了要怎么辦，也沒有什么職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的概念。

多年后，我回想起那些虛度的日子總是后悔不已。如果我利用那段時(shí)間來讀書，現(xiàn)在的我會(huì)有更豐富的閱讀量的積累，也會(huì)有不一樣的認(rèn)知；如果我用那段時(shí)間來充電，繼續(xù)學(xué)習(xí)，考研，在30歲前完成人生學(xué)歷的布局，現(xiàn)在的我會(huì)有更不一樣的世界和圈層。

我知道我陷入了低潮期，無盡的黑暗中。我知道這黑暗遲早會(huì)過去，只是不知道具體時(shí)間，會(huì)持續(xù)多久?，F(xiàn)實(shí)中的挫敗感撲面而來，將我包裹，越用力掙脫，越被緊緊禁錮。

我知道，我需要冷靜下來，淡定，沉著。停止自我否定，停止信心的淪陷。打碎內(nèi)心那個(gè)魔鬼的夢想。

對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的不滿，對(duì)未來的焦慮，被動(dòng)為生存的妥協(xié)，對(duì)更好自己的渴望。都讓焦慮愈發(fā)猖狂，肆虐。
現(xiàn)在每每再遇到不如意的失落的情況，我都不會(huì)再虛度掉時(shí)間，而是必做這幾件事：

一，閱讀
人生中遇到的所有問題，都可以在書中找到答案。

閱讀對(duì)于成長來說是門檻最低的一種方式。當(dāng)然，這也是一個(gè)需要長時(shí)間沉淀的方式。經(jīng)過漫長的時(shí)間的積累，終有一天會(huì)迎來質(zhì)的蛻變。
《肖申克的救贖》中，有這樣一個(gè)片段：

1960年，州議會(huì)給監(jiān)獄寄來一張200美元的支票。1962年他收到了400美元，1971年他收到了1000美元。

安迪從1954年開始寄請(qǐng)?jiān)感?，?960年州議會(huì)寄來了200美元。每周一封信，積累下來也是驚人的數(shù)目。前一百封信沒有發(fā)生作用，當(dāng)超過兩百封時(shí)，對(duì)方終于受不了了，不得不采取一些行動(dòng)。正因?yàn)橛辛肆康姆e累，才激發(fā)了質(zhì)的變化。
我優(yōu)選的第一類書籍是傳記類。我喜歡讀傳記，喜歡看他人的人生如何度過那些起起伏伏的坎坷。讀到50頁的時(shí)候還不知道主人公在第100頁的時(shí)候會(huì)有怎樣的人生境遇的神秘感。喜歡通過這樣的形式去探索更多種人生模式，而不是局限于自己設(shè)定的單一的模式里。

第二類是心理學(xué)書籍。我會(huì)定期看一些心理學(xué)的書籍和相關(guān)文章?，F(xiàn)在職場生活壓力都比較大，以積極的心態(tài)幫助自己理性的分析和疏導(dǎo)情緒，面對(duì)生活。

第三類我會(huì)選一些工具書。幫助我在工作生活中提升實(shí)戰(zhàn)技能。涉及時(shí)間管理，溝通技巧，高效閱讀等等。

第四類我會(huì)選一些其他類別的，來豐富生活見聞。小說類，詩詞歌賦類，經(jīng)典著作等等。
二，跑步
最初跑步因?yàn)轭i椎病，希望能增強(qiáng)體質(zhì)。在堅(jiān)持的過程中，從0跑量開始不斷的解鎖3KM,5KM,10KM,半馬，25KM越野，50KM越野，70KM徒步。。。因?yàn)榭吹搅俗约焊嗟目赡苄?，同時(shí)也思考也許在其他方面我也可以創(chuàng)造不同的可能性。自信心和狀態(tài)也越來越好。至此，跑步也成了我生活中調(diào)節(jié)狀態(tài)，舒緩壓力的重要方式。

三，寫字
工作生活中發(fā)生的一些事件，產(chǎn)生的一些感悟，觀點(diǎn)，感受。我都會(huì)選擇以某種形式記錄下來，記錄也是思維的訓(xùn)練。這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的記錄也給了我工作和生活非常好的反作用。
在越野賽中，有這樣一種情況：跑上坡路段的時(shí)候，大部分人都會(huì)掉速，上坡需要的體能透支比較大，大部分人都是跑不起來的，只能走走顛兒顛兒。但是遇到下坡路段的時(shí)候，大家都會(huì)借助下坡優(yōu)勢來加速趕超。

人生低谷并不可怕，應(yīng)對(duì)低谷的態(tài)度如何才是重點(diǎn)。在那些不見星光的暗夜里，信念是最亮的燈塔。