周日一天只吃了一頓早飯，周一胃開始疼，因沒怎么注意導(dǎo)致周二胃病加重，早上吃過早飯后就吐了，而且到上午9點(diǎn)多時(shí)胃遺留不舒服，將胃里的酸水都吐出來了。

請(qǐng)假回家后讓我婆給我做碗小米粥，而我躺床上睡了，我婆做的小米粥真的很好吃呢，很香也因?yàn)榧訔椀脑?，特別的甜。喝了一碗小米粥后感覺還舒服點(diǎn)。但下午就感覺肚子空空的，泛酸，但吃東西就感覺胃脹不消化。好矛盾呢，就去醫(yī)院來點(diǎn)藥來吃。

也終于意識(shí)到身體的重要性了，以后瑜伽還是要重新開始做，不能丟了！

記瑜伽練習(xí)第1天，做了15min瑜伽，阿湯瑜伽拜日A和B，以后每天至少做15min，可以多做，不能少做！

加油