每次課都是干貨滿滿的，經(jīng)常永澄老師說(shuō)的一句核心的話，我要聽(tīng)好幾遍才能理解，可能我屬于視覺(jué)學(xué)習(xí)型的吧！要把老師說(shuō)的用文字打出來(lái)，我再看著文字，才能理清楚老師說(shuō)的意思。
在講到小我的生長(zhǎng)機(jī)制時(shí)，講到了小我是基于恐懼而形成的自我，所有的不安全感（恐懼害怕憂慮等等）都會(huì)讓小我不斷成長(zhǎng)為大象。那么這個(gè)不安全感其實(shí)就是人生的枷鎖。大多數(shù)人都在追求百分百的安全感，百分之百的安全感，帶來(lái)的是百分之百的束縛，所以我們應(yīng)該放棄部分的安全感。
在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，我們被各種各樣的信息淹沒(méi)著，并時(shí)刻關(guān)注著，生怕漏掉一點(diǎn)點(diǎn)信息，生怕跟朋友聊天時(shí)，對(duì)他們聊的熱點(diǎn)一頭霧水。時(shí)刻關(guān)注各種各樣的信息，就是對(duì)安全感的百分百追求。如果我們不時(shí)刻關(guān)注著信息，就可能產(chǎn)生擔(dān)心焦慮的情緒。而老師說(shuō)焦慮是你找不到方向，找不到目標(biāo)，是你遇到了重要的事情，需要格外關(guān)注，格外照顧，說(shuō)明你擁有的能力不夠了，你需要趕緊提升能力，說(shuō)明你的資源不夠了，你需要趕緊去尋找你的資源?？墒?，網(wǎng)絡(luò)上的熱點(diǎn)并不是重要的事情，需要我們關(guān)注和照顧的，這些熱點(diǎn)大多是沒(méi)有價(jià)值的，并不能給我們帶來(lái)成長(zhǎng)所以，我們應(yīng)該把自己的注意力轉(zhuǎn)移到尋找方向和目標(biāo)上來(lái)，而不是時(shí)刻關(guān)注著熱點(diǎn)。
記得笑來(lái)老師講過(guò)，幾乎所有的進(jìn)步都是放棄了部分安全感才可能獲得的。合作的本質(zhì)其實(shí)是大家各自放棄一小部分安全感，并把那一部分安全感交由合作方來(lái)保障，相信對(duì)方不會(huì)利用自己主動(dòng)放棄的那一部分安全感。
知道了不安全感會(huì)讓小我不斷成長(zhǎng)，我們就要學(xué)會(huì)如何處理。當(dāng)不安全感產(chǎn)生小我的時(shí)候，首要的就是要覺(jué)察它的存在，即使處于后知后覺(jué)階段也沒(méi)有關(guān)系。發(fā)現(xiàn)到了問(wèn)題，才能解決問(wèn)題。不然處于不知不覺(jué)狀態(tài)，根本就不知道自己有問(wèn)題需要去處理。在很多事情上，現(xiàn)在的我應(yīng)該還處于后知后覺(jué)階段吧。通過(guò)冥想，讀《心經(jīng)》等行動(dòng)，可以不斷提高自己對(duì)認(rèn)知的認(rèn)知，自助者天助，填寫(xiě)自我覺(jué)得哈表，然后行動(dòng)就好了。
俱樂(lè)部的活動(dòng)簡(jiǎn)直贊，一個(gè)免費(fèi)的訓(xùn)練營(yíng)居然比很多收費(fèi)的訓(xùn)練還干貨滿滿，易仁永澄老師的積累之大，準(zhǔn)備之用心可想而知。而這個(gè)“分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)”是由幸福進(jìn)化俱樂(lè)部發(fā)起的元習(xí)慣提升類(lèi)產(chǎn)品?；顒?dòng)具體內(nèi)容請(qǐng)?jiān)斠?jiàn)：http://blog.hiddenwangcc.com/productact
