每日橙思：還記得自己為何出發(fā)嗎？

不忘初心，方得始終。為什么呢？因為想要改變自己困厄，混沌的狀態(tài)，以更好的精力去做自己想要做的事。如今從開營到現(xiàn)在完成早睡8天，按時睡覺5天，不超過15分鐘的4天，不晚于12點的2天，超過12點的2天，一天是12:10，一次是02：00.整體而言是比之前最早12點多睡覺的情況好多了。雖然在周末還是會懈怠，放松，可能是因為計劃的不夠完善靈活激動的原因，以至于自己會不能適應(yīng)，還想多玩會。調(diào)整自己心態(tài)，周末就是給你調(diào)整狀態(tài)，休息用的，你別本末倒置了。把平時不能熬夜，不能痛快的惡習(xí)，在周末來惡補(bǔ)，把自己折騰的精疲力盡。so，別忘記你出發(fā)的原因--是為了給自己一個更好的狀態(tài)，去做自己想做的事，更高效的學(xué)習(xí)，吸收，理解。

昨晚早睡評價：7

跑完回來原本可以在10:30收拾完，早早睡的。結(jié)果去了好友宿舍，在哪看了個電視劇停不下來了，看完一集到了10:17才回家，到家磨嘰了會想起好久沒給老爸打電話就又打了個電話，刷了會聊天記錄才去洗漱，結(jié)果弄完所有就已經(jīng)11：08，做了個睡前拉伸就睡覺了。是比平時早了，但是比原定希望睡覺時間晚了。所以當(dāng)一個想法出現(xiàn)，不要說是希望，我想要，而是記錄下來，調(diào)整做事的順序，協(xié)調(diào)計劃，讓自己把自己要做事情早點完成，騰出早睡時間。時間就像海綿里的水，擠擠都是會有的，就看你給它施得力是如何了

今早是個慌亂的一早，情緒不是很好，需要反思，自己的說話處事的方式。時間急，心不能急，更不能讓別人急的情緒引發(fā)自己不耐煩焦急的情緒。因為焦急情緒給你帶來的并不是高效，反而會影響你的效率。而且更多的是會因為你的一個壞情緒，所有的事像多米諾骨牌一般發(fā)生連鎖反應(yīng)，全都不好了。所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己情緒不好時，慢下來，好好說話，不要不耐煩。。。