一下沒忍住，上學期考試周去看了《我不是藥神》。確認過演技和劇情，是我想要pick的社會現(xiàn)實類題材的電影。
一部讓我看到正發(fā)生，看到正溫暖，看到未來曙光的電影，誠心推薦，希望它也能被這個時代善待。
從影廳出來的時候，大約下午7點，天還很亮，太陽一見我們出來愈發(fā)暖烘烘的，似卯足了勁要曬掉我們從放映廳里帶出來的眼淚。
寬闊的廣場上已經(jīng)有很多大媽在跳廣場舞，歡快的歌聲此起彼伏；帶著孩子的爺爺奶奶在遛彎，活潑的小孩你追我趕。
沒有人注意我正在經(jīng)歷兩種情緒，我又哭又笑著，在心里感慨了一句“活著真好啊”。相比電影里光是活著就花盡所有力氣的人，現(xiàn)實中的我們足夠幸福。
幸福，是因為我們身體健康。身體健康，我們才可以歡聲笑語，才可以享受生活，才可以說未來可期。而疾病，可以輕易摧毀一個人。
因為疾病，44歲的朱迅面部變形，身形消瘦；因為疾病，央視主持人張泉靈不得已離職。因為疾病，人們好像忽而間無能為力。
考試前幾天，當我食欲不振因此郁郁寡歡；不注意休息導致上火，耳鳴；不慎被熱水燙傷，委屈絕望的時候，我切實體會到身體健康的重要。
當然我聽過很多很多“身體最重要，要少熬夜，多喝水，多吃水果，多運動，多休息”等等的話，甚至也會把這些話熟練地用在告誡別人上，但是自己仍然管不住嘴邁不開腿。
就像都知道“身體是革命的本錢”，可還是有人不但不補充它，反而在肆意消耗它，年紀輕輕就被殘酷地劃入“油膩的中年人”的行列。
也有人一邊熬夜，一邊養(yǎng)生，這種自殺式養(yǎng)生是仗著自己還年輕，可是身體一旦衰老，我們便不再有肆意揮霍的資本。你們有沒有想過，我們年紀小，但我們的身體可能已經(jīng)不年輕了。
即使年輕，調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國慢性病患病人群開始呈現(xiàn)年輕化趨勢，越來越多的年輕人熬夜猝死，這些都不是聳人聽聞，而是真實的數(shù)據(jù)和例子。
今年的諾貝爾生物和醫(yī)學獎獲得者通過窺探和解釋生物鐘其實就是告訴我們一件事，少熬夜。我記得這個獎項一頒布，就有很多人在微博下面評論“熬夜會猝死，我早就知道了?！?br>
所以我們大都清楚得很，只是不以為意罷了。一邊熬夜，一邊刷熬夜會猝死的微博，早已是眾多年輕人的常態(tài)。
不是你還年輕，你的人生就有無限種可能，而是身體健康。
怎么才能做到身體健康呢？
除了我們常說的少熬夜，多運動，補充營養(yǎng)以外，營造一個良好的精神狀態(tài)也是十分必要的。
保持一個良好的心態(tài)。人有積極的情緒的時候會分泌較多的腦啡，而腦啡可以幫助大腦過濾痛苦，戰(zhàn)勝恐懼。所以有一個好的心態(tài)會使我們更積極樂觀地對待生活中的困難與磨難。
保持內(nèi)心的寧靜，在心中留一隅修籬種菊。保持良好的心境是一個人精神狀態(tài)良好的標志。放下手機，回歸本真，我們的身體會更自在。
對一切懷有感恩之心，感恩生活，感恩自然。時刻懷有敬畏之心，永遠不認為享受的一切饋贈是理所當然的。
不計較過多。老人家常說的“難得糊涂”不是沒有道理的。
如果不可避免地出現(xiàn)了壞情緒，要及時處理掉，決不能讓壞情緒過夜。
劉嘉玲在《女人有話說》上說過這樣一段話?！拔椰F(xiàn)在經(jīng)常和自己的身體交流的，我要非常感恩我的身體，比如說我弄花了或者是有一些什么事情，我會跟我的身體say sorry，因為它真的陪伴了我好多年，讓我一直都過度地消耗它，然后不理它，它已經(jīng)很累，但它還撐著陪到我現(xiàn)在，還非常的ok，所以我要非常感恩?！?br>
我覺得這是歷盡千帆，有過人生經(jīng)歷的人才能說出的話。她也為我們提供了一種方式——與自己的身體交流，及時做一些調(diào)整。
身體健康是通往幸福人生的門票。只有身體健康了，我們才有做任何事情的資格，才可以生發(fā)出更多的美好。
希望我們都能在最好的年紀擁有最好的身體。
“God bless you!”
