最近發(fā)現(xiàn)這樣一個情況，一件事如果你認為應(yīng)該去做的時候，這件事往往很難堅持，但是如果你發(fā)自真心想去做的時候，這件事就很容易堅持了。

很多時候我們都是看到別人在做什么，我們就跟著做什么，比如看書、運動、冥想等等，看到別人通過看書改變了，自己也想看書了，看到別人運動減肥了，自己也想運動了。

這個時候其實你還停留在應(yīng)該去做的這個層面上，并不是真正想去做的，你也沒有想過為什么要去做。所以往往做到一半的時候很容易放棄。

去年5月份我報了一個瑜伽團課，當時就想著現(xiàn)在流行瑜伽，而且可以讓身材變好，所以我也要學。剛開始的時候比較能堅持，慢慢練著練著，感覺挺累的，而且團課也沒學到什么，平時在家基本也都不會練的。

我就感覺自己并不喜歡瑜伽，可能是忍受不了那種拉伸的疼痛，也可能是沒看到有什么很大的變化，后面基本也都不怎么去上團課了。

但是最近我的觀念又改變了，我又在開始練瑜伽了，因為長期跳繩，我的小腿越來越粗了。我還是認為瑜伽塑形會比較好一點，也有必要堅持練下去，所以這半個月來，我一直都在堅持每天練。

發(fā)現(xiàn)自己真正想去做的時候，是很有動力的，也不會感覺很累，而且覺得堅持很有意義。

所以我覺得很多事情不想做的時候，可以先不用去做，當你有需求，真正想做的時候自然會做的，而且更能堅持下去。

之前我看到很多人推薦寫感恩日記，說每天寫一寫效果很好，所以我也想每天寫一寫，但是每次寫個幾天就寫不下去了?？赡苁强偸窃诼爠e人說如何如何好，實際我自己并沒有想過為什么要寫，所以就很容易放棄了。

不過最近我又開始想寫了，發(fā)現(xiàn)這個方式可以讓我更好的和生活鏈接，看到更多積極的一面，保持更加樂觀的心態(tài)。

其實還有很多事情也是這樣的，經(jīng)常會堅持一段時間后就放棄了，但是過一段時間可能又會主動去做了，而且是能夠一直堅持下去的。

很多時候當你不能堅持的時候不要強迫自己，那個時候你確實是不想做，這個沒關(guān)系，盡量跟著自己的內(nèi)心走，一旦等你想去做了，就會自然而然地堅持了。