前天在小群里交流，看到班長(zhǎng)的一句話讓我感觸很深。
? ? ? 班長(zhǎng)說：“學(xué)習(xí)或者習(xí)慣都是這樣，有一次間斷后面就有更多理由間斷”。
是的，我是深有體會(huì)的
放棄容易，再堅(jiān)持卻很難，
所以一開始就不要放棄
感謝，有一個(gè)好班長(zhǎng)
1、跑步
大概是兩個(gè)月前，我參加了一個(gè)不怕就出局的活動(dòng)，因?yàn)榻涣似跫s金，所以剛開始還是一直在堅(jiān)持跑，大概跑了兩個(gè)來月，感覺自己快養(yǎng)成了習(xí)慣，因?yàn)榛乩霞覅s中止了，路上坐飛機(jī)，肯定不太方便，回到家以后，換了一個(gè)環(huán)境，加上事情太多，也沒有跑，就這樣一停就是一個(gè)禮拜。本打算回來之后可以繼續(xù)堅(jiān)持跑下去，誰知道，回去之后依然沒有開始，如果說非要找個(gè)理由的話，就是回來后換了一個(gè)住的地方不方便，但這終歸是理由，總之，沒有跑起來。
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2、每日復(fù)盤
? ? ? 這個(gè)活動(dòng)是我今年年初的時(shí)候參加，也是交了費(fèi)的，大概堅(jiān)持了有三個(gè)月，并且收獲很大，當(dāng)時(shí)曾經(jīng)以為我會(huì)一直會(huì)堅(jiān)持寫下去的，可也因種種原因停止了。
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3、極速閱讀
? ? 這個(gè)就堅(jiān)持了十幾天，上個(gè)月開始的，這個(gè)難度有點(diǎn)大，需要每天花半個(gè)到一個(gè)小時(shí)時(shí)間，讀一本書并記錄重點(diǎn)，收獲也很大，也是因?yàn)榛丶叶袛嗔恕?br>
分析原因
一，做任何事情，要的都是一種狀態(tài)，我們放棄時(shí)，就是脫離了那種狀態(tài)。
二，放棄一次，就會(huì)有第二次，第三次，慢慢也會(huì)形成放棄的習(xí)慣。
三，環(huán)境，換環(huán)境也會(huì)導(dǎo)致放棄，特別是剛開始一件事情的時(shí)候。所以盡量給自己創(chuàng)造好的環(huán)境，減少一些干擾。
最后的總結(jié)是，當(dāng)我們要堅(jiān)持一件事情（只要它是對(duì)的，有意義的），一旦開始，就要堅(jiān)持做下去，直到養(yǎng)成習(xí)慣，刻到我們的生命里，否則絕不輕言放棄！
以上是我的一點(diǎn)心得體會(huì)，希望能夠?qū)Υ蠹矣袔椭?/p>
