古語有云：人生不如意十之八九。

也有這樣的鐵律：生者必死，聚者必散。

世事無常，我們無法完全掌控，總會有不順心的時候。

而當(dāng)我們遇到不順之時，非常有效的三句話分別是“不要緊”、“會過去的”、“算了吧”，這三句話也有助于培養(yǎng)良好的心態(tài)，這屬于心理上的自我暗示方法。

請微笑著告訴自己：不要緊。

例如當(dāng)你給自己定了一個新年愿望清單，這個清單上的一個個愿望在現(xiàn)在的你看來，是那么的渺茫和遙遠(yuǎn)，如果不拼盡全力根本無法實現(xiàn)。

你有些懷疑自己是否真的能做到這些事，這個時候請微笑著告訴自己“不要緊”。

是的，不要緊，只要自己去努力，總還會有希望不是嗎？

例如當(dāng)你想去學(xué)開車、考駕照，在學(xué)車的時候，無數(shù)次反復(fù)的掛擋換擋，停車倒車，你很認(rèn)真很努力，很想做得更好一些，卻又無數(shù)次被教練各種鄙視和痛罵，這個時候請微笑著告訴自己“不要緊”。

是的，不要緊，因為教練的脾氣是被無數(shù)個學(xué)車的小白弄壞的，這不是你的錯，你只需要認(rèn)認(rèn)真真的學(xué)，小心謹(jǐn)慎的去考試就可以了不是嗎？

我們要學(xué)會多對自己說“不要緊”這句話，因為積極樂觀的心理是面對困難、解決困難、戰(zhàn)勝困難的必備前提。

“不要緊”這句話的魔力在于它能通過自我暗示的方式讓我們的心理得到很好的安慰。

請堅定的告訴自己：會過去的。

例如當(dāng)你為了準(zhǔn)備一場考試而在無數(shù)夜晚挑燈夜讀，睡眠不足的癥狀困擾著你，未來的不確定性讓你恐慌，親友的殷切期盼讓你似乎喘不過氣來。

你覺得真的很難很難，難到已經(jīng)想要放棄了，這個時候請堅定的告訴自己“會過去的”。

是的，會過去的，因為當(dāng)你坐在考場上的那一刻開始，你所有的努力都會轉(zhuǎn)化成泉涌的文思在你筆尖流淌，此時這個事情就已經(jīng)過去了。

例如當(dāng)你為了守護(hù)家里那一盞溫暖的明燈，為了讓家人更好的生活而漂泊在外，顛沛流離，閱盡人情冷暖。

你覺得很孤單卻無處訴說，你覺得很難過卻無人可以傾聽，你覺得很累很累卻無人可以依靠，你覺得很冷很冷卻沒有可以暖心的人。

現(xiàn)實殘酷，生活真的很難很難，難到你什么也不想做了就只想休息，這個時候請堅定的告訴自己“會過去的”。

是的，會過去的，因為當(dāng)你回到家里，看到家人那明媚的笑顏之時，這些讓你難受的心理就已經(jīng)過去了。

我們要學(xué)會多對自己說“會過去的”這句話，因為堅韌不拔的心理是在遇到困難之時有力的武器。

“會過去的”這句話的神奇之處在于它能通過自我暗示的方式讓我們的心理得到堅忍的力量，讓我們對未來抱有美好的希望。

請輕輕的告訴自己：算了吧。

例如當(dāng)一個人不喜歡你，不接納你，不是因為那些你可以通過努力去改變的因素（比如你的能力、經(jīng)歷、閱歷），而是那些你無法改變的因素（比如你的出身、家庭、過去、身高、年齡等）。

當(dāng)你付出無數(shù)努力以后仍然無法改變TA對你的觀感，在疲憊失落之時，請輕輕的告訴自己“算了吧”。

是的，還是算了吧，因為TA對你的不喜從未改變過，因為你根本無法改變那些讓TA不喜的因素不是嗎？

例如當(dāng)你非?？释@取一個職位，歷經(jīng)無數(shù)關(guān)卡，卻在一步之遙之時與這個職位失之交臂，理由并不是你不夠優(yōu)秀，而是一些不可明說的原因，在悲憤交加之時，請輕輕的告訴自己“算了吧”。

是的，還是算了吧，因為結(jié)局已出，事實已無法改變，而我們不能否定我們自己，因為否定了自己就太對不起自己付出的那些努力了。

再用力也抓不住的東西就不去抓，再努力也融不進(jìn)的圈子就不去融，再真誠也求不到的東西就不必去求了。

我們要學(xué)會多對自己說“算了吧”這句話，因為適時放手的心理是在求而不得之時自我解脫的最好方式。

“算了吧”這句話的玄妙之處在于，它能通過自我暗示的方式讓我們解開糾結(jié)的心理，說服我們放下執(zhí)念，擁抱自己，也放過自己。

這三句話能體現(xiàn)出做事的三個階段—開始之時、困境之中、塵埃落定之后，我們應(yīng)該具備的心理狀態(tài)。

我們?nèi)プ非笠恍┤嘶蛞恍┦?，就如同一場漫長的跋涉之旅，開始之時要給自己信心，艱難時要堅持，困苦時要挺住，但如果走到了盡頭還是觸碰不到，那還是選擇放手吧，這也算是一種做事的智慧之道了。

我是明月，每天堅持做原創(chuàng)，可愛勤勞的心理咨詢師一枚，既然有緣相遇，關(guān)注我可好？