你知道臉是五臟六腑的外在表現(xiàn)，通過鼻子、眼睛、嘴唇和臉色可看出內(nèi)臟問題。尤其是皺紋，可根據(jù)皺紋生長部位看出患有哪種疾病，看看你有沒有中招。如何通過臉上皺紋看出疾??？

1、額頭紋通過額頭紋可以看出睡眠質(zhì)量的好壞，幾乎所有額頭紋突出的人會出現(xiàn)長期睡眠不足的情況。因此要保證有充足睡眠，減少熬夜，睡覺前可以在枕頭上滴2~3滴薰衣草精油能促進(jìn)睡眠。也可以選擇大麥、燕麥或檸檬等食物，可達(dá)到鎮(zhèn)靜安神效果，改善睡眠質(zhì)量，維持體內(nèi)血清素平衡。

2、唇側(cè)紋嘴唇右側(cè)皺紋說明肝臟和膽囊承受的負(fù)擔(dān)過大，左邊長皺紋說明脾臟異常。23點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是肝經(jīng)活躍期，此時(shí)血液流經(jīng)肝臟，肝臟正在排毒，肝細(xì)胞也積極修復(fù)和再生，若仍然沒有睡覺，可影響肝臟健康，甚至引起肝炎。平時(shí)要做好養(yǎng)肝護(hù)肝工作，保證有充足睡眠。多吃酸味食物，能入肝經(jīng)，達(dá)到解毒抑菌，減輕肝臟代謝和解毒負(fù)擔(dān)，可以把40毫升食醋放在杯中加入溫水沖淡后喝。

3、眉間紋人們在想問題或生氣時(shí)，兩眉之間會出現(xiàn)眉間紋。另外壓力過大或過度緊張時(shí)也會出現(xiàn)眉間紋。要學(xué)會減輕壓力，保持積極樂觀心態(tài)，每天吃一小把甜杏仁，能讓人們的注意力更加集中，緩解緊張不安的情緒。

4、魚尾紋眼外角和耳朵的連接部位是腎臟反射區(qū)，眼角有魚尾紋說明腎臟有問題，此類人需做好養(yǎng)腎工作。可以把雙手掌搓熱，放在腰部來回搓擦，一直讓局部發(fā)熱為止，能補(bǔ)充腎氣。另外也可以多吃能補(bǔ)腎食物，如花生板栗可補(bǔ)腎補(bǔ)血，大棗能補(bǔ)氣養(yǎng)血，枸杞子可滋補(bǔ)腎陰，桂圓能補(bǔ)血，核桃可補(bǔ)腎強(qiáng)腰。

5、鼻子長皺紋鼻子部位是心臟的外在表現(xiàn)，鼻梁皺紋多且密，說明心臟負(fù)擔(dān)重。每天可以喝杯紅葡萄酒，能保護(hù)心臟。多吃含葉酸的綠葉蔬菜和谷類等，幫助降低血壓，預(yù)防中風(fēng)和心臟病