? 現(xiàn)實生活中，我們常常被三種可怕的思維模式：恐怖化、應該化和合理化所困擾，從而讓比爾呢牽著鼻子走。那么有沒有更好的思維模式讓我們自我解救出來。本書為我們提出了解救思維模式，讓我們做出更好的選擇。比如：我想要……。我更喜歡……。如果……就更好了。這樣我們就會感覺這不是必須時刻積極，也并不表明我們一定會成功，而是要去試一試，即使可沒會失敗，被拒絕。

? 現(xiàn)在我們共同看一個案例：小王是一演講高手，但最近有一場特別重要的演講。小王把前面三種思維模式都試著用了用：

? 萬一我搞砸了，沒人聽，大家聊天會怎么辦？（恐怖化）

? 我應該能夠做好公共演講，我都是成年人，我用不著害怕。（應該化）

? 其實，這有多大的事，就算搞砸了也沒人在乎。（合理化）

? 這樣，小王就會一會害怕，一會自責，一會無所謂，就跟傷寒一樣，一會想這一會想那。精神極度焦慮緊張。

? 但是如果小王能夠做出更好的選擇，換一種思維模式：

? 嗯，我想要做好演講，但也不是非做好不可。現(xiàn)在還有一點時間，我可以再過一提綱，其實我更喜歡演講的過程，我想我肯定能從中學到什么。這樣，小王就不會背負一個心理包袱。

? 我們再看看生活中的一個事例：

? 李麗是一位結(jié)婚多年的女士，最近總認為自己的丈夫安路不再像過去一樣關愛她。李麗會怎么辦，她可能有四種思維模式。

? 第一種，李麗非常沮喪，易怒，焦慮，高度敏感。

? 第二種，李麗經(jīng)過認真思考，說出了自己的真實想法：為什么安路不再把我當回事？他是不是覺得我越來越?jīng)]有吸引力？萬一他出軌怎么辦？是不是因為我做了什么事他才這樣對我。

? 第三種，李麗想到如何反擊，她想要和丈夫好好談談。

? 第四種，李麗想要丈夫非常愛她，尊重她。她想，如果能這樣那就太好了。但是如果達不到，也沒什么可怕的，我能夠通過談話高清楚，想辦法解決這個問題。

? 由此可見第四種思維模式是最好的選擇，我們遇事切不可以前三種思維模式束縛自己，讓別人牽著鼻子走。恐怖化，應該化，合理化的思維模式是極其可怕的，不利于我們自身的發(fā)展，而且很容易被別人牽著鼻子走。

? 所以，我們一定要不斷學習，深入思考，用更好的思維方式來取代前三種可怕的思維模式，用最好的選擇來取代前三種思維模式。

? 當年，我參加工作的時候，正好遇上一位專斷的領導，他處處刁難我，指著我的鼻子罵我。我就感覺很焦慮，一直認為是領導故意刁難我，瞧不起我。我剛開始很焦慮，后來就想著離開，找別的工作。結(jié)果，領導對我變本加厲，我始終沒有找個合適的時間和領導談談。最后，我還是離開了那家單位，找了另一份工作。

如果我當年學會最好的思維模式，或許，我會和那位領導溝通好，我的工作也不用變動。