生活方式對人的思維是有極大影響的。

為了提高思維的活躍程度，有必要建立起科學高效的作息規(guī)律?？梢钥隙ǖ氖羌ち业挠螒?、冗雜的影片以及無腦的小說都是及其不利于大腦思考的，長時間（連續(xù)幾小時）處于這種狀態(tài)下，大腦很難冷靜下來，而且整個人的情緒也會處于偏向急躁的狀態(tài)。與此相反，適當?shù)倪\動可以讓大腦更加清晰，處于要出汗而未出汗的臨界態(tài)。

所以，每天的運動是必須的，簡單的力量訓練，以及慢跑（控制速度別太快）；游戲其他無腦娛樂保持在一小時以內，并且要做少量運動來恢復狀態(tài)。