投入的去愛一個人, 投入的去做一件事, 然后幸福就會降臨。

---心理學(xué)家 維克多·弗蘭克

弗蘭克說道，幸福和快樂不能直接得到，只有投入和專注在一個人或一件事情上門，你才會獲得幸福。

哈佛大學(xué)曾經(jīng)做過一個實驗，在一個養(yǎng)老院里，把相似的身體和心理狀態(tài)的老人分成2組。

一組，老人每天都去澆水、養(yǎng)花，每天都帶著牽掛，每天都有事情可做。另外一組，老人每天重復(fù)著吃飯、睡覺。

一年之后，對比發(fā)現(xiàn)，兩組老人的精神狀態(tài)都有差異變化。每天澆水養(yǎng)花的老人，會有更多的笑容，身體和精神狀態(tài)更好了。

專注是雙向的，當(dāng)你投入或?qū)Ｗ⒃谝粋€人的身上，對方也是能看見和感受到你的熱情，這時候?qū)Ψ揭矔o以你專注，這是互動的過程。就是人們常說的你的眼里有我，我的眼里也有你，他們是互相看見。

我們專注在種花這件事情上，每天準(zhǔn)時澆水、修葉，花兒越長越好，盛開的花朵仿佛給了你一個開心的笑臉，你由此得到滿滿的幸福感和成功的喜悅，這是花兒給你的反饋。

正如李白詩句中的“相看兩不厭，只有敬亭山。” 你看我，我看你，彼此之間兩不相厭，只有我和眼前的敬亭山了。