[太陽] 1月25日 周四 早上好
近日閱讀新書《復(fù)盤》，我剛好對復(fù)盤比較感興趣，因?yàn)樽约航衲暝谧鰪?fù)盤，所以想看看本書會(huì)不會(huì)提出新的方法和觀點(diǎn)，兩天時(shí)間就看完啦，畢竟書名叫復(fù)盤，我讀完此書是不是也應(yīng)該復(fù)盤一下呢！
第一章-第四章 給讀者做心理建設(shè)，介紹為什么要復(fù)盤以及復(fù)盤的好處，對于認(rèn)同復(fù)盤的朋友這部分可以快速瀏覽
第五章 介紹復(fù)盤的六個(gè)要素：
慢——給自己足夠的時(shí)間去做
寫——用文字寫下來
真——內(nèi)容必須是真實(shí)的
問——自問自答，剖析自己
離——把自己抽身事外，也就是換個(gè)角度看問題
行——付諸行動(dòng)
第六章 如何構(gòu)建日周月年復(fù)盤體系
日周月年復(fù)盤體系就是一個(gè)行動(dòng)者背后的評價(jià)反饋系統(tǒng)，它推動(dòng)行動(dòng)者在行動(dòng)中持續(xù)反思，在反思中不斷校正行動(dòng)，從而保持持續(xù)前進(jìn)，日復(fù)一日、年復(fù)一年。
可以說，一個(gè)人人生的成就就是取決于這套日周月年復(fù)盤體系是否能夠穩(wěn)健有效的運(yùn)行，如果日周月年復(fù)盤體系出現(xiàn)問題，那么可以肯定的說，人生要想出成果，就非常困難。
日復(fù)盤：
對于新手來說，建議每天1-2小時(shí)
步驟——
第一步：記錄。當(dāng)天發(fā)生了什么，一整天都去了哪里，有什么重要的事情值得回憶，與哪些人在一起，都有著怎樣的互動(dòng)和對話，當(dāng)天的情緒狀態(tài)如何，把這些都一一記錄下來。
第二步：反思。選取幾件你覺得重要的事情，剖析其中值得反思的點(diǎn)，可以以情緒事件為線索，也可以選取當(dāng)天與你有交往的一兩個(gè)人，反思交往的過程以及互動(dòng)的模式。
第三步：提煉。為某個(gè)問題找到一個(gè)解決方案或者為某件事制訂下一步的行動(dòng)計(jì)劃，用一句話說明自己想做什么、想怎么做，有什么值得注意的事項(xiàng)，從而整理出你的行為處事的原則。
周復(fù)盤：
01 本周主要事件回顧?；仡欉^去的這一周，主要發(fā)生了什么事，有哪些重大的收獲，取得了哪些重要的進(jìn)步，跟什么人見了面，有什么重要的談話，遇到哪些問題與挑戰(zhàn)，工作項(xiàng)目的進(jìn)展情況如何等等，可以做一番整理的梳理。
02 工作經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。這一周發(fā)生了很多事，你也總結(jié)出了很多原則、方法論和行動(dòng)指南，針對某一個(gè)問題該如何解決，針對某一種會(huì)議該如何舉辦，針對某一類事情該如何判斷和選擇，你總有自己的應(yīng)對措施，那么它們是什么，從這一周的實(shí)踐來看，它們是否足夠的有效，是否需要進(jìn)一步的調(diào)整？把它們整合起來，甚至是挑選出對你來說最重要的幾條，對它們進(jìn)行進(jìn)一步的打磨更新，然后加入到你的工作經(jīng)驗(yàn)匯總表當(dāng)中去，這些都是你的智慧寶庫，是你據(jù)以進(jìn)一步行動(dòng)的指南。
03 對標(biāo)反思。按照類似“高效能人士的七個(gè)習(xí)慣”、“六項(xiàng)精進(jìn)”這樣的一些經(jīng)典原則，或者是你個(gè)人長期依循的價(jià)值觀，檢視一下自己這一周的所作所為與上述原則、價(jià)值觀是否相吻合，是否存在差距，是否做到了“以終為始”、“要事第一”，是否做到了“付出不亞于任何人的努力”，為什么，主要的經(jīng)驗(yàn)或者阻礙是什么，下一步該如何來調(diào)整？
04 價(jià)值觀梳理。人是意義的動(dòng)物，事情只是人追求意義的一個(gè)載體。如果僅僅陷于對事情的追逐當(dāng)中，人就會(huì)慢慢喪失前進(jìn)的動(dòng)力。因此，每周的復(fù)盤當(dāng)中，可以去回顧和梳理自己的使命、愿景與價(jià)值觀。以下一些問題可以幫你更好的思考這些主題：你為什么而活著？你如何成為父母的驕傲和孩子的榜樣？你想從事或者成就的事業(yè)是什么？你對什么東西最感興趣、最有熱情？什么東西對你來說最重要？你的優(yōu)勢和核心能力在哪里？你喜歡現(xiàn)在做的事情嗎，還可以怎么做？你的客戶或者說服務(wù)對象是誰？你想帶給他們什么？
05 每周反省。除了基本的回顧、整理、總結(jié)、對標(biāo)之外，你還可以做一件事，就是在周末的時(shí)間做一次深度的反省。復(fù)盤有三個(gè)層次：反觀、反思、反省。反觀是轉(zhuǎn)身看自己，反思是進(jìn)行模式識(shí)別，反省則是在這兩者的基礎(chǔ)上，從事情回到念頭，去看自己每一個(gè)行為背后的起心動(dòng)念。
06 檢視年度計(jì)劃落地情況
07 下周計(jì)劃
在周盤的時(shí)候，我們有一個(gè)重要的任務(wù)，就是去尋找在過去的一周當(dāng)中，我們有沒有一些固有的行為，有沒有一些問題和信號反復(fù)出現(xiàn)，進(jìn)行模式識(shí)別。然后更新你的原則庫，有的原則需要加進(jìn)來，有的原則需要?jiǎng)h除，有些原則需要用新的語言去表述，有些原則互為重復(fù)，需要合并同類項(xiàng)。
月度復(fù)盤核心——目標(biāo)與成果檢視
01 梳理月度大事件
02 找出做的最好的一件事以及最待改進(jìn)的一件事
可以將做得最好的一件事作為你的成就事件進(jìn)行拆解，總結(jié)其中的要點(diǎn)、方法、原則以及套路，形成相應(yīng)的文章，并發(fā)表在自己的自媒體上。
相反，也需要找出一件最需要改進(jìn)的事情，為什么是這件事，自己對此耿耿于懷的原因在哪里？這件事對于自己的影響可能是什么？
03 檢視各類習(xí)慣的推進(jìn)情況
04 檢視自己的情緒狀態(tài)和內(nèi)在狀態(tài)
05 檢視年度目標(biāo)落地進(jìn)度
06 找出收獲最大的一個(gè)點(diǎn)
07 梳理問題和風(fēng)險(xiǎn)
08 尋找發(fā)力點(diǎn)
09 尋求反饋
10 制定接下來的行動(dòng)計(jì)劃
年度復(fù)盤重點(diǎn)——戰(zhàn)略檢視
01 我在過往這一年的關(guān)鍵成就事件有哪些
02 在過去這一年，我最深刻的領(lǐng)悟是什么？如何用這個(gè)領(lǐng)悟去指導(dǎo)未來的行動(dòng)
03 如果現(xiàn)在是過往這一年的1月1日，我會(huì)怎么過這一年
04 說說你的過去
05 此生，當(dāng)一切都完成的時(shí)候，你在哪里，你在做什么？
06 假設(shè)今天是你什么的最后一天，你會(huì)給世界留下什么樣的遺產(chǎn)？
07 你的優(yōu)勢是什么？
08 列出新的一年真正要做的10個(gè)大事件
09 你在未來一年要做的最重要的一件事是什么
我認(rèn)為以上是本書的核心內(nèi)容，同時(shí)，作者還強(qiáng)調(diào)，活在當(dāng)下，復(fù)盤另一方面也是為了讓我們珍惜時(shí)間，活在當(dāng)下。
各類書籍講的復(fù)盤方法核心是差不多的，PDCA法——計(jì)劃、執(zhí)行、檢查、處理。
作者是在此基礎(chǔ)上進(jìn)行了豐富，我還蠻喜歡里面的一些細(xì)節(jié)執(zhí)行點(diǎn)，其實(shí)你也不必完全按照這個(gè)去做，可以結(jié)合自己的理解和實(shí)際情況，設(shè)計(jì)一個(gè)屬于自己的復(fù)盤模板。
復(fù)盤才能翻盤，堅(jiān)持做下去一定會(huì)有很大收獲的，加油！
