培養(yǎng)愛好可提升幸福感

? ? ? ? 一直以為自己沒有什么興趣愛好,日子過得很平淡,忽然有一天我發(fā)現(xiàn)我其實有愛好。

? ? ? 比如,我很喜歡唱歌,每次唱完歌,我都心情很好。今天 晚上被某群里的朋友@了一下,原因是她發(fā)現(xiàn)我的全民K歌里唱的歌了,轉(zhuǎn)發(fā)了兩首到群里了,因為這個事情又去看了一下自己的APP,因為這個自己又唱了2個多小時的歌,因為真的很喜歡唱歌,所以在全民K歌里不知不覺就可以待很長時間,之后感覺特別滿足與幸福。

? ? ? 再比如我喜歡閱讀英文,這是中學時代我為了鍛煉自己的英文文筆,抄寫英文報紙里的經(jīng)典歌詞才發(fā)現(xiàn)的,因為那些英文歌詞都特別優(yōu)美,抄歌詞會讓我內(nèi)心特別的平靜,甚至會讓我有很多很多思考,讓我覺得自己特別充實與幸福。

? ? ? 還有一個人走路一個人騎車的時候,也會讓我有很多思考,因此,我也很喜歡走路或騎車,這是很難得的獨處機會,我會收獲自洽的幸福。

? ? ? 忽然發(fā)現(xiàn),有一個自己的愛好是幸福的,請善待自己,守護好自己的愛好,時不時做一些愛好相關的事情,真的會讓自己幸福感飆升。

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