《幸福的婚姻》是一本關于婚姻的說明書。作者戈特曼通過分析實驗室的“愛情大數據”，向我們展示了婚姻的真相，并提供了幸福婚姻的相處之道。

網上有很多對此書不同的拆解版本，因為每一對不同的夫妻都是不同的個體， 情況各不相同， 所以理解上也

會有些偏差，幸福的家庭總是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。于我而言，感觸比較深的幾點 ：

1 .鞏固夫妻之間的友誼， 這點是非常非常重要的， 隨著時間的流淌，激情會慢慢趨于平靜，逐漸消亡，這時友誼就

顯示特別珍貴了，戈特曼認為：所有婚姻的核心，是鞏固夫妻之間的友誼。

2.滿足對方真正的需求?真正的愛，是滿足對方的需求。你所給予的愛，正是他想要的，如此，對方才能感受到

滿滿的愛意，并發(fā)自內心地愉悅。如果你的愛于對方而言是一種負擔，只會讓對方想到逃離。

3.激活喜愛和贊美系統(tǒng)所有人都喜歡聽好話，不論大人，還是孩子 ，適當的贊美對方，讓對方知道你在他心目中的位置，

你是在意他的，好的婚姻，就是一次又一次愛上對方。

4.接受配偶的影響夫妻間需要共同長成， 如果一方長期落后于另一方， 時間久了差距就會越來越大，在婚姻里，學會擁有團隊意識，

重視夫妻關系，同時學會讓步，能幫助你提高與人分享權力的能力，同時收獲高滿意度的婚姻。

5.需要雙方共同去面對的問題：第一工作壓力， 第二婆媳關系，第三親子關系 ，這三種關系都是決定家庭內部是否和睦以及夫妻雙方

能夠共同走下去的重要外部因素，真正對婚姻造成危害的，并非問題本身，而是在解決問題的過程中陷入僵局，導致夫妻間的疏遠。

想要走出僵局，我們就要先了解造成僵局的根本原因，之所以出現僵局，是因為每個人有自己的人生夢想和價值觀，然而，配偶卻沒

有尊重它們。所以，化解僵局的關鍵在于夫妻彼此尊重對方的夢想，

夫妻關系好比感情銀行里的一個賬戶，你需要不斷地存錢進去。也好比做生意，如果你想做成這單生意，需要用心的去經營，多多交流，

多花精力與時間去思考它， 知已知彼， 多站在對方的立場上去思考問題， 才能得到理解的回報，

以上幾點是結合自己的情況基于這本書的一些理解，建議已經走進婚姻和將要走進婚姻的小伙伴們都可以讀下， 會有一些不同的感悟。