今天聽(tīng)到一個(gè)噩耗，單位一個(gè)同事得了白血??！
就在前不久的一次活動(dòng)上，我才認(rèn)識(shí)了這個(gè)性格外向、才華橫溢的同事，他是一個(gè)很有魅力的人，談吐不凡，知識(shí)淵博，一路上我們的談話輕松而愉快。然而，就在今天我聽(tīng)到了他的這個(gè)噩耗，真的讓人覺(jué)得好難過(guò)，為什么好人總是最快收到上帝的召喚。覺(jué)得太可惜了，生活的美好才剛剛開(kāi)始，卻遇到了這樣的災(zāi)難。
懷著悲痛的心情，不得不讓我聯(lián)想到，身體病變的產(chǎn)生到底是因?yàn)槭裁?？是工作太拼命了，還是先天遺傳。的確，無(wú)論怎么樣擁有一個(gè)好的身體才是最重要的，我以為健康才是永遠(yuǎn)擺在我們面前最重要的東西。
之所以這么想，是因?yàn)榍岸螘r(shí)間我本人也因?yàn)楦忻斑@樣的小毛病，逐漸發(fā)展到接近哮喘的慘狀。當(dāng)時(shí)真的瞎我一大跳，突然覺(jué)得健康真的太可貴了?？赡苋擞肋h(yuǎn)都是這樣，只有你失去的時(shí)候才知道擁有的珍貴。健康的人永遠(yuǎn)看不到自己健康的可貴，永遠(yuǎn)在無(wú)所謂的消耗著自己健康而不自知。只能這么說(shuō)，年輕真好！想當(dāng)初，二十幾歲的小伙子，通宵熬夜那是常事，而且只需要一天的修正就能滿血復(fù)活；然而，現(xiàn)在臨近三十了，真的發(fā)現(xiàn)身體大不如從前了，稍微加班熬夜都可能導(dǎo)致一整天精神不振，無(wú)精打采。真的只有親身體驗(yàn)過(guò)才知道，有很多事不能像從前那么肆意妄為了。
那么，面對(duì)這么多悲痛切實(shí)的例子，我們?cè)撛趺醋霾藕媚?，怎么樣才能讓自己更健康?/p>
我覺(jué)得最關(guān)鍵的就是要樹(shù)立正確的意識(shí)，時(shí)刻讓自己認(rèn)識(shí)到健康的重要性，只有態(tài)度端正才能積極主動(dòng)的去落實(shí)，去真正把自己當(dāng)回事。其實(shí)，生活中什么東西出現(xiàn)的頻率最多就說(shuō)明生活的確需要這種東西。就拿健康來(lái)說(shuō)，我們身邊的很多人都時(shí)不時(shí)的要去健身、把減肥當(dāng)作第一要?jiǎng)?wù)，這就說(shuō)明他們很多人都可能是處于亞健康，或者說(shuō)需要減肥了。道理簡(jiǎn)單，但全民運(yùn)動(dòng)確實(shí)是一件好事兒，這樣我們就有了這樣一個(gè)運(yùn)動(dòng)的好氛圍，大家一起走向健康。
關(guān)鍵的還是要我們身體力行，行動(dòng)力才是最好的動(dòng)力。我認(rèn)為保持身體健康很容易，堅(jiān)持這三點(diǎn)絕對(duì)有用：
1.堅(jiān)持早睡早起：俗話說(shuō)早睡早起方能養(yǎng)生，熬夜通宵不一定能高效的工作，反而早起能保證健康的同時(shí)，讓你更高效的規(guī)劃一整天的工作，事半功倍。
2.堅(jiān)持鍛煉：跑步是最簡(jiǎn)單的鍛煉方式，不需要多少，堅(jiān)持每周至少兩次的鍛煉量就足夠讓你一周都精神飽滿，如果偶爾能游泳，打打太極，那就更好了。
3.沒(méi)事出去曬曬太陽(yáng)：都說(shuō)古天樂(lè)的顏色是健康色，我想多曬曬太陽(yáng)肯定會(huì)是實(shí)現(xiàn)的。開(kāi)個(gè)玩笑，多曬曬太陽(yáng)絕對(duì)有好處，會(huì)讓你心情豁然開(kāi)朗，精神愉悅的感覺(jué)。
有人說(shuō)過(guò)，今天的成就都是以明天的健康為代價(jià)獲得的。不要總是無(wú)所謂，過(guò)度消耗必然帶來(lái)后果，等到失去的那天你肯定會(huì)后悔，多珍惜自己，多給自己一點(diǎn)時(shí)間吧！
