讀了那么多書(shū)，看了那么多雞湯文，聽(tīng)了那么多演講，為什么你還沒(méi)有行動(dòng)？

阻擋你行動(dòng)的是恐懼、懷疑和擔(dān)憂(yōu)。

每個(gè)人都有恐懼、懷疑和擔(dān)憂(yōu)的時(shí)候，你要做的就是感知恐懼，依然行動(dòng)。

每個(gè)人都有自己的舒適區(qū)，也就是你熟悉的人和事，大多數(shù)人都不希望跨越舒適區(qū)來(lái)到不舒適區(qū)。但是舒適區(qū)帶來(lái)了你現(xiàn)在所擁有的一切，如果你不打破舒適區(qū)，你將永遠(yuǎn)原地踏步。

不舒適區(qū)充滿(mǎn)了機(jī)會(huì)，可是你必須跨出第一步，第一次接觸的東西都是不舒適的，你害怕自己犯錯(cuò)，害怕被別人責(zé)怪，但是第二次就好多了，到第三次第四次就熟練了，于是不舒適變成了舒適。任何事情都是從不舒適開(kāi)始的，想象一下你剛剛上大學(xué)的時(shí)候，你第一天到新公司上班的時(shí)候是不是都在不舒適區(qū)，但是半年后是不是就變成舒適區(qū)了？

你如果想要提升自己就必須擴(kuò)張你的舒適區(qū)，將自己放在舒適和不舒適的邊緣。不舒適的時(shí)候就是你成長(zhǎng)的時(shí)候。

舒適區(qū)=財(cái)富區(qū)

如果你的舒適區(qū)特別小，說(shuō)明你掙得錢(qián)很少，如果你想掙更多的錢(qián)，你就需要擴(kuò)大你的舒適區(qū)。

人都是習(xí)慣的動(dòng)物，如果你靠意志力就永遠(yuǎn)無(wú)法堅(jiān)持，因?yàn)橐庵玖κ呛芟∪钡?，你可能一天有，一天沒(méi)有。養(yǎng)成習(xí)慣的方法就是每天去行動(dòng)，刷牙需要靠意志力嗎？不需要，因?yàn)橐呀?jīng)習(xí)慣了。就我個(gè)人而言，我原來(lái)并沒(méi)有晚上刷牙的習(xí)慣，但是我知道要保持牙齒健康就必須早晚都刷牙。第一次晚上刷牙非常容易，因?yàn)橛幸庵玖Γ诙煲菜⒀懒说羌m結(jié)了很久，第三天我就完全放棄了。之后斷斷續(xù)續(xù)的又開(kāi)始了幾次，放棄了幾次。后來(lái)我做了個(gè)決定每天不管多累，多不舒適都要在睡覺(jué)前刷牙，現(xiàn)在的我?guī)缀趺刻焖X(jué)前都刷牙，而且跟早晨一樣不需要任何的意志力。

不舒適的感覺(jué)是會(huì)隨著行動(dòng)的次數(shù)減弱的，第一次是100，第二次是99，到第一百次就是1了。你要做的就是承認(rèn)自己不舒適，承認(rèn)自己很恐懼，承認(rèn)懷疑自己，承認(rèn)自己很擔(dān)憂(yōu)，但是依然行動(dòng)。

準(zhǔn)備好行動(dòng)了嗎？

1.找出你一直想培養(yǎng)的好習(xí)慣，并寫(xiě)在一張紙上面，比如睡前刷牙，或者早晨跑步10分鐘，或者每天閱讀15分鐘。（注意只寫(xiě)一個(gè)而且時(shí)間要短，一次開(kāi)始多個(gè)習(xí)慣想想都心累，絕對(duì)堅(jiān)持不下去的）

2.制作日程表，貼在臥室的墻上，每天完成習(xí)慣后在日期下面打鉤。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?每天閱讀15分鐘

8月11日 ?8月12日 ?8月13日 ?8月14日 ?8月15日 ?8月16日 ?8月17日 ?8月18日

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8月19日 ?8月20日 ?8月21日 ?8月22日 ?8月23日 ?8月14日 ?8月25日 ?8月26日

3.每天按照實(shí)際情況打鉤，不要作弊，如果你覺(jué)得自己已經(jīng)不需要意志力做這個(gè)習(xí)慣了就開(kāi)始培養(yǎng)新的好習(xí)慣?？茖W(xué)實(shí)驗(yàn)表明養(yǎng)成一個(gè)新的習(xí)慣平均需要連續(xù)做66天（不是21天），建議你打印一個(gè)66天的表格。

4.在這一篇文章下面做評(píng)論，告訴我你的感想，你想培養(yǎng)的習(xí)慣是什么。