01

城市的忙碌和喧囂吵得人頭痛欲裂。

大概只有在夜深人靜的時候，才能有勇氣與自己說會兒話。

人是群居的動物，但是總?cè)狈Κ毩⑿裕麄兠髅骺梢砸粋€人生活，但是卻喜歡在人多的地方扎堆，似乎這樣顯得自己比較正常。然而有了手機以后，他們更加愿意和電子器械一起相處，等車、走路、坐公交車，無數(shù)人看看那小小的發(fā)光屏幕，等于擁有了全世界一般。

當我走過車站站牌時，發(fā)現(xiàn)一群低頭族，做著固定的動作，甚至連幅度都是一樣，同樣的面無表情，心中忽然有了一種莫名其妙的恐慌，覺得那些低頭族似乎只是一具具被掏空身體的行尸走肉，沒有情緒，沒有思想，甚至沒有生命。

后來有人說，因為那些人都太孤獨了。孤獨得不知道要做些什么。

02

我們常常愿意在白天去關心與自己無關的事情：

聽說隔壁的寢室的姑娘又有了新男朋友。

你知道嗎？我同學的朋友入手了一個名牌手表。

我阿姨這幾天又要去澳大利亞度假了。

XX明星好像要在哪里開演唱會了。

這個信息化的時代，每天都有許許多多的新鮮內(nèi)容，滾入我們的大腦，無論再大的事情，一個禮拜就會在我們的記憶中被新的事物所取代，所以好像任何事情對我們來說都是那么無關緊要的，甚至不及一瓶牛奶的保質(zhì)期長。

我們每天翻閱著這些與自己有關或無關的消息，并熱衷的討論于這些事情，覺得樂此不疲。當夜晚人群散去的時候，你坐在滿是月光的窗邊，覺得孤獨被擴大了無數(shù)倍，且無人可說。這種感覺和白天的熱鬧成了明顯的對比。

03

孤獨，是每個人必經(jīng)的階段。

許多人對付孤單的方式就是視而不見和轉(zhuǎn)移注意力，阿桑的《葉子》中曾有兩句歌詞，印象深刻。

孤單，是一個人的狂歡，狂歡，是一群人的孤單。

人常常用熱鬧來掩蓋和逃避孤單，好像孤單就不再存在了一樣。

但是真正獨立自強的人，卻敢于與自己相處。

你覺得他孤獨可憐，他卻一個人優(yōu)哉游哉，自得清閑。他不需要與人群呆在一起，用別人的快樂來映照他的平凡。

他不需要去關心他本不想關心的事情，來顯示自己的與時俱進，緊跟潮流。

他一個人吃飯、旅行、看書、寫信，與自己對話，不覺得突兀，也不覺得尷尬，順其自然并且理所當然。

他們可以就這樣與世無爭、悠閑自得的存在著。

04

嘗試著與自己的內(nèi)心對話，并了解它的想法。

心理學家曾說，人有著潛意識，而所謂的潛意識就是人們無法感知的思維活動，這種意識會在我們無意識中用最快速和最理想的方式出現(xiàn)，然后快速的消失，甚至你不知道它什么時候曾經(jīng)出現(xiàn)過。

人大部分時候都是通過表面意識去思考問題和做決定，但是，有的時候我們會因為外界的因素，讓思考的方式出現(xiàn)問題，或者偏向于用感性去處理問題，從而讓事情變得復雜，猶豫不決。

試著在一個心情放松、無人打擾的晚上，將手機調(diào)成靜音，調(diào)暗燈的亮度，在白紙上寫下讓你困擾的問題，靜靜的凝視著你手中的問題，然后用第三人稱的思維去回想這個問題，問問內(nèi)心的想法，不用擔心會被嘲笑、會被輕視，你也不需要有任何欺騙和隱瞞，真誠的詢問內(nèi)心的答案。

它就像一個慈眉善目的老者，它會給你最好的建議，不帶任何感情色彩的偏頗，以你的價值觀、人生觀的方向去看待問題，它會摸著你的頭，對你說，孩子，不要怕，要勇敢面對生活，我會一直在你身邊。

在問題的下方，寫下你潛意識所反饋給你的答案，當你寫完后，你就覺得，好像是另外一個自己所做的事情一樣，但是這個答案卻又如此的正確，讓人無法反駁。如果閑的無聊，你也可以與它聊聊今天的天氣和晚間的新聞。

與內(nèi)心的對話會讓你在紛擾的世界里，爭到一片寧靜和安逸。讓自己心安理得的與孤獨相處，或者更加喜歡一個人與自己相處。

05

最后，想用劉同文章說的一段話，給整個敘述來一個完整性的總結(jié)。

曾經(jīng)我認為，孤獨是世界上只剩下我一個人，現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)，孤獨是自己居然能成為一個世界。

愿所有忙碌在各個時間點的人，都能面對獨孤的自省，愉快和自己對話并相處。

你可以假裝自己很快樂，但是，請在一個人的時候，也假裝自己不介意。