2020年3月7日《五維二模塊》線上課程
一入五維深似海，二模直播必須來(lái)，三月七日線上嗨，四面八方聯(lián)創(chuàng)在。
如何看待培訓(xùn)？線下培訓(xùn)，就像做飯。培訓(xùn)稀飯：水多米少，體驗(yàn)很開(kāi)心，培訓(xùn)完了就沒(méi)了。飯：水少米多，下咽難，但更有能量。最好是水米的濕度均衡
讀萬(wàn)卷書(shū)，不如行萬(wàn)里路，行萬(wàn)里路不如閱人無(wú)數(shù)，閱人無(wú)數(shù)不如先人指路，先人指路不如自己去悟。
【對(duì)教練的理解】
教練屬于應(yīng)用型的學(xué)科，關(guān)注的是如何運(yùn)用，而非知識(shí)體系，可以應(yīng)用到任何領(lǐng)域。就像互聯(lián)網(wǎng)一樣，未來(lái)的發(fā)展在于教練＋
教練需要標(biāo)簽化，51coach有三個(gè)標(biāo)簽，需要領(lǐng)導(dǎo)力教練的標(biāo)簽
AI人工智能教練工具，并非用來(lái)替代教練，用來(lái)輔助領(lǐng)導(dǎo)力教練，51coach上線時(shí)至少有5個(gè)可以使用
智遇領(lǐng)導(dǎo)力教練-店鋪 & 聯(lián)創(chuàng)創(chuàng)始人
【領(lǐng)導(dǎo)力教練之道】
聚焦：人的注意是有限的而忽略其他，你的世界，就是你注意到的世界
慧能拿房梁攔馬車(chē)的故事，情急之下可以拿起來(lái)，平常卻要思考是否可以拿得起卻反而拿不起
心理學(xué)知識(shí)：想買(mǎi)什么車(chē)就看到什么車(chē)+問(wèn)路單板換人的例子
欣賞式探詢（以前多在團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中使用）
提問(wèn)的藝術(shù)：通過(guò)夢(mèng)想、愿景、實(shí)踐的探尋，找到積極的一面而鼓勵(lì)創(chuàng)造的變革方式
區(qū)別于問(wèn)題解決式的變革方式，激發(fā)性技術(shù)，讓人在獲得成長(zhǎng)的同時(shí)，過(guò)程愉悅
扣工資比加工資給人的感受明顯會(huì)差很多
不要時(shí)時(shí)處處使用，因?yàn)椴⒎撬械膯?wèn)題都可以用一種工具解決，下屬犯錯(cuò)時(shí)不能一味地欣賞，需要正確的負(fù)向反饋
本質(zhì)：從心出發(fā)，主抓動(dòng)機(jī)，采用工作坊形式，應(yīng)用于企業(yè)的初心、戰(zhàn)略共識(shí)；或用1對(duì)1，當(dāng)個(gè)人遭遇挫折、對(duì)未來(lái)的探尋時(shí)等
第一步：發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)，尋找過(guò)往生命體驗(yàn)中給今天帶來(lái)成就的因素（講述講師自己的故事，會(huì)更有感染力）
陳序老師3歲時(shí)查出先天性心臟病，6歲去做手術(shù)，當(dāng)時(shí)病房7個(gè)人，其余6個(gè)人都沒(méi)了，由此活下來(lái)，對(duì)生命的感知不同，學(xué)會(huì)珍惜、欣賞。少年時(shí)上體校，高強(qiáng)度、受傷、拉韌帶、開(kāi)劈叉，帶來(lái)的最大的收獲就是堅(jiān)韌，那段太苦了，現(xiàn)在算什么呢？“沒(méi)有過(guò)不去的坎”。創(chuàng)業(yè)的經(jīng)歷，總是思考和別人不一樣的東西，人無(wú)我有，人有我優(yōu)。找到過(guò)往的高光體驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)閃閃發(fā)光的、掩埋的鉆石
第二步：夢(mèng)想，激發(fā)夢(mèng)想把時(shí)間拉向未來(lái)，拿著那些品質(zhì)，會(huì)把你引領(lǐng)到什么樣的未來(lái)，攜帶寶藏，創(chuàng)建一個(gè)不一樣的未來(lái)
第三步：設(shè)計(jì)，回到當(dāng)下，去到夢(mèng)想的路徑是什么呢？
第四步：計(jì)劃，具體如何做到呢？
如何做團(tuán)隊(duì)教練的工作坊（2天的流程）：
個(gè)人的寶藏——發(fā)現(xiàn)每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，卓越的品質(zhì)
團(tuán)隊(duì)的寶藏——給自己帶來(lái)巔峰體驗(yàn)的團(tuán)隊(duì)，萃取出這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的核心價(jià)值，找到關(guān)鍵詞（至此，半天）
把寶藏張貼在墻上，這些寶藏中哪些是愿意你帶向未來(lái)的？
如果把這些寶藏帶到未來(lái)，會(huì)構(gòu)建怎樣的你們呢？（1天）
回到現(xiàn)實(shí)，找到方法（半天）
落實(shí)計(jì)劃（第二天結(jié)束）
像花一樣綻放，像書(shū)一樣梳理，像牛一樣耕種，像圣人一樣提升自我
【領(lǐng)導(dǎo)力教練之道】
教練技術(shù)的三個(gè)階段：基于行為——基于積極心理學(xué)——基于覺(jué)察
第一代，環(huán)境帶來(lái)的行為改變
到了新加坡行為會(huì)改變，為什么？因?yàn)榄h(huán)境的整潔
阿爾巴尼亞藝術(shù)人士當(dāng)選，但臟亂差且沒(méi)錢(qián)，于是用紅色的樓來(lái)提醒不僅僅有灰色，帶來(lái)了希望，改變了思維，吸引了投資...改變了環(huán)境
佛法課的領(lǐng)悟：人為什么喜歡天堂？打造每個(gè)人自己可以影響的天堂，做天堂的使者，打造家庭的天堂、辦公室的天堂-勵(lì)志的slogan+綠化+音響
第二代，情緒和信念帶來(lái)的改變——改變?nèi)藢?duì)的思維和行為方式，更需要技巧和方式，產(chǎn)生了情緒的連接
演講，人會(huì)被說(shuō)服，可能是連接了情緒、撬動(dòng)了信念、遵循了價(jià)值觀，引領(lǐng)人去關(guān)照自己的情緒、信念和價(jià)值觀
第三代，純粹覺(jué)察——覺(jué)察念頭、情緒、思想，像旁觀者來(lái)觀察自己
人沉浸在思想中的時(shí)候，無(wú)法產(chǎn)生覺(jué)察，比如想著怎么吃飯，有的只是回想、追憶
覺(jué)察，像鏡子在看自己，教練就是要?jiǎng)?chuàng)造覺(jué)察，創(chuàng)造當(dāng)下的覺(jué)知——照鏡子
自我覺(jué)察越高，越容易把自己拉離情緒，而不是沉浸在那個(gè)情緒里，就像有個(gè)另外的自己在說(shuō)，你有XXX的情緒咯！
覺(jué)察看“惡”念，“這是你想要的嗎？你真正想要的是什么？”，從而產(chǎn)生正念
帶著照相機(jī)的背后的那個(gè)你，看著現(xiàn)在的你
訓(xùn)練方式：覺(jué)察日記、改變敘事的方式、360°反饋、正念、靜心、打坐
教練領(lǐng)導(dǎo)力
改變對(duì)方，并不是讓他放棄，而是改變他信念中的唯一性，即限制性信念——找到新的可能，拓展認(rèn)知的邊界
美國(guó)，猴子抓酒瓶中的花生米，最終只會(huì)緊握拳頭：想要得到，有時(shí)需要放下，放下的不僅僅是事，還有信念
異地戀，最終選擇和對(duì)方在一起，但被拋棄后會(huì)責(zé)怪對(duì)方——限制性信念：自己將自己交托給了對(duì)方
關(guān)于人意識(shí)的醒悟
上圖中，黃色部分，會(huì)讓人更容易做出短暫的改變，但是藍(lán)色部分才是真正驅(qū)動(dòng)一個(gè)人不斷前行的動(dòng)力
成功學(xué)，至少可以喚醒人的意識(shí)，但是是否能成功，取決于是否有行動(dòng)，否則就是幻想，永遠(yuǎn)無(wú)法追到夢(mèng)想
意識(shí)覺(jué)醒后，才有了方向，但要配合方法。很多時(shí)候人是因?yàn)闆](méi)有方向，所以更不要去談方法了——方向不對(duì)，努力白費(fèi)
《摔跤吧，爸爸》——意識(shí)的覺(jué)醒
《千與千尋》——人的路要靠自己走，不逼自己，是因?yàn)橐庾R(shí)層面不覺(jué)醒
意識(shí)的層級(jí)：
沉溺型，關(guān)注點(diǎn)只在自己的身上，缺乏自制力
控制型，對(duì)情緒有所控制，但過(guò)度在意他人對(duì)自己的看法，壓抑
有意識(shí)型，對(duì)自己的言行有意識(shí)，用知識(shí)武裝自己——很多學(xué)習(xí)心理學(xué)、教練后的學(xué)員，但有自我評(píng)判、自我解釋
有覺(jué)知型，不帶評(píng)判的覺(jué)知，更多的是觀察，純粹的體驗(yàn)，無(wú)需改變，一切皆可接納，覺(jué)知像念頭，會(huì)來(lái)也會(huì)去。當(dāng)下的是覺(jué)知，過(guò)后的是意識(shí)，但有衡量標(biāo)準(zhǔn)，看多長(zhǎng)時(shí)間的覺(jué)知，其實(shí)就是時(shí)有時(shí)無(wú)
完全覺(jué)醒型，在任何的一個(gè)當(dāng)下，都會(huì)有覺(jué)知，不用刻意去追求
改變?nèi)说男袨椋哼^(guò)往習(xí)慣性的回應(yīng)是一種束縛，制約自己，但如果有覺(jué)察，就能提升其意識(shí)的層級(jí)，從而發(fā)現(xiàn)自己純粹的意圖
教練幫助對(duì)方找到各階段自己真正“想要的東西”，即找到自己的意圖——行為背后的積極意圖
女人和男人在一起時(shí)，不會(huì)直接表達(dá)自己的需要，所以男人不懂女人。假如女人想要擁抱嗎？其實(shí)需要的是男人的溫暖、愛(ài)，但男人會(huì)不好意思
女人在男人出差時(shí)，想要一份禮物，是要禮物嗎？需要的是一份掛念，想要你記著她
女人想要吵架嗎？并不是喜歡吵架，需要的是男人的寵愛(ài)，背后有需要
女人要奢侈品？想要的是男人的“舍得”，尤其是錢(qián)不夠的時(shí)候，有時(shí)其實(shí)是在試探
女人過(guò)生日要禮物？要的是男人的心思，心里有沒(méi)有她
領(lǐng)導(dǎo)者的習(xí)慣性束縛——都是關(guān)于小我的
習(xí)慣想贏，證明自己對(duì)
畫(huà)蛇添足，想要證明自己的價(jià)值
以自己的標(biāo)準(zhǔn)和價(jià)值觀來(lái)衡量他人
鞏固自己的權(quán)威
展示自己的強(qiáng)，其實(shí)是內(nèi)心還不足夠
不及時(shí)表達(dá)認(rèn)可，對(duì)了是應(yīng)該的，其實(shí)人需要認(rèn)可
固守過(guò)去，逃避問(wèn)題，活在功勞簿上
總覺(jué)得自己對(duì)
領(lǐng)導(dǎo)力風(fēng)格：左邊欄自打分，右邊欄他人打分
領(lǐng)導(dǎo)者的小我
什么是小我？目光聚集在眼前，視角變窄，總是關(guān)注自己。小我——大我——真我
小我是心靈的自卑，大我是精神的超越
第1個(gè)小我 - 誤把需求當(dāng)成愛(ài)：求認(rèn)同、求認(rèn)可——類(lèi)似乞討者，忘記自己的
需求：需要（客觀的，不一定是自己想要的，受客觀環(huán)境影響，得不到會(huì)對(duì)自己有影響）+想要（主觀的，源自于自己的內(nèi)在），想要的并不一定是需要的。想要的東西很多時(shí)候反而會(huì)是痛苦的，需要的反而可能是快樂(lè)的。想要，其實(shí)是欲望。比如：被下屬認(rèn)可，其實(shí)是想要的，而并非需要的
需要具備區(qū)分需要和想要的能力
愛(ài)——仁者愛(ài)人，推己及人，不帶自己任何需求去滿足他人的需求，關(guān)愛(ài)他人，才是無(wú)條件的愛(ài)！內(nèi)心匱乏的人，是不會(huì)愛(ài)的
當(dāng)具備自我滿足的能力時(shí)，就不會(huì)被自己“不能滿足的需求”的牽引——內(nèi)求
挖坑和填坑：和過(guò)去和解，用更多的成果來(lái)填補(bǔ)坑
堅(jiān)守愿景的領(lǐng)導(dǎo)力：選擇想做的，還是應(yīng)該做的，看是過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)誰(shuí)的力量大，6個(gè)小人，讓小人平衡，在合適的場(chǎng)景出現(xiàn)
過(guò)去：（朋友聚會(huì)時(shí)）
消極小人，總是想起不好的事，希望壞的早點(diǎn)過(guò)去
積極小人，關(guān)注過(guò)往好的體驗(yàn)
現(xiàn)在：（度假時(shí)）
宿命小人：生活無(wú)法改變，該發(fā)生的必會(huì)發(fā)生，還不如啥都不做
享樂(lè)小人： 享受、冒險(xiǎn)、刺激，永遠(yuǎn)追求快感，有錢(qián)難買(mǎi)我樂(lè)意
未來(lái)：（工作時(shí)）
現(xiàn)實(shí)小人：堅(jiān)持，兌現(xiàn)承諾， 完成任務(wù)、達(dá)成目標(biāo)
超未來(lái)小人： 肉體死亡后的思考問(wèn)題，有宗教信仰的人
領(lǐng)導(dǎo)者、教練更加關(guān)注未來(lái)型小人；訓(xùn)練過(guò)去的積極小人，才能走到當(dāng)下；未來(lái)小人最好的訓(xùn)練方式是建立愿景——定初心
領(lǐng)導(dǎo)者的第一項(xiàng)領(lǐng)導(dǎo)力：堅(jiān)守愿景，要有擁抱未來(lái)的能力，對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)者，要建立關(guān)于未來(lái)的愿景
第2個(gè)小我 - 拒絕感受真實(shí)：撒謊的本質(zhì)在于防御、逃避真實(shí)，但終究有被戳穿的時(shí)候
接受的領(lǐng)域越寬廣，他人就越不會(huì)對(duì)你撒謊，而愿意告知真相
敢于接受真實(shí)，你相信世界是什么樣子，世界就是什么樣子
真實(shí)背后往往會(huì)有更多的情緒，人只是有時(shí)不敢面對(duì)
有人只看到好，有人只看到壞，但人是可以看到好、壞，能夠看到并接受世界本來(lái)的樣子的
領(lǐng)導(dǎo)者的第二項(xiàng)領(lǐng)導(dǎo)力：覺(jué)察現(xiàn)實(shí)，要敢于接受真實(shí)
關(guān)于自我覺(jué)察的誤解：
自省并不等于覺(jué)察，思考與了解不是一回事，自省更多停留在邏輯層
反芻式思考也不等于覺(jué)察，過(guò)多地停留在自我指責(zé)層面
總是要找到想法、動(dòng)機(jī)，問(wèn)自己“為什么”的問(wèn)題并不等于覺(jué)察，“是什么”會(huì)比“為什么”的視角更開(kāi)闊、更有力
自我覺(jué)察的覺(jué)察七柱：對(duì)自我的情緒、行為模式、影響力、抱負(fù)、熱情、與環(huán)境匹配度、價(jià)值觀的覺(jué)察
第3個(gè)小我 - 在沒(méi)有自己的地方尋找自己：因?yàn)閷?duì)自己的愛(ài)不夠，感受不到愛(ài)就很難愛(ài)他人，啞巴很多是聾子，因?yàn)闆](méi)有輸入所以沒(méi)有輸出
70年代流行“吃了嗎？”，那時(shí)人停留在生存層面?，F(xiàn)在流行的是“忙嗎？”，大家都回答忙，只是為了證明自己是個(gè)有價(jià)值的人，只有讓自己忙才會(huì)顯得自己很有價(jià)值。央視也會(huì)采訪詢問(wèn)“你幸福嗎？”，所以人已經(jīng)有了精神層面的追求了
很多時(shí)候領(lǐng)導(dǎo)者的內(nèi)在不夠豐盛，也是不夠自信的
領(lǐng)導(dǎo)者的第三項(xiàng)領(lǐng)導(dǎo)力：價(jià)值激勵(lì)，要有愛(ài)自己的能力，激勵(lì)自己&激勵(lì)他人的能力，是否具備向外表現(xiàn)出愛(ài)的能力。必須具備兩個(gè)方面：
輸入：即自己愛(ài)自己的能力；
向外輸出愛(ài)的能力：激勵(lì)（工作）和愛(ài)他人（生活）的能力
第4個(gè)小我 - 抵制變化：背后的情緒是恐懼，害怕不確定性、害怕失去掌控
VUCA時(shí)代，如何應(yīng)對(duì)：本次新冠疫情看VUCA，易變性、不確定性、復(fù)雜性（同瑪雅帝國(guó)的滅亡）、模糊性（信息的真假）
國(guó)外某教練對(duì)VUCA時(shí)代，用教練的想法來(lái)重新詮釋?zhuān)?/p>
Vibrant：生機(jī)勃勃，充滿活力，響亮的、變化也代表活力
Unbridled：無(wú)拘無(wú)束、打破，不要被禁錮被條條框框所約束，自由的
Creative：創(chuàng)新，創(chuàng)造
Abundant：豐富的，充裕的，充足的，內(nèi)心是富足，資源是豐富，融合、盛產(chǎn)
《事實(shí)》這本書(shū)中就談到，人對(duì)事實(shí)的判斷其實(shí)和大猩猩的差別并不大
領(lǐng)導(dǎo)者的第四項(xiàng)領(lǐng)導(dǎo)力：資源創(chuàng)造，前提是領(lǐng)導(dǎo)者相信自己有擁抱變化的能力
第5個(gè)小我 - 強(qiáng)迫結(jié)果：控制欲強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)，想要控制，想要事情按照自己想要的結(jié)果來(lái)發(fā)展 ——但人無(wú)法改變他人，只能改變自己
等待清晰，控制自己內(nèi)在的欲望，創(chuàng)造無(wú)為的境界（100%努力，但對(duì)結(jié)果無(wú)為，接受一切的結(jié)果）
領(lǐng)導(dǎo)者的第五項(xiàng)領(lǐng)導(dǎo)力：責(zé)任使命，關(guān)于自己，一切的改變回歸到自己的身上，做卓越品格的貢獻(xiàn)者，通過(guò)自己不斷做到，引領(lǐng)他人做到，有以身作則的味道
【領(lǐng)導(dǎo)力教練之術(shù)】
堅(jiān)守愿景：生命意圖+平衡輪，衡量公式：SMART
預(yù)見(jiàn)未來(lái)最好的方式就是創(chuàng)造未來(lái)——彼得德魯克
生命意圖：生命發(fā)展的牽引力，找不到就很難做到自我的實(shí)現(xiàn)，找到自我實(shí)現(xiàn)和生命愿景的方向。關(guān)于未來(lái)，時(shí)間跨度長(zhǎng)
生命的8個(gè)維度：給到客戶足夠的空間，可能需要長(zhǎng)考，找到萃取的鉆石，正向詞語(yǔ)（消極詞語(yǔ)要完成轉(zhuǎn)換）
工作中學(xué)到什么？面試的?？紗?wèn)題，問(wèn)題背后看你的學(xué)習(xí)能力。當(dāng)拿到詞的時(shí)候，要問(wèn)其背后的故事，讓其復(fù)述經(jīng)歷，可能會(huì)從中再次萃取出新的詞，讓其最終聚焦出一個(gè)詞；
關(guān)系中學(xué)到什么？有些人會(huì)思考和自己的關(guān)系，有些人會(huì)思考和他人的關(guān)系，思考從中學(xué)到了什么，依然需要問(wèn)發(fā)生了什么，有新的發(fā)現(xiàn)嗎？同上
關(guān)于孩子的，想讓其經(jīng)歷的是什么？父母有自己的投射，對(duì)孩子的期待很多時(shí)候是對(duì)自己的期待，代表著自己的需求
感受與身體的連接，傳遞的信息是什么？很容易出現(xiàn)消極的小人，負(fù)向詞語(yǔ)完成轉(zhuǎn)換——想讓身體獲得的好的感受是什么，期待我們的身體如何？所有的負(fù)向會(huì)投射到未來(lái)，找到那個(gè)期待，找到那個(gè)想要的是什么。探索和身體相關(guān)的精神層面的東西是什么
用上述的四個(gè)詞，以“我”來(lái)開(kāi)頭，把四個(gè)詞串起來(lái)造一個(gè)句子，大聲讀10遍——驗(yàn)證我們的身體是否接受，要問(wèn)客戶是否需要修改，賦能過(guò)程
從成功中學(xué)到了什么？讓人成功中學(xué)習(xí)走下下一次的成功，有效的繼續(xù)，讓其與成功連接
從失敗中學(xué)到了什么？往往過(guò)去消極的小人會(huì)作祟，要把積極的小人調(diào)出來(lái)，注意負(fù)轉(zhuǎn)正，“假如未來(lái)遇到同樣的失敗，會(huì)幫助你避免這個(gè)失敗呢？”
技術(shù)和能力教會(huì)了你什么？技能的發(fā)展比較緩慢，處罰腦回路，看其如何看待自己
從環(huán)境中學(xué)到什么？世界就是我的世界，除此之外，沒(méi)有別的世界，幫助客戶探索其世界觀
同上，用新的四個(gè)詞造句，再來(lái)十遍。再?gòu)?個(gè)詞中找到三個(gè)關(guān)鍵詞，讀10遍，再?gòu)闹姓业阶罴ぐl(fā)的那個(gè)詞，即生命意圖
客戶造句通常用“我希望/我期待/我要”，這是在沒(méi)有自己的地方尋找自己，生命意圖是關(guān)于結(jié)果的，是已然存在的狀態(tài)。如“每一天，我都要以微笑與人連接”，把“要”去掉，“每一天，我都以微笑與人連接”
自然聯(lián)想，找到那個(gè)圖騰是什么，三個(gè)造句+一個(gè)關(guān)鍵詞+一個(gè)圖騰，構(gòu)成了整個(gè)的生命意圖，讓其可視化，時(shí)常提醒自己。
尋找生命意圖的旅程，是對(duì)生命最大的一種尊重。第一次教練可以考慮先使用標(biāo)準(zhǔn)話題，即生命意圖，再考慮自由話題。
平衡輪：聚焦于當(dāng)下需要聚焦的短期目標(biāo)，人生需要一張一弛，要有平衡，不能太松，也不能太緊
長(zhǎng)頸鹿吃得到樹(shù)上的葉子，但無(wú)法走進(jìn)院子去吃山羊吃的草，反之亦然
適用場(chǎng)景：生活、工作、目標(biāo)場(chǎng)景
列出重要的八個(gè)維度，對(duì)各維度進(jìn)行滿意度打分，打分后詢問(wèn)1）從打分中看到了什么，2）提升哪一項(xiàng)會(huì)讓整體的平衡有所變化，3）你想要把它提升到幾分，4）你可以做些什么？5）你準(zhǔn)備什么時(shí)候開(kāi)始行動(dòng)？
高質(zhì)量的生命，是平衡不斷遭到破壞和不斷重建的過(guò)程
不論是生命意圖，還是平衡輪，都要遵循SMART原則，讓客戶創(chuàng)建行動(dòng)
愿景教練：1st教練，生命意圖 + 2nd，平衡輪 + SMART
覺(jué)察現(xiàn)實(shí)：干預(yù)評(píng)測(cè)+雙輪矩陣，衡量標(biāo)準(zhǔn)：Awareness
眼見(jiàn)未必是事實(shí)，永遠(yuǎn)不要喪失自己的判斷力，大眾追求的往往是情緒和欲望的滿足，而不一定是事實(shí)！
看不見(jiàn)的，往往決定了看得見(jiàn)的
事實(shí)不等于真相：事實(shí)不一定是真相，但真相里有事實(shí)。真相永遠(yuǎn)只有一個(gè)，但事實(shí)可以有很多個(gè)。真相是完整的鉆石，事實(shí)只是一個(gè)側(cè)面。真相是關(guān)于整體的，事實(shí)卻往往是片面的。更多的事實(shí)，是找到真相的鑰匙
干預(yù)測(cè)評(píng)：一般先做，再做雙輪矩陣
老板創(chuàng)造恐懼，領(lǐng)導(dǎo)者創(chuàng)造自信。老板什么都知道，領(lǐng)導(dǎo)者總是問(wèn)問(wèn)題。老板讓工作成為苦差事，領(lǐng)導(dǎo)者讓工作變得有趣。老板專(zhuān)注于他自己，而領(lǐng)導(dǎo)者專(zhuān)注于整個(gè)團(tuán)隊(duì)
雙輪矩陣：看更多維度的事實(shí)，從而得出真正的真相
第一個(gè)輪：過(guò)去輪，過(guò)去做了什么，通過(guò)事實(shí)呈現(xiàn)，讓客戶看到真相是什么
場(chǎng)景1：寫(xiě)了四個(gè)再也寫(xiě)不出了，直接看真相，“看到這么多空格，你有和發(fā)現(xiàn)？”（以前和Devon的case）
場(chǎng)景2：八個(gè)格子填滿，對(duì)每個(gè)格子進(jìn)行滿意度打分，看到這個(gè)分?jǐn)?shù)，你有什么覺(jué)察？
第二個(gè)輪：未來(lái)輪，面對(duì)目標(biāo)、現(xiàn)狀，對(duì)于未來(lái)有什么新的覺(jué)察？八個(gè)行動(dòng)，進(jìn)行意愿度的評(píng)分，根據(jù)這八個(gè)行動(dòng)挑選出先可以行動(dòng)的三個(gè)
如果有壓力，再選擇，選擇其中的可以帶動(dòng)整個(gè)輪子的那個(gè)行動(dòng)，再去創(chuàng)建行動(dòng)；
直接根據(jù)選出的行動(dòng)，創(chuàng)建行動(dòng)
覺(jué)察日記：本我-小我-真我
產(chǎn)生沖突時(shí)使用，與他人的、與自己的沖突（兩個(gè)人掉到茅坑里，都在指望別人先洗干凈——看自己的動(dòng)機(jī)，看他人的行為）
沖突是什么？——敘述事實(shí)（大多為夫妻、父子、母子、上下級(jí)之間的沖突，真相往往都是“我認(rèn)為”）
為什么會(huì)有沖突？——看到自己對(duì)他人的期待是什么
為什么會(huì)有這種期待？——找到我對(duì)其期待背后的10個(gè)原因，沖突背后隱藏著自己的卓越性
找到背后的卓越性——看到自己的10個(gè)卓越性，都是關(guān)于自己的，從而創(chuàng)建了覺(jué)察，看到了真我的出現(xiàn)，賦能的過(guò)程
10個(gè)真相的檢查——看到這些期待后的東西是“所有人都能做到”，還是僅僅是“我認(rèn)為的”
禮物——接收這些宇宙送給我們的禮物，并站在貢獻(xiàn)者的角度，我會(huì)如何看待這件事
決定——既然自己是如此有卓越性的人，我可以做什么決定呢？（基于貢獻(xiàn)者做出的決定）
恢復(fù)完整性的最大障礙，在于不愿意看真相
價(jià)值激勵(lì)：核心價(jià)值觀+目的價(jià)值觀，衡量標(biāo)準(zhǔn)：F=O+E+ I，關(guān)于價(jià)值觀的探索，關(guān)于自我的探索，關(guān)于輸入
價(jià)值觀因人而異，相對(duì)穩(wěn)定，在特定環(huán)境下（環(huán)境、成長(zhǎng)、意識(shí)層面改變等）又可以發(fā)生改變，關(guān)于對(duì)錯(cuò)的選擇
核心價(jià)值觀：工作、生活中處理事情的態(tài)度、主張，創(chuàng)建一個(gè)在不穩(wěn)定世界中的穩(wěn)定感，關(guān)于過(guò)去、現(xiàn)在、未來(lái)個(gè)10個(gè)問(wèn)題
過(guò)去：已經(jīng)存在，但很少總結(jié)過(guò)往的規(guī)律，存在一致性和相同的東西
現(xiàn)在：如何處理當(dāng)下，有些相同的東西引領(lǐng)了我們
將來(lái)：也會(huì)有相同的東西，讓我們?nèi)プ裱?，可以將葬禮換成“80歲生日的時(shí)候”，墓志銘可以換成成功后如果要出書(shū)、要采訪、要拍部電影，會(huì)起什么名字？
高頻出現(xiàn)的詞語(yǔ)，很可能是依賴這個(gè)詞的，基本上可以確認(rèn)是核心價(jià)值觀?；蛘?，30個(gè)詞都不一樣，邀請(qǐng)客戶去找到一個(gè)詞去涵蓋所有30個(gè)詞?；蛘?，你在30個(gè)詞中可以選哪一個(gè)？不要太多，核心價(jià)值觀的詞為1~3個(gè)
核心價(jià)值觀探索出來(lái)后，一定要基于未來(lái)創(chuàng)建新的行動(dòng)，要用行動(dòng)計(jì)劃來(lái)結(jié)束！生命意圖也是如此
目的價(jià)值觀：探索不同的層級(jí)，八個(gè)層級(jí)，關(guān)于貢獻(xiàn)、他人、影響力的，關(guān)于輸出的，更高價(jià)值觀的挑戰(zhàn)
40個(gè)詞語(yǔ)，讓客戶去看，對(duì)40個(gè)詞按照重要性進(jìn)行排序，排序?qū)Q定其價(jià)值觀層級(jí)
打印出來(lái)，放在其面前，隨機(jī)排序，讓其進(jìn)行選擇
80-78-76...，從80分開(kāi)始，每一個(gè)減兩分，讓其先按照A~H把分?jǐn)?shù)打好，相加后匯總，然后打分放到8個(gè)層級(jí)中
A——H分別對(duì)應(yīng)1~8個(gè)層級(jí)，分?jǐn)?shù)最多的那個(gè)層級(jí)就是現(xiàn)在所處的位置（類(lèi)似于心智模型）
1~4層都是關(guān)于自我的，越向上的層級(jí)越是關(guān)于他人和貢獻(xiàn)的。成功往往代表成就，但成就并不意味著意義
第5層即成就感事件
第6層關(guān)于尊重，其背后是愿景
第7層是關(guān)于解決，為社會(huì)解決問(wèn)題，如鐘南山，不是讓所有人都去解決社會(huì)問(wèn)題，如果是個(gè)部門(mén)Leader，要解決的就是公司的問(wèn)題；如果是個(gè)創(chuàng)業(yè)者，解決的是行業(yè)之道，只要讓TA走到一個(gè)更高的格局，符合N+1原則即可
第8層，修行者，圣人，偉大的企業(yè)家，馬云、喬布斯、任正非等
層級(jí)越低的人，看什么都是problem，越往上不會(huì)認(rèn)為是problem
幫助客戶提升價(jià)值層級(jí)，挑戰(zhàn)當(dāng)下層級(jí)的上一個(gè)層級(jí)，而非越級(jí)挑戰(zhàn)
不同物種的人生活在不同的維度
資源創(chuàng)造：力場(chǎng)分析+夢(mèng)想清單，衡量：CUP工具
資源：包括人才、錢(qián)財(cái)、具體的技術(shù)物質(zhì)資源，即人、財(cái)、物，利用一切可以利用的資源
前三項(xiàng)領(lǐng)導(dǎo)力提升后，這個(gè)第四項(xiàng)領(lǐng)導(dǎo)力自然會(huì)提升
力場(chǎng)分析：理性工具&管理工具，理性分析的能力，非常適合理性的客戶——資源創(chuàng)造的第一步
目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)、人沒(méi)有變化、企業(yè)沒(méi)有變革，一定有兩種力的存在：驅(qū)動(dòng)力和阻力，只有驅(qū)動(dòng)力大于阻力，變革、改變才會(huì)發(fā)生
基于一個(gè)已經(jīng)存在的變革或目標(biāo)
T型畫(huà)布，看目標(biāo)，看有哪些推動(dòng)的因素，逐一列出，越多越好，但往往找到的驅(qū)動(dòng)力很少，否則早就變化了，先不急
列出客戶面對(duì)的阻力，客戶通常會(huì)列出很多阻力
教練的第一步一定是去除阻力，讓客戶逐一分析阻力，有沒(méi)有可能的方法、方案，阻力會(huì)變成驅(qū)動(dòng)力呢？就會(huì)從右邊走向左邊
阻力不斷地去到左邊，變成驅(qū)動(dòng)力，需要更多的賦能，才能轉(zhuǎn)變（有點(diǎn)類(lèi)似于迪士尼方法），當(dāng)阻力很大時(shí)，讓客戶去會(huì)看自己的生命意圖、核心價(jià)值觀和目的價(jià)值觀，可能就會(huì)轉(zhuǎn)換
在任何情況下，人都擁有改變自己的力量，驅(qū)動(dòng)力其實(shí)本身一直都存在
夢(mèng)想清單：類(lèi)似于人生必做的100件事，突破人生的限制，發(fā)揮自己的念力
夢(mèng)想：向未來(lái)的許愿，向未來(lái)的借貸，有借就一定要還，關(guān)于吸引力法則
對(duì)自己想要的東西越明確，達(dá)成的速度越快，達(dá)成的可能性越大
夢(mèng)想清單的流程：
專(zhuān)門(mén)的筆記本—
寫(xiě)出心中想做的事，要敢列，列出來(lái)做不做再說(shuō)，跟心走，想想自己的生命意圖、價(jià)值觀
—?jiǎng)澋舨皇翘貏e夢(mèng)想去做的事（斷舍離），一樣可以基于生命意圖、價(jià)值觀來(lái)進(jìn)行
借助平衡輪將夢(mèng)想歸類(lèi)，補(bǔ)充失衡的部分，讓其相對(duì)平衡（真正的行動(dòng)始于此）
將夢(mèng)想進(jìn)行優(yōu)先級(jí)排序，尊重自己的價(jià)值觀、生命意圖
根據(jù)時(shí)間的期限進(jìn)行歸類(lèi)
找出8個(gè)核心夢(mèng)想
根據(jù)8個(gè)核心夢(mèng)想，制定行動(dòng)計(jì)劃（最大的挑戰(zhàn)，但最大的意義也在于此）
其實(shí)夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)，只是從身邊的小事一步步開(kāi)始
可以交流自己的夢(mèng)想，這屬于公開(kāi)承諾，對(duì)行動(dòng)力的推動(dòng)更有力，也可以經(jīng)常設(shè)想自己的夢(mèng)想清單，不一定都要去實(shí)現(xiàn)的
夢(mèng)想清單的原則：
隨心，不要限制個(gè)數(shù)
大聲說(shuō)出自己的夢(mèng)醒
尊重自己的內(nèi)心
跳出自己的舒適區(qū)，放下恐懼
要有具體的行動(dòng)計(jì)劃
分類(lèi)清晰的管理
可以看看《遺愿清單》，不要讓人生留下過(guò)多的遺憾
CUP工具：
Certainty 確定性=你有多確定會(huì)發(fā)生（為什么不確定？表明擔(dān)心外部因素的干擾，缺乏任何情況下都能實(shí)現(xiàn)的信心）
Urgency 緊急度=實(shí)現(xiàn)的緊急度（包括必須性和緊急性，代表意愿度，是不是有足夠的信心和決心，是不是真的很重要？）
Plan=有沒(méi)有具體的行動(dòng)計(jì)劃？（計(jì)劃是否可以更具體？）
分別根據(jù)1-10分來(lái)打分，達(dá)成可能性=C*U*P/1000*100%，<60% 沒(méi)有可能性；>60%，有很大可能性；>65%，有很大的可能性
問(wèn)問(wèn)自己百分比那么低，到底是什么原因？你要提升那個(gè)分值，會(huì)把這個(gè)值提高，以便更能達(dá)成？
可在力場(chǎng)分析時(shí)，對(duì)驅(qū)動(dòng)力打分，看看驅(qū)動(dòng)力的強(qiáng)弱
當(dāng)客戶對(duì)目標(biāo)非常興奮時(shí)，可以用CUP來(lái)進(jìn)行檢測(cè)，也可以用于九宮格最終的檢測(cè)其行動(dòng)計(jì)劃
責(zé)任使命：邏輯層次+使命宣言
邏輯層次：?jiǎn)栐捯彩怯袑蛹?jí)的，在同一個(gè)層級(jí)是很難解決問(wèn)題的，只有在更高的層級(jí)才有可能找到答案
停留在行為層面往往無(wú)法找到答案，所以會(huì)從能力層面開(kāi)始切，由能力——信念價(jià)值觀——身份——愿景，然后再回到行為層面，看可以做些什么，再去到環(huán)境層面，何時(shí)何地展開(kāi)行動(dòng)，這就是NLP的上堆下切
上綱上線：在上三層對(duì)他人的否定。邏輯層次的原則：上三層只能做賦能，而不是用來(lái)挑戰(zhàn)的，上三層的改變會(huì)推動(dòng)下三層的行動(dòng)
使命宣言：賦能工具，確定使命到底是什么，Be-Do-Have-Leave
自由書(shū)寫(xiě)：客戶在紙上隨便寫(xiě)3-5分鐘，播放一定的音樂(lè)，釋放所有的思緒
成為：誰(shuí)影響大——為什么——
行動(dòng)：做到什么與你的核心價(jià)值觀相關(guān)聯(lián)——靈魂拷問(wèn)
擁有：列出自己想要擁有的東西，有形的和無(wú)形的，確認(rèn)最重要的5項(xiàng)
留下：如果有一天離開(kāi)世界，會(huì)在精神、物質(zhì)、思想層面留下什么？
輸出使命宣言：從四個(gè)維度寫(xiě)出初稿，每天進(jìn)行修改，定期檢查并評(píng)估，看這個(gè)使命宣言是否適合，是否要調(diào)整，當(dāng)下是否符合使命宣言，直到定稿
責(zé)任使命的公式：M 使命必達(dá) =（R 資源+S 支持者）/G 目標(biāo)
九宮格的套用：
第一格，調(diào)整目標(biāo)：生命意圖+平衡輪
第二格，現(xiàn)實(shí)困難：干預(yù)測(cè)評(píng)+雙輪矩陣
第三格，關(guān)系原因：核心價(jià)值觀+目的價(jià)值觀
第四~六格，資源和選擇：力場(chǎng)分析、CUP、資源創(chuàng)造
第七~九格，問(wèn)責(zé)系統(tǒng)：邏輯層次、使命宣言、責(zé)任使命公式
行動(dòng)之道：S（Support支持）E（Encourage鼓勵(lì)）A（Accountability問(wèn)責(zé)）
