謝謝吉佳的復(fù)盤分享，讓本來總會“滯后”的我：第一，開始主動行動起來，拿起電腦就開始準(zhǔn)備寫；第二，你主題清晰的表達(dá)，一二三句話的震撼點(diǎn)，看到你的復(fù)盤，讓整個人沉浸在太好了，太好了，這個開營太燃了當(dāng)中的我，也停下來，開始思考打動我的部分，打開了我寫復(fù)盤的思路，謝謝你。

還有昨晚主動分享自我介紹的人，我本來是想著往后再寫吧，可是看著大家一波接一波的熱情，彼此的自我介紹，我就被大家?guī)恿?。我想這也是我選擇弘丹老師合伙人的原因，因為有團(tuán)隊的氛圍會推著我往前走。

想要成為什么樣的人，就和什么樣的人在一起。跟著弘丹老師，貼身學(xué)習(xí)。好好寫作業(yè)去了，弘丹老師說了，要有兇猛的執(zhí)行力，不要低估寫作的價值，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的想象。那就從這一分鐘開始吧。

復(fù)盤今天整體的開營：

一個字，燃，兩個字，很燃，三個字，特別燃；

我心里想的是：太好了，來對了，超值了，簡直是太值了。

兇猛的執(zhí)行力

一、弘丹老師說：要用兇猛的執(zhí)行力。當(dāng)我看到這句話的時候，心里想到的這張圖。堅定的眼神，無懼的能量，踏平前路，舍我其誰的力量。

執(zhí)行力，我一直都有?？墒墙裉爝@個【兇猛】的執(zhí)行力，讓我感受到了非常強(qiáng)壯的能量。我當(dāng)下理解的屬于我的這個【兇猛】，是：清晰篤定的知道自己往哪里走，內(nèi)外一致的夯實了這個目標(biāo)；并且躬身入局，踏入其中，即使不知前路如何，但是就是扎扎實實的一步一步去試，踏踏實實的一天一天去走，愿意為自己選擇這條路，開疆拓土；同時無論遇到什么艱難險阻，失落低谷，依然不放棄，想辦法，逢山開路，遇水搭橋，全力以赴的前行。這是一種生命的熱情和力量。所以說燃，弘丹老師燃起了我生命的熱情。

寫作的價值

二、當(dāng)弘丹老師說:不要低估了寫作的價值，寫作的價值，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超出你的想象。我才第一次看到，過往的時光和歲月里，我真的低估了寫作的價值，不應(yīng)該說是低估，應(yīng)該說是自己沒有意識到寫作的價值。

我最初決定從一個素人，開始準(zhǔn)備做【心安讀書會】，其實就是從寫文章開始的，很多人認(rèn)識我，開始和我產(chǎn)生連結(jié)，最早也是從寫文章開始的，大家主動找到我，做心靈成長和陪伴，但是后來以為做的事情越來越多，自己對寫作的事情，也沒有那么重視了。就只是在自己的書寫本上寫東西，公開發(fā)表就越來越少了。寫文章這件事情就放下了，公眾號將近兩三年都沒有更新過。

最近開始做【心安陪伴空間】，我的朋友說，諾諾，你就是一個天生的故事作家。那一句話，深深的觸動了我，原來一直以來我尋找的寶藏和天賦，就在我自己的身上，所以我決定，重新開始精進(jìn)寫作技能，而我第一時間就看到了弘丹老師的合伙人招募，當(dāng)時我并不知道她要什么，合伙人有什么權(quán)益。但是我當(dāng)時就認(rèn)定了，未來五年十年，這個人就是我要跟隨學(xué)習(xí)，精進(jìn)的人，是我要一起相伴同行的人。

那天晚上我躺在床上，久久睡不著覺，一直到凌晨四點(diǎn)，我給我老公說，我睡不著，我要起床書寫去了，因為我看到未來在我的面前炸裂，因為我決定了我要跟著弘丹開始寫作了。我一旦決定開始，就會全力以赴的開始推進(jìn)了。

進(jìn)到群里，我是真的佩服了。從剛開始在大群里，有小伙伴兒寫的面試復(fù)盤，到昨天大家的自我介紹，再到剛才的復(fù)盤，我才發(fā)現(xiàn)，對于寫作這件事情，我浪費(fèi)了多少時光，用在想，而沒有真的寫出來。所以心里就下了決定默默的跟隨大家的腳步，開始動手寫起來。我真的是來對了，來對了地方了。

真的做到

三、弘丹老師說：很多人知道，我們要做那些少數(shù)人，真的做到。我想我在寫作這個部分缺少的不是方法技巧，而是這種專注的每一步每一步真實的去寫。

這種從知道到做到的體驗，我是在別的地方是完全體驗到的。堅持去做的價值，比如大家都很羨慕的我為IBM和華為提供員工身心陪伴。其實就是因為在那個合作拿到之前，我把每一件小事都做到了極致，一步一步扎扎實實去做，從一個人的讀書會，一個人的線下活動，不停的去做，去實踐，一步一步把陪伴做到了最厲害的企業(yè)，所以才有了后來的這些項目合作。

就像是弘丹老師說，她寫文章，會被很多的大咖和老師約稿，這就是她扎扎實實做出來的。我以前做項目有這樣的經(jīng)驗，扎扎實實的做好了一個項目，會有新的機(jī)會和新的機(jī)緣到來，這個體感我是非常清晰的。但是在寫作這件事情上，我缺少，這種扎扎實實的練習(xí)，所以我就想跟隨弘丹老師扎扎實實的練習(xí)，一步一個腳印，專注其中，踏實下沉，全力以赴。

相信自己

四、弘丹老師說：你是否百分百的相信自己，你是否相信自己可以做到？我當(dāng)時在跟著說：我百分之百相信自己，我相信自己可以做到。

如果四年前，有人問我說，你是否百分百的相信自己，你是否相信自己可以做到。我可能會帶著不安說，或者是嘴上喊口號那種說我相信，但是心里還是有點(diǎn)兒空的和虛的。

做成一件事，內(nèi)心的相信的力量是非常重要的。這個道理以前我一直都懂，也曾經(jīng)在少年的歲月里，靠著這樣的相信，支持自己?？墒俏以絹碓酱笾?，打從心底問自己，我這的相信自己嗎？還是很虛的，都是外面建立出來的，各種各樣的別人認(rèn)為的好和厲害，可是當(dāng)我只是我自己的時候，我真的完全相信自己嗎，我真的完全支持自己嗎？我真的愛著我自己，珍惜我自己嗎？

經(jīng)過了四年內(nèi)在更深的成長之后，我發(fā)現(xiàn)：要真的相信自己，是需要一步一步練習(xí)的。在每一個當(dāng)下去覺察，我不相信的是什么，在每一次不相信到來的時候，去陪伴自己，梃自己的心聲，懂自己，不忽略自己，在最低谷的時候，依然欣賞自己，愛自己，支持自己，承接自己的情緒和感受，同時繼續(xù)去尋找新的資源和能量，尋找和制定新的方法和方案，陪著自己再次上路，只要走在路上，就會遇到合適的人，再一起前行。

今天，當(dāng)弘丹老師說出，你是否百分百的相信自己，你是否相信自己可以做到？我打從心底說：是的，我是真的相信自己可以做到，我是百分百相信自己，這份相信建立在過去四年里：一場場的活動，一次次的帶領(lǐng)，一個一個的陪伴對話，自己準(zhǔn)備好所有的物料提著大箱子，小箱子布場準(zhǔn)備；遇到不同年齡，不同場域的人，用生命和彼此對話，見證了一個又一個生命的蛻變；同時也陪伴自己的一次有一次的失落，一次又一次的挫敗，一次又一次的害怕?lián)?，懂自己，溫柔的承接自己，陪伴自己，在沒有人認(rèn)可的時候，依然篤定的相信自己的價值；然后又重新啟程，再來一次，尋找資源，繼續(xù)前行當(dāng)中，累積出來的對自己生命根底的信任。

就像弘丹老師所說：我們首先要無比的相信自己，深深的信任，對自己深深的愛。當(dāng)我們對自己有了深深的愛，深深的信任，那份相信自己就油然而生，自然而來，不是為了別人而看，而是我知道我自己生命正在經(jīng)歷，相信自己正在經(jīng)歷的，并且為自己喜歡和有熱情的事業(yè)，全力以赴的，燃燒生命的，熱氣騰騰的活著?？梢赃@樣的相信自己，真的很燃。

打磨最小可交付產(chǎn)品MVP

五、弘丹老師說：MVP，先打磨最小可交付產(chǎn)品，一節(jié)分享，就是你的最小可交付的產(chǎn)品。

當(dāng)我看到這句話時，我就是心動的，可是我慣常的模式，不要出風(fēng)頭，萬一沒有準(zhǔn)備好怎么辦，都會在那個時刻，一瞬間進(jìn)入我的腦海，但是我給自己說，我聽到了。

同時那個心動的想要去實踐，想要去嘗試的自己，就想到弘丹老師剛說完，兇猛的執(zhí)行力，所以在下一瞬間，我決定把自己拋出去，不要在等到完美，等到所謂的準(zhǔn)備好了，再上路；如果不上路，就永遠(yuǎn)準(zhǔn)備不好，如果沒有不完美的第一步，永遠(yuǎn)不會有完美的交付，只要走在路上，持續(xù)的上路，持續(xù)和對的人一起上路，持續(xù)的練習(xí)實踐，就會走到自己想要去的地方，創(chuàng)造自己想要的美好。

講真，當(dāng)我把自己拋出去的時候，我自己都沒有想到，弘丹老師直接就接住了，說：哈哈。。。那松諾是第一位分享。當(dāng)時就覺得像是被彩蛋砸中了。特別開心，也帶著忐忑，第一個萬一分享不好，豈不是丟了合伙人的臉，自己豈不是也丟臉；同時也相信自己，就用心去準(zhǔn)備吧，用心去做就好。就像弘丹老師分享說的：方法技能，都不是問題，遇到困難，就解決看困難，遇到資源不夠，就主動尋找資源。是啊，有這樣的一股勁兒，還有啥干不好的。

當(dāng)我寫到這里的時候，我看到了那個對我來說非常寶貴的東西，就是【心動】，我常常會遇到自己心動的人和事情，但是頭腦會在下一刻開始羅里吧嗦，各種評估，最后好多事情和人都錯過了。但是現(xiàn)在開始，心動，心動就行動，心動，就去干。結(jié)果只是附屬品，干的過程才是值得珍惜的美好。就像是弘丹老師所說：擼起袖子加油干。對，就是這樣，擼起袖子加油干！?。?/p>

我值得

六、弘丹老師說：我們每一個人都值得，我們值得擁有美好的東西，我們值得擁有別人的贊賞。

我常常是一個很愿意做很多事情，很愿意把一件事情精益求精做的更好的人，我做的往往比說的多上百倍，對于別人的贊賞會有時會有點(diǎn)兒不好意思。但是弘丹老師帶領(lǐng)大家練習(xí)的這種值得感，我們每一個人都值得，值得擁有美好的東西，值得擁有別人的贊賞。讓我更加篤定的邀請那個值得這些美好的自己，坦坦蕩蕩的出來。

教練

七、我們要給自己的人生注入力量，我們每個人要成為自己的教練。

我今天在看視頻的時候，看到教練陪伴隊員做“死亡爬行”，第一次看就覺得教練好厲害，教練的陪伴（站在旁邊，蹲下，趴在地上，聲嘶力竭，全力以赴）、支持（加油，這樣就對了，很好，你做的很棒，我知道，就這樣）、鼓勵（繼續(xù)向前，我要你盡全力，快，繼續(xù)向前，不要放棄，不要放棄，堅持）、指導(dǎo)（向左一點(diǎn)，向左一點(diǎn)，還有30步，再往前一點(diǎn)，再往前一點(diǎn)、還有20步，還有10步，還有5步，5步），教練的每一個行為和步驟，都一步一步打中我的心。在這里，弘丹就是我們的教練，支持、陪伴，鼓勵，指導(dǎo)我們往前走。

同時看影片的時候，我覺得Brock也是非常棒的，教練點(diǎn)他出來，他就出來，踏上了他的征程。剛開始說我會盡全力，雖然不是那么篤定，可是他上路了；過程中他雖然很累，他說：很辛苦，他好重，我快沒有力氣了，我太累了，火燒一樣難受，我的手臂像火燒一樣難受，太難了，我不行了，我再也動不了了~~~可是他還是沒有放棄，他還在繼續(xù)前行，他說：我沒有要停下來~~~只要我們自己不停下來，就沒有什么可以阻擋我們向前。

我也在心里問自己，我有好好的做自己的教練嗎？當(dāng)我做了很多努力，依然看不到自己想要的結(jié)果的時候，沮喪難受的時候，我要怎么給自己說？當(dāng)我下次要放棄，當(dāng)我又覺得要撐不住的時候，我要怎么給自己說？是的，我要做自己的教練，我要給自己說：諾諾，加油，就是這樣，你已經(jīng)做的很好了，別放棄，繼續(xù)向前，繼續(xù)向前，來吧，別放棄，別放棄~~~從今天開始，我就這樣支持自己，就這樣全力以赴的支持，鼓勵，一次又一次的做自己的教練。

相互賦能，一起前行

八、如弘丹老師說：相互賦能，一起前行。

在弘丹老師的帶領(lǐng)下，在自己的自我看見努力堅持下，在弘丹老師和我們的互動支持中，和老師，和大家，和自己，相互賦能，一起前行。

一個人走的快，一群人走的遠(yuǎn)。來到這里成為合伙人的我們，不是要和任何人比，我們都是在這個時間踏上各自生命的征程，每個人都在自己最合適的節(jié)奏里，走自己生命的這趟旅程中。只要踏上路途，不停下來，就會創(chuàng)造無限的美好。

還有機(jī)會遇到了這么多優(yōu)秀同行的小伙伴兒們，還有弘丹老師這么棒的終身學(xué)習(xí)者，實踐者，一起前行。能進(jìn)到這個群里本身，就是一種幸運(yùn)，我相信大家都是非常非常優(yōu)秀，和有能力，有能量，有想法的人，和大家一起前行，我都不敢想象，未來的我們會有多優(yōu)秀。