提升自信的技巧

今天看了一個TED演講提升自信的技巧下面是我的簡單學(xué)習(xí)筆記。

自信是做任何事情都需要最重要的技能。自信，就是相信在任何困難的情況下自己都可以做得到。

自信是一種技能，可以被培養(yǎng)出來。秘訣就是重復(fù)重復(fù)，當(dāng)你完全掌握爛熟于心的時候，你自然會有自信。

當(dāng)然你一開始的時候可能做得沒那么好，可能會失敗，所以關(guān)鍵在于失敗之后的堅持。學(xué)會自我鼓勵，不要否定自己。要學(xué)會遠(yuǎn)離那些否定你的人，尋找鼓勵和支持。所以找到一個能夠互相支持互相鼓勵的團(tuán)體是非常重要的。

如何建立信心

對人，聚焦于別人做得好的方面適時地給予鼓勵贊美。

對己，樂觀積極的心態(tài)去看待事情。永遠(yuǎn)不要喪失信心。永遠(yuǎn)都有機(jī)會。

沒有人相信你除非你自己做到。當(dāng)別人嘲笑你的時候請你相信自己。