關(guān)于寫作，還是要養(yǎng)成肌肉記憶才行。這幾天讓娃們寫文日更，自己便偷了懶，即使那個當下是有寫作靈感，也不愿動筆去輸出。然而，當自己想寫作時，半天蹦不出一個字來。腦生疏了，手也生疏了。
寫作還是需要刻意練習，把它當成像吃飯、睡覺、跑步運動一樣，當成日常生活中最平常的事兒。
前天聽了《運動改造大腦》，更激勵著我堅定持續(xù)跑步運動的決心。運動會刺激大腦的神經(jīng)元連接，我們在運動身體的同時，也在鍛煉著自己的大腦，而強制的鍛煉無法起到與自愿運動的作用。要想效果好，還是要主動穿上跑鞋運動去，運動能給我們帶來掌控感，抑制壓力、抑郁，提高專注力。
這本書聽后，覺得運動很好，很有必要。然而如何好，卻自感說不清道不明，說明它的原理我還是沒吃透。
繼續(xù)刻意練習吧，至少我今日已做了輸出。
