這個時代或許浮躁，但你依然可以選擇平靜。

這幾天在網(wǎng)上追劇，彈幕上一個又一個“節(jié)奏太慢了”、“太拖沓了”、“必須開倍速才能看得下去”的抱怨，引起了我的思考。

我們生活在一個越來越快的時代，這個時代也確實需要快。

動車要快，物流要快，外賣要快，走路、吃飯也要快，科技發(fā)展更加要快……

就連看個電視劇，都要追求快。

快，本身自然沒有問題。

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問題是，太多人把快，當成了習慣。

01

太快的人生，注定是場災難

很多人都說，社會發(fā)展這么快，為了不被社會淘汰，我們只能拼命奔跑。

殊不知，一味求快，無異于拔苗助長，竭澤而漁。

前幾天，一則“23歲女孩凌晨下班后猝死”的新聞上了熱搜。

其同事透露，他們盛行“加班文化”，經(jīng)常是凌晨兩三點才下班。

23歲的姑娘，倒在了大好年華里。

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或許她也想努力去拼一個美好前程，卻未曾想到會這樣突兀地失去了未來。

在我們吐槽公司無情壓榨的同時，員工自身也同樣處于內(nèi)卷之中，所有人都在不斷逼迫自己，像個陀螺一樣連軸轉(zhuǎn)。

畢竟其他人都在拼了命地努力，你不壓榨一下自己，都好像有點格格不入。

不由想起曾經(jīng)看到過的一段話：

我們正處于一個把健康賣給時間和壓力的時代。

忙，特別是心理上的忙碌感所帶來的傷害，可能超出我們的想象。

那種不眠不休的工作，是一種自殺式的生活。

深以為然。

透支健康換來的，未必是金錢，更有可能是病痛。

機器尚且要休息，何況是人。

草原上的牧民放牧時，也會給植被留下恢復、生長的時間，何況是我們的人生。

復旦教師于娟曾發(fā)出疑問：“我們要用多大的代價，才能認清活著的意義？”

來這世上走一遭，我們都只有這一次機會，走得太急，真不是什么好事。

就像約翰·列儂所說：“當我們正在為生活疲于奔命的時候，生活就已經(jīng)離我們而去?！?/p>

我們總是抱怨生活太忙碌，日子太疲憊。

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卻不知道，生活中的很多問題，其實都是因為我們自己把日子過得太倉促。

慢一點，再慢一點，你才能看見生活最好的模樣。

02

慢一點的生活，才有滋味

很喜歡木心先生的一句詩：

“從前的日色變得慢，車、馬、郵件都慢，一生只夠愛一個人?！?/p>

生命是一場旅行，慢一點，才能去細細品味生活的美。

想一想，你有多久沒有看過星星了呢？

生活節(jié)奏越快，就越難靜下心來，抬頭看看那一片繁星。

也許有人會說城市里見不著星空，但其實——

夜空的星星永遠閃爍，只是敵不過都市的燈火輝煌。

不是天上沒有星星，只是我們已經(jīng)習慣了在霓虹之下，匆忙前行。

金庸先生曾說：“人要善于有張有弛。武打小說打一會兒，就要吃飯，談情說愛，不能老是很緊張，要像《如歌的行板》韻律一樣，有快有慢?！?/p>

疲于奔命從來不該是生活的模樣，一張一弛才是生命的旋律。

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生活，要慢一點，才有滋味。

就像電影《小森林》中的平凡女孩市子，逃離了喧鬧嘈雜的都市，回到故鄉(xiāng)小森村，過上了日出而作、日落而息的生活。

在那廣袤寧靜的天地間，除了流水潺潺、鳥鳴陣陣，就只有自己的呼吸聲。

迎面的風吹起她純白的衣擺，帶來了遠方的氣息。

雖然是一個人居住，一個人生活，她卻好像在與萬物相伴，和這個世界達成了和解。

春耕、夏耘、秋收、冬藏，一年四季，充實而溫暖。

生活的氣息，在市子的身上，顯得分外寧靜而美好。

她讓我們明白：生活不是一次饕餮快餐，而是一場慢慢體驗的過程。

慢下來，你才能真正靜下心來，享受生活的每一寸美好。

正如林徽因所說：“真正的平靜，不是避開車馬喧囂，而是在心中修籬種菊。”

真正的平靜，向來只能心中求。

這個時代或許浮躁，但你依然可以選擇平靜。

03

慢，是靈魂的平靜

慢生活，就是追求靈魂的平靜。

它不是速度上的慢，也不是形式上的慢，而是一種輕松和諧的生活態(tài)度。

白巖松曾經(jīng)上過一堂關(guān)于“趣味”的課，首先從“靜”開始。

他為學生們泡功夫茶喝，可有一個條件：三十分鐘內(nèi)，誰也不許說話。

在一片安靜的氛圍中，茶香味逐漸四溢。

當時窗外鳥鳴清脆，屋內(nèi)鐘表嘀嗒作響，而這些聲音在我們的生命中，是時常被忽略的。

因為我們總是走得很快，忙著工作，忙著追逐夢想，忙著戀愛、結(jié)婚、生子。

很少能真正靜下來，和內(nèi)心深處的那個自己，來一場深入的對話。

三十分鐘過去了，現(xiàn)場卻依舊沉靜，沒有一個人說話。

白巖松說：“可能他們已經(jīng)體會到了“靜”的滋味。我相信，無論是誰，不平靜，就不會幸福?！?/b>

人生如茶須慢品，歲月似歌要靜聽。

在生活壓力撲面而來的時候，慢一點，你才能在生活中找到平衡、找到樂趣。

才能給生命一個舒展的空間，才能更好地積蓄力量，走得更遠。

你總要去做一些看似無用的事情，或許是聽一首安靜的音樂，或許是看一部抒情的電影，或許是和三五好友喝喝茶……

正是這些看似無用的事情，恰恰最能充實我們的生命。

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人生難得是清閑，越是清閑，就越能貼近自己的靈魂。

有一句話叫：你給生活意境，生活才能給你風景。

你總要先抬起頭，才看得見漫天繁星。

這個世界從不缺少風景，只缺少平靜的心。

林清玄曾說：“浪漫就是要浪費一些時間，慢慢去做一些事情?！?/p>

慢生活，就是一種浪漫的生活方式。

它不是磨蹭，也不是懶惰，而是讓生活變得更細致、更簡單。

04

生活不簡單，盡量簡單過

聽過一個理論，叫空杯心態(tài)。?

指的是：你把什么東西裝進杯子里，這個杯子呈現(xiàn)給你的就是什么。?

我們的人生也是如此，你怎樣對待生活，生活就會怎樣回報你。

而讓生活幸福的關(guān)鍵，是卸下多余的負累，回歸簡單。

看過一個故事：

一戶人家買了個新鐘。

新鐘忐忑不安地問舊鐘：“聽說，我們的工作，一年要走三千一百多萬次，我可以做到嗎？”?

舊鐘說：“不用怕，很簡單的。你只要每過一秒，滴答擺一下就可以了?！?

新鐘心里雖沒底，但還是硬著頭皮上任了。?

不知不覺間，一年過去了，而新鐘也順利地擺完了三千一百多萬次。?

生活中的很多問題，往往是我們自己想得太多，把它復雜化了。

不如學學時鐘，把腳步放慢一點，簡簡單單地走好每一步，不圖快，但求穩(wěn)。

網(wǎng)上有句話：生活簡單就快樂，人心簡單就幸福。

在這紛繁復雜的世界里，活得簡單，才是最好的生存之道。

生活，是一個過程，重要的是體驗與感受。

就像登山的時候，迷人的不只是山頂?shù)娘L景，還有路邊的野花。

人生這條路，你要慢慢走，細細看，才不至于錯過風景。

沏一壺茶，看一朵花，哼一段曲，慢悠悠的點點滴滴里，滿是美好。

朱光潛說：“人生第一樁事是生活?！?/b>

而生活，從來不該是一味的忙碌和奔走。

想想，你有多久沒有坐下來認真吃過一頓飯了？

多久沒有騰出時間出去旅行了？

多久沒有陪孩子度過一個不被打擾的周末了？

慢一點吧，讓靈魂跟上生活的腳步，去擁抱生命里的所有美好。

從今天起，簡簡單單，從從容容。

參考資料

北京日報《23歲女孩凌晨下班路上猝死，“加班文化”該反思了》

中國網(wǎng)《白巖松和他的“東西聯(lián)大”》

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