今日份思考題：【對比自己在平臺學(xué)習(xí)之前和現(xiàn)在，您化解情緒、煩惱的能力提升了多少？】

對比在平臺學(xué)習(xí)之前，我是個愛發(fā)脾氣的任性大小姐，進入平臺到現(xiàn)在，我依然是容易情緒上頭的小公主，只不過，從愛發(fā)脾氣經(jīng)常的角色，轉(zhuǎn)換成了常感動到淚流滿面的鼻涕蟲。

更允許了情緒的存在，該是如何就如何，沒有再讓自己藏著掖著憋著委屈；

化解煩惱方面，更加正面積極面對，事情來了解決事情，對事不對人的時候多了，當(dāng)然也有處理不了的事情累積多了破防的時候。

【現(xiàn)在遇到事情能不能立刻覺察，然后從事件中跳出來？】

現(xiàn)在遇到事情會馬上覺察自己情緒點在哪里，只不過還沒有練習(xí)到可以立馬跳出來，冷靜冷靜。

好比前幾天遇到愛犬子生病便血，當(dāng)下我便心疼得眼淚出來，慌亂不安，不曉得該如何處理…

?

? ? ? 博仁老師在導(dǎo)讀中分享了情緒、煩惱產(chǎn)生的原因是我們對外界事物的看法、觀念造成的，與別人無關(guān)，我是一切的根源，也就是陽明先生所講的：有善有惡意之動。只有認清了這個真相，在生活中不斷依良知而行，知善知惡然后為善去惡，才能恢復(fù)到無善無惡的心之本體，從而讓自己生活過上“春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪，若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)”的恬淡生活。

? ? ? 昨日到現(xiàn)在，我就處于時刻反思懊惱自責(zé)的狀態(tài)之中，愛犬小閑閑，生病的第五天去了快樂星球，從此天人一方，難見面。我反反復(fù)復(fù)前前后后復(fù)盤了這一個星期來我做了什么，導(dǎo)致她如此痛苦，每回想一處就淚水不斷，恨不得扇死自己…

? ? 我是一切的根源，反觀自照中發(fā)現(xiàn)自己在往日里“細節(jié)害死狗狗”的相處，讓我失去了那個才來人間不久（享日101天）的小家伙，我還傻傻的以為自己將她養(yǎng)的很好……遇到生病之后混亂不堪，中西醫(yī)結(jié)合，忽略了她那么小的身體受不受得住…我學(xué)的什么醫(yī)，連個狗狗都救治不了…

心好痛，我的快樂小狗因為我的疏忽大意，去了快樂星球。

又讓我更加明白了，這是要經(jīng)過一個很長很長的“理上明、事上磨、境上練”的過程，我要在生活中時時練習(xí)，強化“有問題看自己，是觀念造一切”，內(nèi)化于心，外化于行。

? ? 我還在持續(xù)地努力著，練習(xí)著，朝著我的學(xué)習(xí)態(tài)度“為學(xué)日益，為道日損”慢慢走去，雖然很痛，雖然很慢。